Страница 984 из 1352 ПерваяПервая ... 48488493497498098198298398498598698798899410341084 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 9,831 по 9,840 из 13517

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #9831
    Аватар для Ronin
    Регистрация
    26.11.2014
    Адрес
    Kazakhstan
    Сообщений
    919
    Поблагодарил(а)
    1,756
    Поблагодарили 2,452 раз(а)
    Вес репутации
    34
    А меня тут ушу саньдой соблазняют))) Что за фрукт в общих чертах знаю, понятно что броски есть. После тайского бокса будет там интересное что то, сталкивался кто?

  2. #9832
    Аватар для Ronin
    Регистрация
    26.11.2014
    Адрес
    Kazakhstan
    Сообщений
    919
    Поблагодарил(а)
    1,756
    Поблагодарили 2,452 раз(а)
    Вес репутации
    34
    dzwalker, Ты всегда где то не дома, не в своем городе, не в своей стране работаешь, сколько помню по форуму. Но при этом тренироваться это тебе не мешает. У меня есть знакомые - вахтовики, для них их работа оправдание не тренироваться.

  3. 3 пользователей сказали cпасибо Ronin за это полезное сообщение:

    alabaychic (26.08.2019), dzwalker (25.08.2019), NIKODIM (26.08.2019)

  4. #9833
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Цитата Сообщение от Ronin Посмотреть сообщение
    dzwalker, Ты всегда где то не дома, не в своем городе, не в своей стране работаешь, сколько помню по форуму. Но при этом тренироваться это тебе не мешает. У меня есть знакомые - вахтовики, для них их работа оправдание не тренироваться.
    мне типа проще, я типа начальник !! Так считают многие , но никто из них не думает, сколько я реально въебываю, чтобы дать результат не только себе, но и своим работягам!!! При этом, я ещё тренируюсь. Нюанс в том, что я могу выполнять любую физическую работу вместо работяги, а вот он хер подумает головой, как сделать результат !!
    Проблема этой работы в том, что народ сбухивается и разъедается в момент! Я знаю эту опасность и выкрадую каждую минуту для тренировок.
    Поэтому, всем добро пожаловать в Нерюнгри, будем рады!!
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  5. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (26.08.2019), NIKODIM (26.08.2019), Ronin (26.08.2019)

  6. #9834
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,199
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,305 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    что думаешь?насколько активные занятия повышают дозировку ЛЕЧЕБНЫХ доз,а не профилактических
    А вот хрен его знает.
    Думаю что формулы больше по габаритам - препарата надо больше, активнее живёшь - препарата надо больше не всегда верны верны.
    В первом приближении кажется что да, так и есть.
    Но есть несколько нюансов.
    Во-первых, сами препараты от разных производителей имеют разную биодоступность (усваиваемость) сами по себе, а, вероятно, ещё от особенностей конкретного организма и от "загруженности" его другими препаратами.
    Тот же глюказомин, например, предлагается в формах сульфата, гидрохлорида, какого-то N-ацетила.
    Опять же, для его лучшего усвоения нужны витамины, набор которых и дозировка, индивидуальны.
    Во-вторых, внешний массо-габарит мало что говорит о размерах внутренних органов, а уж, тем более об их производительности в переработке поставляемого, в целях получения какого-то конкретного результата "сырья".
    В-третьих, вроде как, считается аксиомой что в организме, живущем в условиях повышенной физической активности обмен веществ ускоренный. Но ускоренный то он ускоренный, а суставы изнашиваются.
    Вероятно, есть предел усвоения и, если, усилием воли, ты можешь заставить себя пробежать вместо 10 км 15, то усвоить вместо 1г глюказомина 5 вряд ли.
    Наверняка есть и в 4-х и в 5-х и в 6-х.
    Специалисты спортивно-восстановительной медицины, ведущие крутых ребят, постоянно гоняют их на всякие анализы. Просчитывают долговременное состояние организма и текущую ситуацию. На основании этого принимают какие-то решения.
    Нам же остаётся только путь проб и ориентация на собственные ощущения. Что, в общем-то, тоже путь и может приводить к результатам ничуть не хуже.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  7. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::


  8. #9835
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    alabaychic,мда,хороший ответ..........
    напомнило.......


    Дим,вот есть такая статья. https://tvoytrener.com/pitanie/vitamin_mineral2.php

  9. 1 пользователь сказал cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение::

    alabaychic (26.08.2019)

  10. #9836
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,199
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,305 раз(а)
    Вес репутации
    10
    dzwalker, ты молодец.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  11. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (26.08.2019), NIKODIM (26.08.2019)

  12. #9837
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,199
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,305 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    мда,хороший ответ...
    Серёг, я не специалист и могу выдавать только какие-то общие мысли на тему.
    В общем-то, приведённая тобой статья тоже мысли на тему, не более. Просто слов много.
    Думаю, по-другому, у приличных людей, и быть не может.
    Тот кто норовит без анализов дать какие-то чёткие рекомендации по дозировкам либо долбоёб либо шарлотан.
    Я, например, впервые узнал о минералограме организма по волосам, когда привёл на консультацию к другу-спортфармокологу, знакомую, которой ставили диагноз ВИЧ. Результаты тестов на него были отрицательные, а все сопутствующие симптомы в наличии. Академики считали что это какая-то новая форма, не отлавливаемая стандартным тестом. А друг посмотрел минералограму и спросил "ты что на атомной подлодке служила или на АЭС работала ?". И почти угадал. Она с Жёлтых Вод. Урановообогатительный комбинат. Местные адаптировались, а переселенцы все заболевают.
    Его диагноз "лучевая болезнь" замещение кальция в костях стронцием. И не просто диагноз. Сказал что стронций не выводится никак, но попробовать помочь можно. Составил курс всяких отечественных и айхербовских препаратов. За три месяца симптомы ушли.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  13. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (27.08.2019), Сергей Михайлов (26.08.2019)

  14. #9838
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    alabaychic,хорошо Дим,давай с другой стороны зайдём.
    вот к примеру сера,совершенно чётко доказано,что с возрастом её количество уменьшается.
    видно организм почему то перестаёт её усваивать из пищи.
    может ли возраст влиять так и на другие витамины?на их усваимость из пищи.

