Сообщение от
тилиЛ
занимаюсь в клубе "Здоровая Нация", клуб входит в состав членов Федерации бокса Москвы, участвует во всех соревнованиях по детям, юниорам и взрослым. Тренер Павел Котов. Тренируюсь там 4 месяца. Пн-птн - две тренировки в день. Утро - персонально. Это бег либо 4 (вт-чт), либо 6 (пн-ср-птн) км, далее техника с особым пристрастием. До бега разминка. Вечером - вт-чт на общую выносливость и специальную выносливость (круговые, мячи, снаряды, покрышка и т.д), пн-ср-пт - много в парах. На вечерних меня не исправляют. Также как часть развития - просмотр и анализ боев, присутствие на всех соревнованиях, где мы участвуем, это каждые выходные и бывает на неделе.