Страница 4 из 8 ПерваяПервая 12345678 ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 75

Тема: Еще одна тема про хроническую боль в плечах

  1. #31
    Аватар для Пер Гюнт
    Регистрация
    28.10.2014
    Сообщений
    4,568
    Поблагодарил(а)
    8,724
    Поблагодарили 11,517 раз(а)
    Вес репутации
    129
    Орально применяемые хондроитин и глюкозамин не работают:

    Не верите очкарику - поверьте мне. Я много лет эту дрянь жевал и толку ноль.
    Вообще, горькая правда о медикаментозном восстановлении поврежденного сустава заключается в том, что есть только лечение, убирающее воспаление и замедляющее деструктивные процессы в хрящевой ткани. Слишком медленный в суставах обмен веществ.

  2. 1 пользователь сказал cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение::


  3. #32
    Аватар для Karluxa60
    Регистрация
    29.10.2014
    Сообщений
    1,649
    Поблагодарил(а)
    1,473
    Поблагодарили 1,842 раз(а)
    Вес репутации
    29
    Я именно таким образом и вылечил суставы орально. Если следовать логике,если у меня болит голова за чем пить таблетки,ведь можно сделать укол в голову и всё гораздо быстрее пройдёт.При правильном подходе с профессионалами врачами именно спортивного направления как правило наступает выздоровление сустава.Есть Геладринк в порошке,есть Глюкозамин в капсулах,точно таким же макаром суставы вылечил известный хоккеист Александр Мартынюк,уколы как показывает практика несколько ускоряют исцеление,но не на столько чтобы реально верить вот этой ссылке, о бесполезности принимать орально порошки,капсулы и таблетки.Я сам через это прошёл на практике с курсом лечения,так что эта ссылка с уколами лично мне ни о чём не говорит.
    "Если жизнь не имеет смысла, то надо создать хотя бы его иллюзию"
    Я человек тихий,у меня даже пистолет с глушителем !!!

  4. 2 пользователей сказали cпасибо Karluxa60 за это полезное сообщение:

    alabaychic (10.01.2015), Д.С. (10.01.2015)

  5. #33
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    Цитата Сообщение от M-a-K-c Посмотреть сообщение
    Дед Иван,
    раскачивай широчайшие, подтягивания, которые ты не любишь.
    а гирю понимать в наклоне, к груди, упираясь в скамью, пойдет?
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  6. #34
    Аватар для M-a-K-c
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    537
    Поблагодарил(а)
    1,391
    Поблагодарили 2,209 раз(а)
    Вес репутации
    32
    Цитата Сообщение от Дадан Посмотреть сообщение
    а гирю понимать в наклоне, к груди, упираясь в скамью, пойдет?
    только если очень аккуратно и с небольшим весом. У тебя ж спина барахлит? А там получается ротационная на позвоночник. Короче, тянуть не к груди, а почти к поясу, но спину четко держать, "полубочки" не делать корпусом.

  7. 1 пользователь сказал cпасибо M-a-K-c за это полезное сообщение::


  8. #35
    Аватар для M-a-K-c
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    537
    Поблагодарил(а)
    1,391
    Поблагодарили 2,209 раз(а)
    Вес репутации
    32
    Для раскачки широчайших идеально с лямками тянуть или подтягиваться. Чисто билдерская фишка, но она выключает предплечья, плечи и грузит больше широчайшие. С тягой гантели (гири), кстати, тоже. Бадыров бы поругался ) Я, правда, лямками не пользовался никогда. Например 50 кг 8 раз тяну в наклоне без лямок. Широчайшие не так сильно грузятся, зато прикладная сила.. .ну типо вытащить одной рукой кого-нибудь из люка. Но я и не хочу сильно спину расширять, и так не влезаю уже в одежду.

  9. 1 пользователь сказал cпасибо M-a-K-c за это полезное сообщение::

    alabaychic (10.01.2015)

  10. #36
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    107
    Цитата Сообщение от M-a-K-c Посмотреть сообщение
    чисто билдерская фишка,
    не только.
    Есть такая специальная тяга, тяга Крока. На много повторов в наклоне, вес должен быть максимально тяжелый. Говорят, и для становой и полезно, и ваще.
    Во, лифтёр делает:

  11. 3 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    alabaychic (10.01.2015), M-a-K-c (09.01.2015), Д.С. (10.01.2015)

  12. #37
    Аватар для M-a-K-c
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    537
    Поблагодарил(а)
    1,391
    Поблагодарили 2,209 раз(а)
    Вес репутации
    32
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    Во, лифтёр делает:
    охренеть, 210 одной рукой..

  13. #38
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    107
    M-a-K-c, фунтов же. Эт не так много.

  14. #39
    Аватар для M-a-K-c
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    537
    Поблагодарил(а)
    1,391
    Поблагодарили 2,209 раз(а)
    Вес репутации
    32
    ааааа, ёпта..! точно.. ну тогда более-менее реально

  15. #40
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    Цитата Сообщение от M-a-K-c Посмотреть сообщение
    только если очень аккуратно и с небольшим весом. У тебя ж спина барахлит? А там получается ротационная на позвоночник. Короче, тянуть не к груди, а почти к поясу, но спину четко держать, "полубочки" не делать корпусом.
    во во, я к животу\поясу тяну широчайшей, потом еще лопатки свожу, ваще кайф. в районе позвоночника все приятно пощипывает и покалывает. уже 2 месяца практикую упражнение с весом 16 кг. чувствую прям позитивно все в спине.
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  16. 2 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    M-a-K-c (10.01.2015), Д.С. (10.01.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •