Страница 1073 из 1352 ПерваяПервая ... 7357397310231063106910701071107210731074107510761077108311231173 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 10,721 по 10,730 из 13516

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #10721
    Аватар для Альф
    Регистрация
    31.08.2019
    Адрес
    Красноярск
    Сообщений
    369
    Поблагодарил(а)
    622
    Поблагодарили 968 раз(а)
    Вес репутации
    14
    Малость не по теме, но учитывая необычность ситуации - https://www.youtube.com/watch?v=fcFOhj6LpqE
    Ничего не утверждаю, потому как вся инфа у меня из СМИ, но при наличии известных властных возможностей и такое возможно провернуть, почему нет. Италии такая версия не противоречит. Опять же, в личном плане на мои действия все это не влияет, как действовал, предполагая худший вариант жесткого вируса, так и дальше буду действовать.

  2. 3 пользователей сказали cпасибо Альф за это полезное сообщение:

    alabaychic (01.04.2020), NIKODIM (01.04.2020), Сергей Михайлов (01.04.2020)

  3. #10722
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    Альф,всё гораздо хуже.
    за месяц,россияния не продала ни одной бочки нефти.
    а тут ещё вирусом решили добить,туризмом и тд.
    через месяц два,будет такая жопа,что нечем будет и многочисленных надсмоторщиков кормить.
    в принципе,можно сказать что бизнесса в россии уже почти и нет.
    я как то считал.
    вот смотри,получает чел 40 т.в месяц.для Питера нормально.
    на маршрутке до метро,и на метро.это 4 т. в месяц. пожрать на работе,это тоже 4 т. комуналка 5 т. что то из одежды купить ,тоже 3 . пожрать дома,сходить на выходные в кино,отложить на отпуск,стоматолог и тд. и на выходе видим практически нищего человека.это если нет ипотеки,жены,детей,родителей,и со здоровьем нормально.
    так что больше месяца,дорогие россияне в самоизоляции не протянут.

  4. 5 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    Альф (03.04.2020), alabaychic (01.04.2020), dzwalker (01.04.2020), grinch (02.04.2020), NIKODIM (01.04.2020)

  5. #10723
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    на днях доделаю беговую дорожку
    А у мене, по бедности, беговой дорожки нету
    Зато у мене есть пожарная лестница.
    Решил вернуть тренировки на ней, а чтоб не включился соревновательный дух (он сейчас совсем не в тему), изменил формат относительно того что делал раньше. Пошёл не по 10, а по 13 этажей. Для начала 5 проходов.
    С собой брал грузики, думал под ступеньки руки покидать, но чёт не потянул. Вроде ноги почти не почувствовали нагрузки, с дыханием тоже нормально, а сердечко застучало. Для новой нагрузки это нормально. Думаю, завтра-послезавтра всё станет гораздо лучше.
    Отдельно покидал руки 2х5, душ, растяжка.
    Нагрузку почувствовал, но состояние, вроде, нормуль. В этом ключе и продолжу.

    Всем здоровья и творческих успехов !
    Последний раз редактировалось alabaychic; 01.04.2020 в 21:14.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  6. 4 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Альф (03.04.2020), dzwalker (02.04.2020), grinch (02.04.2020), NIKODIM (02.04.2020)

  7. #10724
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    два начальничка против Димы.......


  8. 4 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    Альф (03.04.2020), alabaychic (02.04.2020), dzwalker (02.04.2020), NIKODIM (02.04.2020)

  9. #10725
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    два начальничка против Димы...
    кошки против Алабая
    Это всего дишь Гришины секретарши. Коньяк охраняют.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 02.04.2020 в 03:33.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  10. 4 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (02.04.2020), grinch (02.04.2020), NIKODIM (02.04.2020), Сергей Михайлов (02.04.2020)

  11. #10726
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Подрыв и толчок гири 24 кг на каждую руку - 5х5
    Отдых 2 минуты 30 сек
    Далее на время:
    42 маха гири 24 кг
    21 берпи
    30 махов гири 24 кг
    15 берпи
    20 махов гири 24 кг
    10 берпи

    Время: 12:12
    Пресс:
    4 подхода:
    Подъем ног из положения лёжа в флажок - 15 раз
    Велосипед (локоть правой к колену левому и наоборот) - 60 скручиваний(с 40 до 60 адское жжение и желание бросить все к херам собачьим.
    уложился с разминкой в 53 минуты.
    всем Добра , Здоровья и Анаболизма!!
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  12. 4 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (02.04.2020), grinch (02.04.2020), NIKODIM (02.04.2020), Сергей Михайлов (02.04.2020)

  13. #10727
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    заметил интересную вещь.
    у меня нихрена изменилось.именно вообще...
    как тренировал,так и тренерую,кроссы бегаю,сам тренеруюсь,медетирую.такое впечатление что живу в другой реальности.даже дела никакие не отложились.вот с Тайландом обидно....ну а так,всё по прежнему.на днях в магазин съезжу.
    все с ума сходят от гриппа этого,без бабок сидят,всё срывается,из дома бояться выйти.....как кино какое то,которое очень интересное,но напрямую никак тебя не затрагивает.
    вот через пару часиков тренировка.

    и кстати.
    с профессиональной точки зрения.
    смотрите,больше месяца закрыты ВСЕ залы и фитнессы.и скорее всего продлят.а там лето.
    то есть,полгода страна без спорта.это будет такой мощнейший откат назад и по результатам-чемпионы то они из толпы середнячков получаются,по здоровью для многих.так что стоит ждать как подростковую преступность,так и взлёт инфарктов и тд.

  14. 4 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    Альф (03.04.2020), alabaychic (02.04.2020), dzwalker (02.04.2020), NIKODIM (02.04.2020)

  15. #10728
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    вот,очень интересная подборка.

    https://zen.yandex.ru/media/id/5ac86...pT_Tg60RJCulEw

  16. 3 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    Альф (03.04.2020), alabaychic (02.04.2020), NIKODIM (02.04.2020)

  17. #10729
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    живу в другой реальности
    Ты, просто, какой-то Высший Разум
    Даже неудобно как-то что допускал панибратское обращение "Серёга"
    Как думаешь, в свете открывшихся фактов, "О, Сергей !" нормально будет ???

    Сегодня снова лесенка-чудесенка. 6х13. Снова взял грузики и, на сей раз, 4 прохода прошёл с неким подобием ударов. Проход с зашагиванием через ступеньку (пролёт на одну ногу, пролёт на другую), последний проход просто спустился поднялся.
    Покидал двойки, душ растяжка.
    Порадовало что сегодня организм, ожидаемо, синхронизировался и усталость шла равномерно по всем системам. Пульс никуда не скакал.
    Нагрузился очень прилично, но, думаю, запас на прибавку нагрузки есть, так что будем прибавлять потихоньку. Главное не переусердствовать и не просадить иммунитет.

    Всем здоровья и творческих успехов !
    Последний раз редактировалось alabaychic; 02.04.2020 в 19:26.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  18. 4 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Альф (03.04.2020), grinch (03.04.2020), NIKODIM (03.04.2020), Сергей Михайлов (02.04.2020)

  19. #10730
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    alabaychic,вольно.......
    продлили на месяц.это становиться интересным......
    говорят штрафы в московии вели.
    это правда Дим?

  20. 2 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    alabaychic (02.04.2020), NIKODIM (03.04.2020)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •