Страница 11 из 164 ПерваяПервая ... 7891011121314152161111 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 101 по 110 из 1636

Тема: Carceri дневник тренировок

  1. #101
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,919
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,331 раз(а)
    Вес репутации
    410
    Босс дело говорит. у нас мужик в зале тоже с тетрадкой.
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  2. 5 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    Arier (17.04.2015), Boss (17.04.2015), Carceri (17.04.2015), Spit-it_Out (18.04.2015), starik45 (17.04.2015)

  3. #102
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,919
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,331 раз(а)
    Вес репутации
    410
    потом по этим тетрадям дети сверятся будут. а цифра пропадет)))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  4. 10 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    Arier (17.04.2015), Boek (17.04.2015), Boss (17.04.2015), Bullet787 (17.04.2015), Carceri (17.04.2015), Razvedos (17.04.2015), Spit-it_Out (18.04.2015), starik45 (17.04.2015), yakudza07 (17.04.2015), Д.С. (17.04.2015)

  5. #103
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,255
    Поблагодарил(а)
    21,723
    Поблагодарили 15,619 раз(а)
    Вес репутации
    168
    Тут у Димы в соседнем блохе раздували про бедра...
    Померял на досуге, значит...62 см всего
    ебать, я дрищ )))))))
    еще и жырный (по какой-та методике ВМФ, мне насчитали 25% жира)

    не зря я значит упорно все хочу ноги подкачать
    суум куикве (с) Дадан


  6. 6 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    Arier (17.04.2015), Boek (17.04.2015), Boss (18.04.2015), Миклухо Маклаев (17.04.2015), Razvedos (17.04.2015), starik45 (18.04.2015)

  7. #104
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,591
    Поблагодарил(а)
    2,224
    Поблагодарили 9,350 раз(а)
    Вес репутации
    103
    Я в детстве идеальными пропорциями интересовался. Писали про то в журнале "Физкультура и спорт", годах в семидесятых-восьмидесятых, до сих пор помню.
    Они примерно такие, грудь берём (размер одежды на 2) - за 100%. Талия от неё 75%, бицепс, голень и шея 38%, бедро 57%
    Для чела с 56-ым размером пинжака, при спортивно-атлетическом телосложении, например, получается талия 84-85, бицепс, голень и шея 42-43, бедро 63-64.
    Думаю, эти пропорции для тогдашнего среднего роста, 175 см.

  8. 7 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    Arier (17.04.2015), Boek (17.04.2015), Boss (18.04.2015), Carceri (18.04.2015), Миклухо Маклаев (17.04.2015), starik45 (18.04.2015), Д.С. (18.04.2015)

  9. #105
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    94
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    Я в детстве идеальными пропорциями интересовался. Писали про то в журнале "Физкультура и спорт", годах в семидесятых-восьмидесятых, до сих пор помню.
    Они примерно такие, грудь берём (размер одежды на 2) - за 100%. Талия от неё 75%, бицепс, голень и шея 38%, бедро 57%
    Для чела с 56-ым размером пинжака, при спортивно-атлетическом телосложении, например, получается талия 84-85, бицепс, голень и шея 42-43, бедро 63-64.
    Думаю, эти пропорции для тогдашнего среднего роста, 175 см.
    бицепс-голень-шея
    я уже точно не помню, даво не мерял
    но когда то понял что чтобы они одного размера были
    это надо что то вообще не тренировать
    а что то постоянно тренировать
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  10. 2 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    Boss (19.04.2015), Carceri (18.04.2015)

  11. #106
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,255
    Поблагодарил(а)
    21,723
    Поблагодарили 15,619 раз(а)
    Вес репутации
    168
    я вчера таки задавил жабу и купил себе на телефон эту прогу - жим гоал 2
    а там замеры )))
    не устоял конечно...
    привожу, только не ржите

    вес 82,5
    рост 176

    шея 43
    грудь 120
    бицепс 42
    талия 99
    бедро 62
    голень 38
    предплечье 31
    Скрытый текст:
    (эт ваще пиздец, слезы мои постоянные (((. но вот запястье у меня ваще 17,5 см )

    процент жира по двум замерам в районе 25%
    Скрытый текст:
    (весы показывали 27, ну не сильно врали выходит)


    такие дела
    жирный бочонок на тоненьких ножках с тоненькими ручками )))))))
    суум куикве (с) Дадан


  12. 7 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    Arier (20.04.2015), Boek (18.04.2015), Boss (19.04.2015), Denis85 (19.04.2015), Spit-it_Out (20.04.2015), starik45 (18.04.2015), Д.С. (19.04.2015)

  13. #107
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,255
    Поблагодарил(а)
    21,723
    Поблагодарили 15,619 раз(а)
    Вес репутации
    168
    сегодня тренировка была совместная со старшим сыном
    устал и перед гасом надо поспать, к тому же мелкий сопит рядом, не попечатаешь...)))
    так что отчет полный завтра
    суум куикве (с) Дадан


  14. 5 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    Boek (18.04.2015), Boss (19.04.2015), Spit-it_Out (20.04.2015), starik45 (18.04.2015), Д.С. (19.04.2015)

  15. #108
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    127
    42см тоненькие ручки при 176??? Тогда у меня рук совсем нету(((((

  16. 6 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    Boek (19.04.2015), Carceri (19.04.2015), Spit-it_Out (20.04.2015), starik45 (19.04.2015), yakudza07 (19.04.2015), Д.С. (19.04.2015)

  17. #109
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,255
    Поблагодарил(а)
    21,723
    Поблагодарили 15,619 раз(а)
    Вес репутации
    168
    Boss, на "горячую" 43, а толку-то... тонкое предплечье весь вид рук портит...
    вот стану бодибилдером когда, первым делом предплечья накачаю )))))
    суум куикве (с) Дадан


  18. 4 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    Boek (19.04.2015), Boss (19.04.2015), starik45 (19.04.2015), Д.С. (19.04.2015)

  19. #110
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    127
    Цитата Сообщение от Carceri Посмотреть сообщение
    Boss, на "горячую" 43, а толку-то... тонкое предплечье весь вид рук портит...
    вот стану бодибилдером когда, первым делом предплечья накачаю )))))
    предплечья правда тонкие. Меня когда-то в шутку Моряк Папай звали кенты, предплечие было толще бицепца. От отжиманий на кулаках и каната наверное)
    я тогда до 57 выступал, предплечье было больше чем у тебя)))
    А как насчет сил? Становую держать хватает?

    вспомнил, у меня ещё были утяжелители из трубок залитых свинцом и я их постоянно катал в ладонях, как китаёзы
    шарики катают

  20. 4 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    Boek (19.04.2015), Carceri (19.04.2015), Spit-it_Out (20.04.2015), starik45 (19.04.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Single Sign On provided by vBSSO