Страница 5 из 6 ПерваяПервая 123456 ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 50 из 53

Тема: Медведя-ботана (spit-it-out) от всей души с днюхой!

  1. #41
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    236
    Посоны, я вернулся!:-))
    Ещё раз всем спасибо!
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  2. 7 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

    Carceri (14.08.2015), deadok (14.08.2015), Миклухо Маклаев (14.08.2015), maxprime (14.08.2015), Napalm (14.08.2015), starik45 (14.08.2015), Дед Иван (14.08.2015)

  3. #42
    Moderator Аватар для deadok
    Регистрация
    25.09.2014
    Сообщений
    7,958
    Поблагодарил(а)
    16,757
    Поблагодарили 22,396 раз(а)
    Вес репутации
    241
    Ну наконец то, блин! А то мы уж хотели форум закрывать

  4. 7 пользователей сказали cпасибо deadok за это полезное сообщение:

    Carceri (14.08.2015), Миклухо Маклаев (14.08.2015), Napalm (14.08.2015), Spit-it_Out (14.08.2015), starik45 (14.08.2015), Д.С. (14.08.2015), Дед Иван (14.08.2015)

  5. #43
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от Spit-it_Out Посмотреть сообщение
    Посоны, я вернулся!:-))
    Ещё раз всем спасибо!
    Женился уже поди ???
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  6. 1 пользователь сказал cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение::


  7. #44
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    236
    Цитата Сообщение от deadok Посмотреть сообщение
    А то мы уж хотели форум закрывать
    Да, я этого и боялся, что эксклюзив от Дадана в подписи мало светиться будет или вообще сгинит:-)
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    Женился уже поди ???
    Нет, но если всё так дальше и пойдёт, то скоро женюсь:-)
    И всё, от братства свободолюбивых холостяков попаду в мир свободоограниченных женатиков
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  8. 6 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

    deadok (14.08.2015), Миклухо Маклаев (14.08.2015), maxprime (14.08.2015), Napalm (14.08.2015), starik45 (14.08.2015), Дед Иван (14.08.2015)

  9. #45
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Spit-it_Out, я так за вас рада, просто ужас!
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  10. 2 пользователей сказали cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение:

    Миклухо Маклаев (14.08.2015), Spit-it_Out (14.08.2015)

  11. #46
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от Spit-it_Out Посмотреть сообщение
    Нет, но если всё так дальше и пойдёт, то скоро женюсь:-)
    И всё, от братства свободолюбивых холостяков попаду в мир свободоограниченных женатиков
    Может мне уже создавать пора тему с поздравлением нашего Медведя-Ботана с помолвкой ?
    ну а че... загодя!
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  12. 2 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    Миклухо Маклаев (14.08.2015), Spit-it_Out (14.08.2015)

  13. #47
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    236
    Дед Иван, не не загодя не стоит!:-)
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  14. 2 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

    Миклухо Маклаев (14.08.2015), Дед Иван (14.08.2015)

  15. #48
    Аватар для Citizen312
    Регистрация
    16.11.2014
    Адрес
    San Jose, CA
    Сообщений
    2,125
    Поблагодарил(а)
    2,653
    Поблагодарили 3,856 раз(а)
    Вес репутации
    50
    Ну лучше поздно, чем ещё позднее) Так что с днюхой мэдвед, желаю чтоб у тебя все зашибись было, так сказать в "мёде"

  16. 1 пользователь сказал cпасибо Citizen312 за это полезное сообщение::

    Spit-it_Out (19.08.2015)

  17. #49
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    158
    Братулек, и я вернулся! Так что с прошедшим тебя! Всего наилучшего! Люблю тя по-братски аж не могу!

  18. 1 пользователь сказал cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение::

    Spit-it_Out (19.08.2015)

  19. #50
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    236
    Citizen312,
    yakudza07, Ну наконец то вернулись! Спасибо огромное:-)
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  20. 2 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

    Citizen312 (19.08.2015), yakudza07 (19.08.2015)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •