Цитата Сообщение от honda Посмотреть сообщение
Откуда такие дикие цифры?я на лыжах в лучшие годы за 15 бегал!:-)
Скрытый текст:
по пересеченке
Норматив 1 юношеского разряда по бегу.
Я бегал во времена интенсивных тренировок 5км за 20 мин. 3 раза в неделю. Ориентировался всегда на норматив 1разряда по юношам.