  15. #9839
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    Ronin,по моему мнению,фигня полная и законченная.
    если хочешь новых очущений,и реально чему то научиться для себя,то иди в ку до.
    а в этой порнографии тебе будет просто скучно.они вообще нихрена не умеют,ни бороться,ни бить.
    китаёзы выдумали что то,совсем неинтересное остальному миру.как и наше боевое самбо кстати.........только наше на порядок круче.

    В Гонконгском аэропорту,
    Нас обходили за версту,
    И косо, там смотрели, словно зайцы.
    Не хунвейбины, всё равно,
    Такое же, как все *****о,
    Китайцы бля,китайцы,бля,китайцы...........

  16. 1 пользователь сказал cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение::

    Ronin (26.08.2019)

  17. #9840
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,199
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,305 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    давай с другой стороны зайдём.
    Ну давай, ибо два дебила (а мы с тобой в вопросе дебилы, ибо не имеем специального образования) это сила !
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    вот к примеру сера,совершенно чётко доказано,что с возрастом её количество уменьшается. Видно организм почему то перестаёт её усваивать из пищи.
    Вижу нюансы. Уменьшается где и когда ? Или не уменьшается, а не соответствует возросшим потребностям ?
    Вижу аналогию, возможно дебильную, что не удивительно (причину см. выше).
    Имеем изношенный автомобильный мотор. Он жрёт масло и ему его постоянно не хватает. Значит ли это что он перестал его усваивать ? Опять же, не хватает где и когда ? В общем-то, если масло постоянно доливать, то в цилиндрах его, какое-то время, будет предостаточно, а в выхлопе аж переизбыток.
    Собственно, в течении этого какого-то времени после долива, наш мотор будет себя чувствовать совершенно замечательно.
    Но можем ли мы говорить в таком случае об исправности нашей смазочной системы ?
    Думаю, нет.
    Надо или думать о клапанных колпачках-клапанах-кольцах или пытаться исправить положение какой-нить присадкой (говорят такие есть, но я их боюсь).
    Теперь вернёмся к организму.
    Очевидно, потребность в сере, как элементе способствующим залечиванию всевозможных травм, возрастает с количеством этих травм, которое, в свою очередь, увеличивается с возрастом (пробегом).
    Не важно какие это именно травмы. Порванные связки и переломанные кости в спорте или геморрой от сидения на жопе, грыжи от обжорства и печень, угробленная пьянством.
    Теперь разберёмся что будет если использовать MSM.
    Очевидно, в пищеводе и желудке серы станет больше. Вопрос станет ли её больше ещё где-то, для меня открытый. Возможно, для усвоения, в каждом конкретном случае, есть какие-то дополнительные условия.
    Но, пусть усвоилось и сера пришла именно туда куда нам было надо, а не удорожила мочу.
    Возьмём близкий нам случай. Кости-суставы.
    Допустим пришла она к нашим многострадальным костям. В количестве просто невероятно избыточном (ну вот сожрали мы, дебилы, её немерянно, а она возьми да и усвойся). И что ?
    Чё ей там делать то без кальция ? Снимать воспаление, которое было при переломе 30 лет назад ?
    Получается нужен кальций. Но он, сука, без витаминов D не усваивается. А ещё витамины С и К надо бы.
    Ну и фосфора бы с рыбьим жиром. А для их лучшего усвоения есть свои условия.
    И пошло поехало.
    А без этого всего мы просто "доливаем масло" в убитый мотор, а не ремонтируем его.
    Есть, конечно, вариант жрать всего и побольше, который вполне может оказаться рабочим.
    Но снова есть нюансы. Во-первых излишки этот "всего" организму надо выводить и кабы какая другая система от этого процесса не начала портиться. Например, излишки кальция могут откладываться на стенках кровеносных сосудов, делая их хрупкими и снижая проходимость. Переизбыток витаминов С и D тоже приводит к не слишком приятным последствиям. И так далее. Во-вторых накладно это очень.
    Как понять чего и сколько ?
    Очень просто. Сначала вспомнить общую химию, потом органическую. Потом изучить биохимию, разобраться с биохимией человеческого организма и можно начинать вникать в тему. Уверен, лет через 5 вникания первое понимание обязательно придёт.
    Ну, или, либо к специалистам, со сдачей анализов, либо
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    путь проб и ориентация на собственные ощущения
    Ведь, по сути, нам всё равно чё там с хрящём в плече или колене. Нам надо чтоб не болело и гнулось.

    З.Ы на мой взгляд, в нашем случае есть хорошее подспорье в виде препаратов - "комбайнов" от мировых лидеров. Типа Энимал Флекс - "жри пакетик утром и суставы-связки подлечатся". Возможно, дороговато, но ни разу не слышал чтоб кто-то сказал "не сработало" в каком бы он возрасте ни был.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  18. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (27.08.2019), Сергей Михайлов (27.08.2019)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •