Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Fresher]

Хотелось бы по-конкретней про закисление, если другие системы тренируют, то митохондрии значит не умирают от слишком длительных нагрузок, а если и умирают то происходит естественный отбор и остаются самые приспособленные. На счет подтягиваний пример так же не понял.

неа друг. Извини. более поконкрентней щас не могу и не хочу. Совет простой, чем трепаться со мной по пустому месяц кто и что там умирает и тренируется, возьми книжку и почитай. А лучше попробуй, здесь на этих 11 страниц уже есть инфа.