Показано с 1 по 6 из 6

Тема: Однообразное питание

  1. #1
    Аватар для Saku
    Регистрация
    22.09.2014
    Сообщений
    1,445
    Поблагодарил(а)
    5,238
    Поблагодарили 2,702 раз(а)
    Вес репутации
    33

    Однообразное питание

    Всем привет!

    Так вот подумалось. Уже продолжительное время, после разрыва семейных уз, мой холостяцкий рацион питания сильно упростился. Нет, ничего особо не беспокоит. Пищеварение, стул, сон - отменные И все же ...

    Приведу пример, благо писать не так много.

    Завтрак

    1) Яичница или манная каша на молоке
    2) Чай или кофе с бутербродом со сливочным маслом и ветчиной

    Обед

    1) Суп грибной или щавелевый борщ (украинский борщ обожаю - если я не дома)
    2) Вареное куриное филе или хек, это рыба такая вкусная
    3) Гарнир - почти всегда винигрет, изредка - тертая морковка с чесноком
    4) Стакан минералки или просто воды

    Ужин

    1) Драники со сметаной
    2) Кефир x 2

    Как-то вот так ... Словил себя на мысли, что фрукты все мимо. Вчера специально купил бананов, тупо чтобы не забыть вкус. Завтра пойду покупать яблоки. И еще ... Периодически и нечасто закидываюсь витаминным комплексом Неуробекс, когда дохрена работы и недосып.

    Нужны ваши квалифицированные мнения - с таким рационом я еще долго протяну, или нужно срочно что-то менять?
    Меня пока все устраивает, особенно ужин!
    Be positive!

    Самурай без меча подобен самураю с мечом, но только без меча, однако как-будто с мечом, которого у него нет, но и без него он как с ним

  2. 1 пользователь сказал cпасибо Saku за это полезное сообщение::

    alabaychic (14.09.2018)

  3. #2
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    8,565
    Поблагодарил(а)
    20,431
    Поблагодарили 28,108 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Saku Посмотреть сообщение
    Однообразное питание
    Хм....относительно моего рациона питание более чем разнообразное)))
    И я тоже всем доволен
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  4. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    NIKODIM (15.09.2018), Saku (15.09.2018)

  5. #3
    Аватар для Ronin
    Регистрация
    26.11.2014
    Адрес
    Kazakhstan
    Сообщений
    890
    Поблагодарил(а)
    1,716
    Поблагодарили 2,373 раз(а)
    Вес репутации
    28
    Яичницу глазунью я каждый день могу есть, что в принципе и делаю )))

  6. 1 пользователь сказал cпасибо Ronin за это полезное сообщение::

    Saku (15.09.2018)

  7. #4
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,576
    Поблагодарил(а)
    2,207
    Поблагодарили 9,318 раз(а)
    Вес репутации
    102
    Завтрак: 500 мг. молока, белый хлеб (100 грамм), 25 грамм сливочного масла, чашка кофе.
    Обед - куриная грудка (250 грамм) варёная на пару, рис (80 грамм в сухом виде), 200-300 грамм любых овощей или фруктов в сыром виде, бородинский хлеб (50 грамм).
    Ужин - так же как обед.
    Ещё воду пью, ну иногда сладкое чего-нить позволяю, умеренно (типа мёда или зефирок).

    Так питаюсь крайние годы, почти без изменений.
    Пока жив.

  8. 2 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    dzwalker (20.09.2018), Saku (15.09.2018)

  9. #5
    Аватар для Saku
    Регистрация
    22.09.2014
    Сообщений
    1,445
    Поблагодарил(а)
    5,238
    Поблагодарили 2,702 раз(а)
    Вес репутации
    33
    Denis85, как и я - такое каждый день, без изменений?
    Be positive!

    Самурай без меча подобен самураю с мечом, но только без меча, однако как-будто с мечом, которого у него нет, но и без него он как с ним

  10. #6
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,576
    Поблагодарил(а)
    2,207
    Поблагодарили 9,318 раз(а)
    Вес репутации
    102
    Без.

  11. 1 пользователь сказал cпасибо Denis85 за это полезное сообщение::

    Saku (17.09.2018)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Single Sign On provided by vBSSO