Удары руками.

[Arier]

Всем привет! Поискал похожую тему, не нашел. Если такая уже есть-смело удаляйте, я без претензий.

Хотелось бы поговорить о ударах руками. Любых.
Техника, биомеханика (это не одно и тоже? :-) ), развитие силы ударов, скорости, специальной выносливости. Буду рад обсудить любые техники, методики.
Также приветствуются обучающие видео, собственные ролики как спаррингов, так и работы на лапах, мешке, бой с тенью.

PS Искренне надеюсь, что тема, если останется, не превратиться в аналог "Поговорим обо всём, кроме удара".