Страница 164 из 164 ПерваяПервая ... 64114154160161162163164
Показано с 1,631 по 1,636 из 1636

Тема: Carceri дневник тренировок

  1. #1631
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    8,954
    Поблагодарил(а)
    21,099
    Поблагодарили 29,086 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Вот ты могучий !
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Carceri (09.05.2019), NIKODIM (09.05.2019)

  3. #1632
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,255
    Поблагодарил(а)
    21,723
    Поблагодарили 15,619 раз(а)
    Вес репутации
    168
    привет, ребята )

    дела у меня нормально, тренируюсь в удовольствие, отдыхаю от пахоты
    потихоньку начал осваивать новые версии жима
    военный жим на разы это я вам скажу не так-то просто )))
    но мне спешить некуда
    аккуратненько прошелся недавно, получилось 135 кг на раз
    не так плохо, как могло оказаться
    до МС не хватает 5 кг и это при том, что я пустой как барабан уже очень давно

    буду пробовать вызнать методигу у Алибегова (ага тот самый рекордсмен мира в военном жиме, который сам снимает и жмет военным 280 кг )
    но подозреваю, что она не сильно будет отличаться от его же обычной жимовой методики. разве что подсобкой

    такие дела )

    всем добра
    суум куикве (с) Дадан


  4. 3 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    alabaychic (22.06.2019), dzwalker (22.06.2019), NIKODIM (22.06.2019)

  5. #1633
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    1,584
    Поблагодарил(а)
    18,669
    Поблагодарили 2,363 раз(а)
    Вес репутации
    29
    Carceri,Леха,привет! А скинь нормативы по армейскому жиму( это же с поднятыми ногами,да?).Я тоже 135 жму в таком формате.Но,я тяжелее тебя.Сейчас 96 кг уже.Хотелось бы узнать, в потенциале к чему стремиться))

  6. 3 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (22.06.2019), Carceri (22.06.2019), dzwalker (22.06.2019)

  7. #1634
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,255
    Поблагодарил(а)
    21,723
    Поблагодарили 15,619 раз(а)
    Вес репутации
    168
    NIKODIM, привет, Сергей! я выступаю в федерации НАП, у них нормативы такие:

    нормативы вж.jpg

    не 5 а 7кг не хватает оказывается, чет думал 140 ровно надо жать
    это с прохождением допинг-контроля )
    суум куикве (с) Дадан


  8. 3 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    alabaychic (22.06.2019), dzwalker (22.06.2019), NIKODIM (22.06.2019)

  9. #1635
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    8,954
    Поблагодарил(а)
    21,099
    Поблагодарили 29,086 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Посмотрел, наконец что же это за армейский жим такой. Немного не то что паролимпийский, но близко.
    Выходит что я где-то рядом с МС был. Сейчас, наверное, на 1 разряд пожму. Если, конечно, с лавки не свалюся
    Надо будет с гантелями попробовать какие от п/о отличия
    Последний раз редактировалось alabaychic; 22.06.2019 в 14:56.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  10. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Carceri (04.07.2019), NIKODIM (22.06.2019)

  11. #1636
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    1,877
    Поблагодарил(а)
    1,140
    Поблагодарили 2,843 раз(а)
    Вес репутации
    35
    alabaychic,не,я был кмс,сейчас НАВЕРНОЕ первый разряд.
    просто я перешёл на тренажёрный жим.
    ну это,сидя на тренажёре от груди.
    в Тае,200 паундов к примеру делал 20 раз.там больше не выставить было.
    а со штангой рапрощался полтора года назад.и сразу плечи-позвоночник выправились.
    сейчас жим только на силовой станции.

  12. 2 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    alabaychic (23.06.2019), Carceri (04.07.2019)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Single Sign On provided by vBSSO