Страница 155 из 164 ПерваяПервая ... 55105145151152153154155156157158159 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1,541 по 1,550 из 1637

Тема: Carceri дневник тренировок

  1. #1541
    Аватар для XoxoJI
    Регистрация
    21.03.2017
    Сообщений
    932
    Поблагодарил(а)
    4,375
    Поблагодарили 3,481 раз(а)
    Вес репутации
    44
    Цитата Сообщение от Carceri Посмотреть сообщение
    с ума сойти
    набрался наглости написать ЗТР Суровецкому
    будет меня тренировать
    я от радости кипятком ссусь
    Внутреннюю поверхность бёдер не ошпарь, выпадешь из тренировочного процесса надолго

  2. 6 пользователей сказали cпасибо XoxoJI за это полезное сообщение:

    alabaychic (23.04.2017), Boss (22.04.2017), Carceri (22.04.2017), starik45 (23.04.2017), yakudza07 (26.04.2017), Д.С. (23.04.2017)

  3. #1542
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,260
    Поблагодарил(а)
    21,726
    Поблагодарили 15,628 раз(а)
    Вес репутации
    173
    XoxoJI, я строго вертикально фонтанирую
    суум куикве (с) Дадан
    http://i.imgur.com/ONKrrfh.gif


  4. 7 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    alabaychic (23.04.2017), Boss (22.04.2017), dzwalker (03.05.2017), starik45 (23.04.2017), XoxoJI (22.04.2017), yakudza07 (26.04.2017), Д.С. (23.04.2017)

  5. #1543
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,260
    Поблагодарил(а)
    21,726
    Поблагодарили 15,628 раз(а)
    Вес репутации
    173
    Цитата Сообщение от Carceri Посмотреть сообщение
    отчитаюсь о проходке
    Привет всем. отчитываюсь
    По итогам проходки "условно" пожаты 150 (условно потому, что страхующий коснулся грифа, когда я в нижней точке застрял. не помог, но и вроде как не считается такой подход...). на 152 ходил, не пожал (точнее пожал с помощью)
    Снимал видео для Суровецкого, подходы на 145 и 150 прикреплю

    По итогам видео тренер сказал, что техника пиздец у меня (не дословно, но смысл такой)... то есть главная задача сейчас - исправить технику. а значит подготовка на осень - откладывается на неопределенное время (может и до весны следующей, кто знает...)
    такие дела

    ниже видео жима



    суум куикве (с) Дадан
    http://i.imgur.com/ONKrrfh.gif


  6. 16 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    alabaychic (02.05.2017), Arier (02.05.2017), Boek (02.05.2017), Boss (02.05.2017), dzwalker (03.05.2017), Леха (02.05.2017), Простой (02.05.2017), Миклухо Маклаев (02.05.2017), Пер Гюнт (02.05.2017), Lenin-128 (12.05.2017), Napalm (02.05.2017), NIKODIM (15.06.2017), Spit-it_Out (12.05.2017), starik45 (02.05.2017), yakudza07 (02.05.2017), Д.С. (07.05.2017)

  7. #1544
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    Цитата Сообщение от Carceri Посмотреть сообщение
    150
    а%уеть...

    Леха- ты медведь!
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  8. 9 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (02.05.2017), Arier (02.05.2017), Carceri (02.05.2017), dzwalker (03.05.2017), Простой (02.05.2017), Lenin-128 (12.05.2017), starik45 (02.05.2017), yakudza07 (02.05.2017), Д.С. (07.05.2017)

  9. #1545
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,260
    Поблагодарил(а)
    21,726
    Поблагодарили 15,628 раз(а)
    Вес репутации
    173
    Artem, корявый и плохо скоординированный медведь. Весна ж, я только из берлоги
    суум куикве (с) Дадан
    http://i.imgur.com/ONKrrfh.gif


  10. 7 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    alabaychic (02.05.2017), Boss (03.05.2017), dzwalker (03.05.2017), Простой (02.05.2017), Миклухо Маклаев (02.05.2017), NIKODIM (15.06.2017), starik45 (02.05.2017)

  11. #1546
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    78
    Цитата Сообщение от Carceri Посмотреть сообщение
    с ума сойти
    набрался наглости написать ЗТР Суровецкому
    будет меня тренировать
    я от радости кипятком ссусь
    Цитата Сообщение от Carceri Посмотреть сообщение
    корявый и плохо скоординированный медведь. Весна ж, я только из берлоги
    "Вси равно ты весь абвиснишь кагда пиристанешь калоть пратеин"
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев

  12. 5 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

    Boek (05.05.2017), Boss (03.05.2017), Carceri (02.05.2017), dzwalker (03.05.2017), NIKODIM (15.06.2017)

  13. #1547
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,260
    Поблагодарил(а)
    21,726
    Поблагодарили 15,628 раз(а)
    Вес репутации
    173
    Привет всем!

    Вчера была первая проходка под руководством Суровецкого. Стоит сразу оговориться, что за этот месяц задача увеличения силовых показателей не то что не ставилась, а вообще отсутствовала в списке целей ))). Главная цель была и остается - кардинальное изменение техники движения. В этом плане по словам тренера (да и по моим собственным ощущениям) работы еще очень много. По итогам проходки пожал 147

    Прикрепляю видео двух последних успешных подходов, 145 и 147 кг (был еще подход на 150 кг, не пожал) и прошу бывалых качков-жимовиков-пауэрлифтеров оценить, есть ли по вашему мнению какие-то положительные изменения в плане техники жима по сравнению с проходкой выложенной ранее

    145
    https://youtu.be/lS9r_HMfbTE

    147
    https://youtu.be/el8AXV1rrNo
    суум куикве (с) Дадан
    http://i.imgur.com/ONKrrfh.gif


  14. 8 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    alabaychic (30.05.2017), Boss (30.05.2017), deadok (30.05.2017), Простой (01.06.2017), Napalm (30.05.2017), NIKODIM (15.06.2017), starik45 (30.05.2017), Д.С. (02.06.2017)

  15. #1548
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Лёха, каждый раз когда вижу твои ролики у меня дежавю



    З.Ы. про жим ничего сказать не могу, потому как вообще не разбираюсь.
    Но 147 это круто.

  16. 6 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Carceri (30.05.2017), deadok (30.05.2017), dzwalker (30.05.2017), NIKODIM (15.06.2017), starik45 (30.05.2017), Д.С. (02.06.2017)

  17. #1549
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,260
    Поблагодарил(а)
    21,726
    Поблагодарили 15,628 раз(а)
    Вес репутации
    173
    alabaychic, классный зал на фото!
    суум куикве (с) Дадан
    http://i.imgur.com/ONKrrfh.gif


  18. 2 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    alabaychic (30.05.2017), starik45 (30.05.2017)

  19. #1550
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Carceri, он же
    Скрытый текст:
    около 30 лет назад (дометановая эпоха. все местают об объёме бицепса 42 см и пожать 120) на первом плане будующий Чемпион Мира по Ушу) :
    getImage.jpg
    около 20 (я почти в форме. толстый на переднем плане КМС по лифту):
    getImage[19].jpg
    и около 10 (два МС по регби. у длинного дрища руки где-то 47 и вес около 117. эт к вопросу чё я так боюсь регбистов ):
    IMG_2941.jpg
    Последний раз редактировалось alabaychic; 30.05.2017 в 14:35.

  20. 8 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Boss (31.05.2017), Carceri (30.05.2017), deadok (30.05.2017), dzwalker (30.05.2017), NIKODIM (15.06.2017), starik45 (30.05.2017), Vlad (30.05.2017), Д.С. (02.06.2017)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •