Хм... отвечал на то, как поддерживать форму в 40+... Сказал, что у меня в 49 лет всё было уныло. Удивительно, но нашёл фото именно тот в день, когда начал "настоящие тренировки" - 13.04.2010. Сделал таки "на память" (уже и сам забыл про это :yes:)
Кстати, тогда был уверен, что уже нахожусь в отличной, просто превосходной физической форме и просто нужно совсем чуть чуть добавить мышц. Ну совсем немножко . А так-то я был уже огого!!:lool:
Всё же спрячу под спойлер... :1268f46e0bbc95ca24b этот ужас...