Carceri дневник тренировок

[Carceri]

Всем привет

Очередной отчёт от меня. Цикл до конца не доработал (2 тренировки вылетели), по личным так сказать обстоятельствам. Не хочу распространяться по каким именно, не самым приятным. Сегодня сделал проходку, дабы оценить в какой точке нахожусь на данный момент. Результаты неплохие, учитывая вышесказанное
По итогам пм даже не откатил почти - 150 жму все так же, правда уже без запаса. Думал будет хуже
Принял решение немного разгрузиться, при этом продолжу жать по Суровецкому трижды в неделю, но пм занижу на 10 кг и систему возьму легкую (у него и такие есть ). Полтора месяца отдыха думаю мне хватит, может продлю удовольствие до 2 месяцев. А там и до начала новой подготовки на осень будет рукой подать...

Собственный вес - 88,5 кг. держится на этом уровне стабильно уже недели три

Всем добра
И берегите себя и своих близких...