Страница 5 из 6 ПерваяПервая 123456 ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 50 из 57

Тема: Гошин дневник тренировок или сказ о том как на Руси жить хорошо...

  1. #41
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    107
    Цитата Сообщение от Boss Посмотреть сообщение
    А там хрен его знает, Дед иван непредсказуем как погода.
    Мне кажется, Дедушка сегодня что-то отпраздновал.

  2. 5 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    Boss (05.06.2015), Bullet787 (03.06.2015), Carceri (03.06.2015), Spit-it_Out (04.06.2015), starik45 (04.06.2015)

  3. #42
    Аватар для goshka515
    Регистрация
    12.11.2012
    Сообщений
    694
    Поблагодарил(а)
    895
    Поблагодарили 2,233 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Среда, треня по ударке,разминка,много чел ночного бега,мешок 9 раундов по заданию,затем привёл 70 кг 5 по 3, потом жим 50 на 5, 60 на 5, 70 на 3,75 на 1,80 на 1, вечером бассейн и сауна

  4. 9 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:

    alabaychic (03.06.2015), Arier (04.06.2015), Boek (03.06.2015), Bullet787 (05.06.2015), Миклухо Маклаев (08.06.2015), Spit-it_Out (04.06.2015), starik45 (04.06.2015), yakudza07 (04.06.2015), Д.С. (04.06.2015)

  5. #43
    Аватар для goshka515
    Регистрация
    12.11.2012
    Сообщений
    694
    Поблагодарил(а)
    895
    Поблагодарили 2,233 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Четверг: утром 2 км бег, присел 40 кг 5 по 10,тяга 50 5 по 5, жим разными хватами, штанга на бицепс, разводки, пресс.
    Днём лапы,скакалка и мячик.

  6. 9 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:

    alabaychic (05.06.2015), Arier (04.06.2015), Boek (04.06.2015), Boss (05.06.2015), Bullet787 (05.06.2015), Carceri (05.06.2015), Миклухо Маклаев (08.06.2015), starik45 (04.06.2015), Д.С. (04.06.2015)

  7. #44
    Аватар для goshka515
    Регистрация
    12.11.2012
    Сообщений
    694
    Поблагодарил(а)
    895
    Поблагодарили 2,233 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Итак,подошла к концу вторая неделя, сегодня был лёгкий день: 2 км бег разминка,забегания и запрыгивания на трибуну,потом жим 50 2 по 5,60 1 на 5,70 на 3з,80 на раз,50 3 на 5 и заминка.

  8. 10 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:

    alabaychic (05.06.2015), Arier (05.06.2015), Boek (05.06.2015), Boss (05.06.2015), Bullet787 (05.06.2015), Carceri (07.06.2015), Миклухо Маклаев (08.06.2015), starik45 (05.06.2015), yakudza07 (06.06.2015), Д.С. (06.06.2015)

  9. #45
    Аватар для goshka515
    Регистрация
    12.11.2012
    Сообщений
    694
    Поблагодарил(а)
    895
    Поблагодарили 2,233 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Пн и Вт жим разными хватами 40 кг 5 по 10, в пн мешок,во вт лапы,также в пн вечером гоняли в футбол

  10. 8 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:

    alabaychic (10.06.2015), Boek (10.06.2015), Boss (10.06.2015), Carceri (10.06.2015), Миклухо Маклаев (12.06.2015), starik45 (10.06.2015), yakudza07 (10.06.2015), Д.С. (10.06.2015)

  11. #46
    Аватар для Boek
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    1,239
    Поблагодарил(а)
    4,857
    Поблагодарили 4,571 раз(а)
    Вес репутации
    56
    goshka515, Я уж думать начал куда ты пропал)))

  12. 2 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:

    goshka515 (10.06.2015), starik45 (10.06.2015)

  13. #47
    Аватар для goshka515
    Регистрация
    12.11.2012
    Сообщений
    694
    Поблагодарил(а)
    895
    Поблагодарили 2,233 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Слиться хотел,Диман))

  14. 5 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:

    Boek (10.06.2015), Boss (10.06.2015), Carceri (10.06.2015), Миклухо Маклаев (12.06.2015), starik45 (10.06.2015)

  15. #48
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,127 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от goshka515 Посмотреть сообщение
    Слиться хотел,Диман))
    Слиться ))))) Так моя жена, почетный донор ещё СССР, говорит о кровосдаче ))))

  16. 7 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    Boek (10.06.2015), Boss (10.06.2015), Carceri (10.06.2015), goshka515 (10.06.2015), Миклухо Маклаев (12.06.2015), starik45 (10.06.2015), yakudza07 (10.06.2015)

  17. #49
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    Цитата Сообщение от goshka515 Посмотреть сообщение
    Слиться хотел,Диман))
    С природой?

  18. 4 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    Carceri (10.06.2015), goshka515 (10.06.2015), Миклухо Маклаев (12.06.2015), Д.С. (11.06.2015)

  19. #50
    Аватар для goshka515
    Регистрация
    12.11.2012
    Сообщений
    694
    Поблагодарил(а)
    895
    Поблагодарили 2,233 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Среда, утром СФП тренировка, вечером присед 50 2 на 5,70 на раз,80 5 на 3, становая 50 2на 5,705 на 5, жим 50 5 на 5 разными хватами,разводки, пресс, бой с тенью,пятнашки, 3 схватки поьоролся,мячик и раунд на мешке

  20. 3 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:

    Boss (11.06.2015), Carceri (11.06.2015), Миклухо Маклаев (12.06.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •