Страница 259 из 1352 ПерваяПервая ... 1592092492552562572582592602612622632693093597591259 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 2,581 по 2,590 из 13516

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #2581
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    сегодня разминку вел парень (иногда приходит), 2-е место по СФО, не помню в каком году, в тяжах)) все как и раньше (как при тренере тренировки проходят) 30-40 мин. разминка.
    Скрытый текст:
    в принципе, новички на разминке у нас часто рыгали. и это не аллегория)))

    потом 3 раунда скакалки, потом самостоятельно.
    поработал 12 раундов.
    1,2. раунд- раз-два.
    3-5. ПП-ЛБ, уклон вправо, правый, левый в корпус, ПБ в голову.
    6,7-потом все вместе.
    8-10 в левше: джеб (правой), зашаг вправо и 2 в корпус, ПБ в голову.
    11-12 джеб в корпус. в правой и левой.
    при замедлении в конце ближний бой и всевозможные "кресты".

    джеб треню в корпус, мощный. такой, чтоб прям как у Ковалева, чтоб в накдаун)))
    бицуха горит после него.

    потом тренажерка: жим ногами, подъем гири к животу, для кистей крутилка (гантеля на цепи) и спина (лежа на животе)
    ПС: пресс и шею я теперь по утрам делаю. гимнастика из "чой" и пресс, шея.
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  2. 13 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (18.05.2015), Arier (18.05.2015), Boek (18.05.2015), Boss (19.05.2015), Bullet787 (18.05.2015), Denis85 (18.05.2015), Пер Гюнт (18.05.2015), maxprime (18.05.2015), тилиЛ (18.05.2015), Spit-it_Out (18.05.2015), starik45 (18.05.2015), valetudoist (18.05.2015), Д.С. (18.05.2015)

  3. #2582
    Аватар для valetudoist
    Регистрация
    19.01.2015
    Сообщений
    144
    Поблагодарил(а)
    650
    Поблагодарили 831 раз(а)
    Вес репутации
    18
    Что это за гимнастика "чой"? Звучит не очень, без обид))) расскажи

  4. #2583
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    21
    Я нашла секцию в своем районе и договорилась на сегодня чтобы мне разрешили посетить групповую тренировку!!!! Скоро пойду. Можно потом описать?

  5. 6 пользователей сказали cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение:

    alabaychic (19.05.2015), Boss (19.05.2015), Denis85 (18.05.2015), Миклухо Маклаев (18.05.2015), Старый Андрей (19.05.2015), starik45 (18.05.2015)

  6. #2584
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    Цитата Сообщение от valetudoist Посмотреть сообщение
    Что это за гимнастика "чой"? Звучит не очень, без обид))) расскажи
    да какие обиды))) вот http://mariupolbudo.org/index.php?op...d=19&Itemid=44
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  7. 2 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    starik45 (18.05.2015), valetudoist (18.05.2015)

  8. #2585
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Скоро пойду. Можно потом описать?
    даже нужно)
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  9. 2 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (18.05.2015), starik45 (18.05.2015)

  10. #2586
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    21
    Дадан, это не фитнес-клуб, а клуб бокса и муай тай. Там всего две группы бокса. И на фото страшный очень вход)))) это то, что мне нужно, да?)))) там наверное очаг нерафинированного боксирования... Они спросили, сколько мне лет и сказали, что это очень годится)))) короче, пока успокоюсь, посмотрим.

  11. 3 пользователей сказали cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение:

    Boss (19.05.2015), Миклухо Маклаев (18.05.2015), starik45 (18.05.2015)

  12. #2587
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    это то, что мне нужно, да?)))
    да)))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  13. 2 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (18.05.2015), starik45 (18.05.2015)

  14. #2588
    Аватар для valetudoist
    Регистрация
    19.01.2015
    Сообщений
    144
    Поблагодарил(а)
    650
    Поблагодарили 831 раз(а)
    Вес репутации
    18
    Цитата Сообщение от Дадан Посмотреть сообщение
    да какие обиды))) вот http://mariupolbudo.org/index.php?op...d=19&Itemid=44
    Названия - норм)))))))))
    С отдыхающим драконом лет с 12 знаком)))

  15. 3 пользователей сказали cпасибо valetudoist за это полезное сообщение:

    alabaychic (18.05.2015), Миклухо Маклаев (18.05.2015), starik45 (19.05.2015)

  16. #2589
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    107
    А Григ-то, оказывается, в расстройстве - потерял Лилит, не знает где она бродит, почему не идёт на тренировки. Плачет, скучает!
    А у неё удар небывало мощный, для дамы, хотел на турнир "Панчер" выставлять с гарантированной победой!
    Скандалы, интриги, расследования!
    Не переключайтесь на другой канал!

  17. 6 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    alabaychic (18.05.2015), Boss (19.05.2015), Миклухо Маклаев (18.05.2015), NAFL (18.05.2015), starik45 (19.05.2015), Д.С. (19.05.2015)

  18. #2590
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    21
    Denis85, этого не может быть, это обман. Я не хожу на валетудо, не знаю, что там, но это не может быть правдой, простите. Не доводите, пожалуйста, до меня эту ложную информацию, я вас прошу. И по возможности какое-то время не тормошите меня григом. Я очень болезненно переживаю данный разрыв.


    Ушла на пробную групповую тренировку....

  19. 3 пользователей сказали cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение:

    Boss (19.05.2015), Миклухо Маклаев (18.05.2015), starik45 (19.05.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •