Клуб смешанных единоборств «ГЕРКУЛЕС» Москва

Бокс - это искусство принимать важные решения в условиях быстроменяющихся обстоятельств. Вашему вниманию фотографии с тренировки по боксу под руководством мастера спорта СССР Юрия Петровича Филаткина
:)
Расписание занятий секции Бокса:
Понедельник, Среда и Пятница:


1. с 18:00 до 19:30
2. с 19:30 до 21:00


Интересующие вас вопросы можно задать по телефону 8-915-105-33-34


Клуб единоборств «ГЕРКУЛЕС»
Новоясеневский проспект дом 30, к.3, метро Ясенево, Москва.


http://cs629123.vk.me/v629123269/1af2e/dI1M3Ib7arA.jpg


http://cs629123.vk.me/v629123269/1af4c/RDA41RM28eA.jpg


http://cs629123.vk.me/v629123269/1af60/vnsX98yUXwU.jpg


------------------------------


Клуб смешанных единоборств "Геркулес"

КроссФит - круговая тренировка на силовую выносливость, на занятиях спортивной борьбой Грэпплинг в клубе Геркулес. Тренировки по Спортивной борьбе Грэпплинг под руководством Хамзы Шерматова, черный пояс по джиу-джитсу и мастер спорта по вольной борьбе.


Клуб единоборств «ГЕРКУЛЕС» Москва
ВК
Телефон 8-915-105-33-34

https://www.youtube.com/watch?v=5MwzHmjwwbA

-----------------

Клуб смешанных единоборств "Геркулес"

Цитата:

---

http://cs629123.vk.me/v629123269/1af4c/RDA41RM28eA.jpg

---

а что на боксе в мма-шных перчатках? или там не только бокс?

old.r1ght, выкладывайте видео , тренировок, обучалки, иначе, зачморим за рекламу.:jokingly:

Цитата:

---

Сообщение от yakudza07

выкладывайте видео , тренировок, обучалки, иначе, зачморим за рекламу.

---

Не, "Геркулес" свои ребята. Они на нашем Вале Тудо дрались. Им зелёная улица.
Только я бы тему в практический раздел перенёс, если её хозяин не против.

alabaychic, Молчу, молчу!)

Цитата:

---

Сообщение от Artem

а что на боксе в мма-шных перчатках? или там не только бокс?

---

Скорее всего, у парня просто на тот момент не было перчаток для бокса.
На данный момент в клубе есть 3 секции, это бокс, грэпплинг, и детская группа грэпплинга (Бесплатная)

Цитата:

---

Сообщение от alabaychic

Не, "Геркулес" свои ребята. Они на нашем Вале Тудо дрались. Им зелёная улица.
Только я бы тему в практический раздел перенёс, если её хозяин не против.

---

Спасибо за приятный отзыв!) Да, конечно мы не против! Как Вам удобнее!)
Обучалки есть, только вот сделаны они для магазина спорт. экипа, если не будет мешать (лого магазина в начале и в конце роликов), то закинем)
Или в планах, в скором будущем тоже будем записывать, но уже прямо от нас! :smile:

29 ноября 2015 в нашем клубе прошёл турнир по спортивной борьбе «Hercules Grappling Cup»


Ещё раз благодарим всех, кто пришёл!
Была очень хорошая, дружеская атмосфера! :good:


На нашем турнире боролось более 35 спортсменов представляющие клубы Москвы и Подмосковья:
1. "ADAEV TEAM | BJJ & Grappling"
2. "Витязь" (пгт Львовский)
3. «Геркулес»
4. "М.Е.Ч."
5. "Перунъ"
6. "РОДЪ"
7. "Самбо 70" команда гимназии 1539
8. "Свиблово" Grappling
9. "Старт" (Нахабино)
10. "УЛЬТИМАТУМ" (Черноголовка)


Все фотографии можете посмотреть в альбоме: РўСѓСЂРЅРёСЂ 29.11.15

http://cs630823.vk.me/v630823269/402e/tJxaXJPSloo.jpg


http://cs630823.vk.me/v630823269/43bb/Pr7QT0-D8H0.jpg


http://cs633717.vk.me/v633717269/1902/3-KHQrxc2ks.jpg


------------------------------


Клуб смешанных единоборств "Геркулес"

:victory:7 февраля мы побывали у наших друзей в Бойцовского Клубе "Ультиматум" г. Черноголовка.
В дружеской, позитивной атмосфере прошёл замечательный турнир по спортивной борьбе Грэпплинг.


Спортсмены клуба "Геркулес" выступили достойно и получили ценный соревновательный опыт. Борцов сопровождал и секундировал хороший друг нашего клуба Алексей Балашов.
Благодарим за прекрасную организацию Бойцовский Клуб "Ультиматум"!


В турнире приняли участие представители 7 коллективов:


1) "Витязь" г. Ногинск
2) "Геркулес" г. Москва
3) "Локомотив" п. Демихово
4) "Медведь" г. Щёлково
5) "Удав" г. Ногинск
6) "Ультиматум" г. Черноголовка
7) «Checkmat» г. Москва


Все фото можно посмотреть в альбоме: РўСѓСЂРЅРёСЂ РїРѕ спортивной Р±РѕСЂСЊР±Рµ грепп..


http://cs628429.vk.me/v628429269/378ea/ajN70XQeEZ4.jpg


http://cs628429.vk.me/v628429269/378f3/kBJ_DX3lJlA.jpg


http://cs628429.vk.me/v628429269/378fc/Uu4SsWaOPMs.jpg


http://cs628429.vk.me/v628429269/378e1/NWCP9FAJdus.jpg


------------------------------


Клуб смешанных единоборств "Геркулес"

27 февраля в нашем клубе прошёл детский турнир по спортивной борьбе Грэпплинг! :yes:
Приняли участие в соревновании ребята из 3 клубов:

1) "Спортивный клуб "Витязь"
2) "Школа борьбы Юрия Чернея"
3) "Клуб единоборств "Геркулес"

Более 30 юных спортсменов от 6 до 12 лет продемонстрировали своё мастерство и волю к победе.

Выражаем благодарность тренерам и главное родителям нашедших время приехать в свой выходной ради детей. :crigon_04:

http://cs629406.vk.me/v629406269/3b353/bnDQsetJVF4.jpg

http://cs629406.vk.me/v629406269/3b0cb/x4cozhphWAM.jpg

http://cs629406.vk.me/v629406269/3af2b/N5u_Phw7NUk.jpg

http://cs629406.vk.me/v629406269/3b3fe/kRXpbLV9wbk.jpg

Посмотреть фотоальбом полностью: https://vk.com/album-1823332_228679704

------------------------------

Клуб смешанных единоборств "Геркулес"

old.r1ght, а какие правила были у вашего турнира ?
Очень интересно, поскольку у нас в клубе есть эта возрастная категория и было бы интересно где-то поучаствовать, но пока не понятно по каким правилам мы это можем попробовать.
Судя по фото, у вас разрешены и болевые и удушающие ?
Бросковая техника оценивается ?

Цитата:

---

Сообщение от alabaychic

old.r1ght, а какие правила были у вашего турнира ?
Очень интересно, поскольку у нас в клубе есть эта возрастная категория и было бы интересно где-то поучаствовать, но пока не понятно по каким правилам мы это можем попробовать.
Судя по фото, у вас разрешены и болевые и удушающие ?
Бросковая техника оценивается ?

---

Спасибо за интерес к нашим спортивным мероприятиям :smile: На соревнованиях мы руководствуемся официальными правилами спортивной борьбы Грэпплинг, адаптированных под начинающих спортсменов. Без слэма естественно, болевые и удушающие разрешены.

На всех соревнованиях боксеров любительского уровня, которые проводятся во всем мире, по требованию AIBA с 1986 года обязательно используется боксерский шлем.


Правильно подобранный шлем убережет вас от многих неприятностей! В этом выпуске мы поможем определиться вам с выбором

http://www.youtube.com/watch?v=1wT-PiTDeH4


------------------------------


Клуб смешанных единоборств "Геркулес"

Цитата:

---

Сообщение от old.r1ght

На соревнованиях мы руководствуемся официальными правилами спортивной борьбы Грэпплинг, адаптированных под начинающих спортсменов.

---

Где почитать ?
Кого допускаете ? Мы в следующем году поучаствовали бы.
А можем и у нас провести. Только у нас клетка. Ну вы знаете.

Цитата:

---

Сообщение от alabaychic

Где почитать ?
Кого допускаете ? Мы в следующем году поучаствовали бы.
А можем и у нас провести. Только у нас клетка. Ну вы знаете.

---

Вот тут положение https://yadi.sk/i/twbaoLTArKm6Q :smile:

:victory:Подборка видео-обучалок от руководителя клуба единоборств "Геркулес" Левона Смирнова!


https://www.youtube.com/watch?v=93QBw_MNX38


https://www.youtube.com/watch?v=REeVpjr7w00

https://www.youtube.com/watch?v=GstKv5D1NWY

https://www.youtube.com/watch?v=1wT-PiTDeH4

https://www.youtube.com/watch?v=cb1fFrUgcSc




------------------------------


Клуб смешанных единоборств "Геркулес"

ссылка на правила не открывается. когда планируете следующий турнир ?

Цитата:

---

Сообщение от alabaychic

ссылка на правила не открывается. когда планируете следующий турнир ?

---

Странно, попытался сам открыть - всё нормально. :dontknow:
Пока времени нет, сейчас уходим на летние каникулы, скорее всего в начале осени.

:7449d7f600ccc8ad0deВесной, летом и ранней осенью очень полезно проводить тренировки на открытом воздухе - в парке, в лесу, на спортивной площадке и т.п.


В прошлом году мы проводили тренировки по боксу и кикбоксингу на одной из Московских хоккейных площадок возле домов.


