Страница 1302 из 1351 ПерваяПервая ... 3028021202125212921298129913001301130213031304130513061312 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 13,011 по 13,020 из 13510

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #13011
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,466
    Поблагодарил(а)
    23,581
    Поблагодарили 3,660 раз(а)
    Вес репутации
    48
    alabaychic, Это сколь лето то тебе на последнем фото? В кедах...были времена...

  2. 3 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (30.06.2022), grinch (02.07.2022), Сергей Михайлов (30.06.2022)

  3. #13012
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    alabaychic,ну вот,видно что ты был хулиганом,поэтому и взяли тебя в главные инженеры.ну что это за главный инженер,который в морду дать не может?а вот Гришу начальника взяли в начальство.он наверное отличником был,общественником....списывать давал таким как я с Димой,чтоб после уроков нюансов не было......в пионерлагеря наверное ездил,уже там начальствовать учился, пока мы Дима,по спортлагерям комаров кормили,да с другой группой на кулачках дрались постоянно, кроссы под дождём бегали пока они жировали..а сейчас купил штиблеты за полторы ш. евро и презирает нас.несправедливо.......

    позавчера кросс 2 ч. 20 м.
    жарко,душно.высох...

  4. 2 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    alabaychic (30.06.2022), NIKODIM (01.07.2022)

  5. #13013
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    NIKODIM,и подпись под фото-после ночи в отделении милиции за драку.........

  6. 3 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    alabaychic (30.06.2022), grinch (02.07.2022), NIKODIM (01.07.2022)

  7. #13014
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,302 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    Это сколь лето то тебе на последнем фото?
    23
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    и подпись под фото-после ночи в отделении милиции за драку...
    Ну почти. Край непуганных идиотов. Из него нет выдачи.
    И милиции в нём нет, Ибо если чё, пурга всё спишет.
    Закон-тундра, белый медведь хозяин.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 30.06.2022 в 21:40.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  8. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    NIKODIM (01.07.2022), Сергей Михайлов (01.07.2022)

  9. #13015
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,302 раз(а)
    Вес репутации
    10
    4х5 разминочные на груше/мешке.
    для доразминки отжимания от пола 30 (больше не смог, отвык)
    вертикальные отжимания на ц. кольцах 8,10,10,8,8
    п/о жим лёжа гантелей по 32,5 кг 5х8 (вообще забыл как это)
    комплекс на шею, растяжка плеч
    подтягивания на ц кольцах с доп.весом 10 кг 14,14.10 и понял что сдох абсолютно.
    Не ахти как получилось, но не будем унывать !

    Всем здоровья и творческих успехов !
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  10. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    NIKODIM (01.07.2022), Сергей Михайлов (01.07.2022)

  11. #13016
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,466
    Поблагодарил(а)
    23,581
    Поблагодарили 3,660 раз(а)
    Вес репутации
    48
    Пятерочка есть! Рад конечно очень!Давно пятак не бегал.Но,как подумаю ,что еще столько же надо бежать ,что бы десятка была...сразу начинаю сомневаться в целесообразности такого плана на лето)))

  12. 3 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (01.07.2022), grinch (02.07.2022), Сергей Михайлов (01.07.2022)

  13. #13017
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,466
    Поблагодарил(а)
    23,581
    Поблагодарили 3,660 раз(а)
    Вес репутации
    48
    Кстати,кто в курсе!Что за тренд пошел-просто ходить по стадиону.Ну,раньше бабульки с палками ,это понятно скандинавы,кстати их что то совсем практически не осталось.По сравнению даже с прошлым летом.А раньше их было ого го.А сейчас просто ходят по стадиону все...от мала ,до велика
    Причем ладно бы толстяки были,это понятно,сердце там,колени.Но,ходят и спортивного вида люди,причем всех возрастовВ чем мулька просто ходить? Новое веяние какое то?

  14. 3 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (01.07.2022), grinch (02.07.2022), Сергей Михайлов (01.07.2022)

  15. #13018
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    NIKODIM,сколько раз в неделю ты бегаешь,и какой темп?

  16. 1 пользователь сказал cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение::

    NIKODIM (01.07.2022)

  17. #13019
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    пришло новое веяние,что ходьба заменяет бег,фитнесс и тд. и при этом не надо напрягаться,потеть.а идёшь себе и идёшь.и народ за халявой понянулся......а если изобретут таблетку-принял и как бы потренировался,то вообще.как говорят главные инженеры-литр водки заменяет невелир.....
    реальная польза от бега,начинается примерно через 40 минут. а реальная польза от ходьбы через два часа.при этом ходьба практически не прокачивает сердце и сосуды,а только всякие лимфы,печени и кишки.
    а народ любит халяву,да и в пользе фитнесс центров понемногу стал разачаровываться.так как тренировка без тренера не имеет чсмысла.почему?надсмоторщик нужен.......а фитнесс тренера они такие,лапочки пиздобольные.попиздишь с ним часик,и вроде потренировался.....ну а без тренера вообще никуда.нормально работать себя могут заставить один из ста примерно.

  18. 3 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    alabaychic (02.07.2022), grinch (02.07.2022), NIKODIM (01.07.2022)

  19. #13020
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,466
    Поблагодарил(а)
    23,581
    Поблагодарили 3,660 раз(а)
    Вес репутации
    48
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    сколько раз в неделю ты бегаешь,и какой темп?
    Три раза в неделю ,утром по нечетным.Если погода позволяет конечно.А темп? Если честно ,я без времени бегаю.Бегу себе и бегу.Каждый круг метров 50 спиной бегу.На последнем круге в конце ускорение делаю.Обычно в понедельник -5 кругов,в среду-7 кругов,в пятницу на максимум( по самочувствию).

  20. 2 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (02.07.2022), Сергей Михайлов (01.07.2022)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •