Новости по цеху. Обсуждение известных форумчан и посетителей ММА ресурсов.

[Alekord]

Alekord, да я уже месяца два не отжимался если честно......всё жим лёжа проклятый.но сейчас вышел на свой уровень,десять раз соточка......узким жимом и без моста.раньше когда я так жал,весил на 10 кг больше.кстати,почему то жим немного вырос,когда за пресс жёско взялся.

Сергей - я с железом не дружу. Пресс, турник и отжималки со скакалками - ето моё. Да и турник уже так себе остались одни подтягивания обратным узким хватом до груди. А все эти склёпки, выходы силой и передние с задними выжимами идут со страшным скрипом суставов и смехом жены.

[Alekord]

Анзор, естественно холостой.......ну какая дура пойдёт за старого ефрейтора......

Так и я - ефрейтор! Правда не стройбата, но тоже с чёрными петличками.

[Сергей Михайлов]

Alekord, тут возраст,старение это в первую очереть потеря мышечной массы.а её отжиманиями и тд не сохранить.нужно только железо и много.........тоесть,чем старше,тем больше надо качаться.

[Сергей Михайлов]

ефрейтор стройбата,это существо из другого измерения......

[Анзор]

Анзор, естественно холостой.......ну какая дура пойдёт за старого ефрейтора......

Тем более- ефрейтора стройбата.
Был бы спецназ- любая пошла бы.......))))))))))))))))))))))))))))))

[Сергей Михайлов]

об ефрейторах спецназа......

Мы — волки! И нас по сравнению с собаками мало.
Под грохот двухстволок год от году убывало.
Мы, как на расстреле, на землю ложились без стона.
Но мы уцелели, хотя и стоим вне закона.
Мы волки! Нас, можно сказать, единицы.
Мы те же собаки, но мы не хотели смириться.
Вас в избы пускают в январские, лютые стужи.
А нас окружают флажки роковые все туже и туже.
Вы — смотрите в щелки. Мы — рыщем в лесу на свободе.
Вы — в сущности, волки, но вы изменили природе.
Вы серыми были, вы смелыми были когда-то вначале.
Но вас прикормили, и вы в сторожей измельчали.
Вам миску похлебки, нам — проголодь в поле морозном;
Звериные тропки, сугробы в молчании грозном,
И льстить и служить вы за хлебную корочку рады,
Но цепь и ошейник — достойная ваша награда.
Так дрожите и бойтесь, когда на охоту мы выйдем.
Всех больше на свете мы — волки — собак ненавидим

[Razvedos]

Ну Alex какой-то совсем особенный ублюдок) Уникальный.
Пожизненный срок сука))) Это Вам не мелочь по карманам тырить)
С уважением, Александр.

[alabaychic]

А Грига что не позвали?

Звал !
Не идёт.

Пиксара позовите ! Я его наругал сильно. За дело, но всё равно он, небось, на меня надутый.

Тичера с Боковым позвал, обещали быть.

[Сергей Михайлов]

Razvedos, да плюньте Александр.вам негатива мало что ли?его в жизни много и так,без всяких форумов....предлагаю вам союз меча и орала....тоесть омона и стройбата,будем вместе спецназ гонять.

[Анзор]

Razvedos, да плюньте Александр.вам негатива мало что ли?его в жизни много и так,без всяких форумов....предлагаю вам союз меча и орала....тоесть омона и стройбата,будем вместе спецназ гонять.

Ничё, что ОМОН- это тоже в своем роде СпН?
Решили и тут антиАнзоровскую коалицию создать?
А я на Вас админу настучу. Здесь он свой. Алабайчику жаловаться не впадлу.))))