Приведём 6 преимуществ от тренировок на свежем воздухе:


1. Плюсы от солнечного излучения


Витамин Д, получаемый при нахождении на солнце, очень полезен. Он укрепляет нашу иммунную систему, кости и помогает защитить наш организм от рака. Витамин Д можно получить и другими способами, но широко известно, что солнце – все еще его лучший источник для нашего организма. Также пребывание на солнце – это популярное лекарство от депрессии и прочих аффективных расстройств. Исследования показали, что спортсмены, находящиеся в депрессии и предпочитающие прогулки на улице, имеют более высокую самооценку и в целом чувствуют себя более счастливыми, чем люди, занимающиеся в помещениях в одиночку. Эндорфины, которые способствуют улучшению настроения и поддерживают его на стабильном уровне, вырабатываются тогда, когда вы проводите время на солнце.


2. Больше свежего воздуха


Мало кто променяет кристально свежий воздух на воздух в спорт зале, в котором, конечно, меньше кислорода. Проводилось много исследований качества воздуха, которые подтвердили, что воздух в помещении содержит до двух раз больше атмосферных загрязнений, чем воздух на улице. Таким образом тренировка на свежем воздухе может улучшить состояние внутренних органов и привести вас в тонус.


3. Умственная перезагрузка


Занятия на улице обеспечивают умственную перезагрузку, которую тренировки в помещении просто не способны предоставить. Неважно, занимаетесь ли вы дома или в клубе по соседству, вы всегда будете окружены одними и теми же скучными стенами и визуальными/умственными возбудителями, в то время как тренировки на улице означают постоянно меняющийся пейзаж, стимулирующий мозговые клетки. Тренируйте свою голову так же, как и тело!


4. Психологические преимущества


Растущее число исследований показывает, что активность на свежем воздухе благоприятна для психологического состояния. Тренировки на природе, особенно среди деревьев и диких растений, дают здоровый импульс настроению и помогают справиться с чувством тревоги, снижает давление и высокий уровень стресса, присутствующий в повседневной жизни большинства из нас.


5. Меньше нагрузки на организм


С чисто психологической точки зрения занятия на свежем воздухе на самом деле легче переносятся нашим организмом. К примеру, тренировка на улице меньше нагружает тело, а частота пульса ниже, чем при тренировке в помещении с тем же темпом.


6. Помощь в продолжении тренировок


Исследования показали, что одна из причин, по которым вы становитесь более спортивными, занимаясь на свежем воздухе, заключается в том, что выход за пределы контролируемого температурного и климатического режима спортзала способствует продолжению регулярных занятий и желанию тренироваться чаще.


http://cs622621.vk.me/v622621269/44e3c/iKkKxOcZGl0.jpg


http://cs622621.vk.me/v622621269/44deb/Z3Uv_1ZvFyg.jpg


http://cs622621.vk.me/v622621269/44dac/iceQAVyMiF4.jpg


http://cs622621.vk.me/v622621269/44d6d/XwSpYoGeLXA.jpg


------------------------------


Клуб смешанных единоборств "Геркулес"

у дочки на тайском боксе, тоже на лето (в хорошую погоду) тренировки на улицу перевели. футбол, кроссики, брусья-турники и прочий ворк аут))

Цитата:

---

Сообщение от Artem

у дочки на тайском боксе, тоже на лето (в хорошую погоду) тренировки на улицу перевели. футбол, кроссики, брусья-турники и прочий ворк аут))

---

И как? Довольна? :smile:

31 мая в клубе единоборств "Геркулес" прошёл внутриклубный турнир по грэпплингу, где наши спортсмены продемонстрировали своё мастерство и волю победе! Всё прошло в дружеской и спортивной атмосфере!) :ea28b7b2b8fd79078b2

Все фотографии с мероприятия: Внутриклубный турнир 31 мая 2016

https://pp.vk.me/c604516/v604516813/...reZaBM7uLU.jpg

https://pp.vk.me/c631417/v631417269/...V0Eq4OIVSw.jpg

https://pp.vk.me/c604516/v604516314/...kImIDTnUsE.jpg

------------------------------

Клуб смешанных единоборств "Геркулес"

Цитата:

---

Сообщение от old.r1ght

И как? Довольна?

---

а то))) на солнце всегда веселее.

Уважаемые спортсмены, рады вам сообщить, что после небольшого перерыва, связанного с ремонтом зала, клуб единоборств "Геркулес" возобновляет свою работу! Мы сделаем Вас сильнее!


Сейчас в клубе функционируют секции:

Бокс: понедельник, среда и пятница с 20-00 до 22-00
Грэпплинг: понедельник, среда и пятница с 20-00 до 22-00


Адрес: Москва, метро Ясенево, Новоясеневский проспект, д. 30, корпус 3
Вопросы можно задать по телефону: 8(915)105-33-34


https://pp.vk.me/c638327/v638327269/...OAeVjfwivg.jpg


------------------------------


Клуб смешанных единоборств "Геркулес"