Carceri дневник тренировок

[Carceri]

Boss, мне нельзя становую

Сегодня к вечеру ближе отчитаюсь по трене, ибо с утра дел по дому много ))

[Denis85]

Давно измерениями не занимался, щщас взял сантиметр в руки. Рост 182, вес 93,5, шея 41, грудь (низ груди, на максимальном вдохе) 121, талия ( в самом тонком месте) 84, бицепс 42, предплечье 33 (в самом широком, ближе к локтю), запястье 17,5, бедро 65, голень 41, щиколотка 25 (это, в отличии от запястья, считается типа толстая кость).
Всё на "холодную". В общем, примерно как всё было лет 5-10 назад, так и сейчас.

[Boss]

Boss, мне нельзя становую

Сегодня к вечеру ближе отчитаюсь по трене, ибо с утра дел по дому много ))

УУУУ. Туплю, столько читал про то что ты становую не можешь делать и вопросы задаю.

[Boss]

Давно измерениями не занимался, щщас взял сантиметр в руки. Рост 182, вес 93,5, шея 41, грудь (низ груди, на максимальном вдохе) 121, талия ( в самом тонком месте) 84, бицепс 42, предплечье 33 (в самом широком, ближе к локтю), запястье 17,5, бедро 65, голень 41, щиколотка 25 (это, в отличии от запястья, считается типа толстая кость).
Всё на "холодную". В общем, примерно как всё было лет 5-10 назад, так и сейчас.

Можно подробнее о методике измерения веса сантиметром?
Померял предплечье-32,6 бицепц........... 37

Ну и пусть у вас у всех бицепцы больше, зато меня девчёнки любят

[Миклухо Маклаев]

бицепц........... 37

думаю это ошибка) я и то больше)))
ща я нах измерюсь и повергну всех в шок)))

[Denis85]

Можно подробнее о методике измерения веса сантиметром?

Вес я навороченными епонскими весами меряю, каждое утро. Они там ещё всякую фигню показывают, но её я не смотрю, т.к. не верю в точность измерений. А вес хорошо определяют. стакан воды выпьешь - покажут +200 грамм.

[Boss]

думаю это ошибка) я и то больше)))
ща я нах измерюсь и повергну всех в шок)))

Не ошибка. Я бицепц никогда не качал. Ну почти никогда))) В детстве была у меня гантеля 4 кг. Вот ею и качал-походу на митохондрии Делал по 100-120 раз с читингом, чтоб жгло огнём бицы. Они не росли от этого И я психанул
Кстати далеко не факт,что я сейчас смогу 120 раз 4 кг так поднять.

[Миклухо Маклаев]

Не ошибка. Я бицепц никогда не качал.

и правильно, я тоже никогда не качал бицуху. у меня 38 и то, это не бицуха, а трицепсуха больше...

грудь-108
бедро- 56
в поясе разжирел-88))))

[Denis85]

в поясе разжирел-88

Да ладно, ты ж худой. Преувеличиваешь, небось, хочешь в ряды солидных людей затесаться!

[starik45]

грудь-108

святой жим тебе в помощь, заодно объём руки увеличишь...сын к лету только жим по Суровецкому делает, набухли руки и грудная клетка увеличилась))