Итак, рисовая лапша дала сил, что замечательно, но и прибавку собственной массы, что плачевно.
И ещё тоска по картошке...
Нарезал сырую ломтиками примерно по сантиметру и положил на ночь в кастрюлю с водой.
Судя по всему, никакого крахмала с неё не вышло. (В следующий раз попробую пропустить сквозь мясорубку.)
Утром посыпал морской солью и укропом, заложил в рукав для запекания и поставил в духовку на 200 градусов.
Во второй приём пищи (первый был куриный окорочок по казахскому рецепту "курица по еврейски") съел 250 грамм. Минут через 5 пошли странные ощущения (такие были при употреблении "Лайонека") - как будто кожу изнутри колят иголками. Особенно в области шеи и плеч.
Недовосстановление после вчерашней тренировки начало быстро проходить.
Часа через 3 самочувствие стало как будто на пике формы, очень хорошо размялся перерд боем и знаю что противник игрушечный.
Отважился на повторение понедельничной тренировки (NAFL-кики). Вытянул, даже с незначительной прибавкой в результатах, хотя недовосстановление чувствовалось. Закисление подступало, но достаточно было встряхнуть ноги и можно было продолжать.
Испарина пошла в 4-й 5-минутке. Но до пота опять не дошло.
Собственный вес упал примерно на 1 кг.
З.Ы. Ещё заметил совсем непонятную хрень. Где-то после 4 раундов обнаружил что нижняя треть предплечья холодная как лёд. То есть весь горячий, испарина, пальцы горячие и только эта часть ледяная. Думал что что-то не так чувствую, попросил друга потрогать, он сказал да, так и есть.
Что это такое ???
LinkBack URL
About LinkBacks
Ответить с цитированием
Социальные закладки