Скрытый текст:
Вид для печати
Конину ешь и кумыс пей!
И забудь про добавки заморские.
Босс плохого не посоветует!(с)
Серьезно, я совсем перестал верить в добавки.
Если тока в аптеке покупать отдельно незаменимые аминки.
Протеин полезен только для производителей)))
150-200 гр. Белка скушать с едой, изи.
Это ИМХО.
капец...
нахожусь на работе. налил ведро воды, поставил на стол, открыл умывальник чтоб залить в него воды...
поймал себя на том, что уже некоторое время дерусь с Тень Ю...
полное ведро все еще стоит на столе.
бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье.
На КРЕАТИНЕ, а не на протеине:-)
Да, я совершенно серьёзно...ну это пока первые 3 недели...собственно осталось попить его ещё 2 недельки, так что думаю в общей сложности 10кг в жиме набиру на нём.
Нет, пока ничего не прилагается... Я весенниие соревнования пропущу, так как у меня отпуск аккурат выпадает на соревнования, а в отпуске уже запланирована поездка:-)
А на меня что сановский что какой другой креатин вообще никакого влияния не оказывают :(
Но я все равно каждый месяц по 2,5 кг добавляю в жиме )))
Глядишь, скоро на результаты показанные на фарше выйду ;)
Из добавок сейчас только витамины, ку10, рыбный жир и очень изредка протеин :)
Скок жмёшь щас, Миха?)