Страница 864 из 1352 ПерваяПервая ... 364764814854860861862863864865866867868874914964 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 8,631 по 8,640 из 13515

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #8631
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,467
    Поблагодарил(а)
    23,582
    Поблагодарили 3,660 раз(а)
    Вес репутации
    48
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Спасибо, Сергей !
    Непонятное достижение ни о чём и, возможно, единственной его причиной является снижение амплитуды (надеюсь что нет), но мне очень хотелось сделать.
    Ну как ни о чем!Всегда надо ставить перед собой какие то цели и идти к ним.Пусть они и кажутся на первый взгляд незначительными в глобальном плане.Я вот с твоей подачи на присед упал.А раньше у меня на этом месте скакалка стояла.Цель была не сбиваясь отпрыгать пять минут.


    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    А как ты умудряешься пресс после присяданий делать мне вообще непонятно.
    Пресс вообще моя сильная сторона(несмотря на то что жирожилет конечно имеется).Я всегда ему много времени уделял,что в динамике,что в статике,так как считаю его очень важным фактором для бойца.
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Про гирю ничего не могу сказать. У меня руки вверх не поднимаются. Ща растяну плечи (пару лет, наверное уйдёт) присоединюся. Жди !

  2. 3 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (02.11.2018), grinch (05.11.2018), NAFL (03.11.2018)

  3. #8632
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    Пресс вообще моя сильная сторона(несмотря на то что жирожилет конечно имеется).Я всегда ему много времени уделял,что в динамике,что в статике,так как считаю его очень важным фактором для бойца.
    Тоже считаю что пресс очень важен, но у меня он постоянно перегружен и без отдельной нагрузки.
    Думаю это из-за сочетания своеобразной ударной техники, которой уделяю много внимания и паролимпийского формата силовой.
    Раньше делал. На наклонной доске получалось дойти до 850. Но там беда. Верх жопы в кровь стирается. Пихал в плавки жёсткие пакеты, намазанные кремом. для скольжения. Мягкие плавятся после 400, чем не мажь, и становится только хуже. Жёсткие без смазки где-то после 500-600, но со смазкой держат.
    Слушай, а у тебя от работы на удары ногами брюхо раздувается ? Я когда на неё работаю становлюсь жуть каким пузатым, а позавчера заметил что то же самое происходит с продвинутыми падаванами.
    Кажется уже спрашивал, но чёт снова возник вопрос о болезни каратистских сенсеев.
    Они все пузатые от того что лягаются много ?
    Последний раз редактировалось alabaychic; 02.11.2018 в 16:38.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  4. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    NAFL (03.11.2018), NIKODIM (02.11.2018)

  5. #8633
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,467
    Поблагодарил(а)
    23,582
    Поблагодарили 3,660 раз(а)
    Вес репутации
    48
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Слушай, а у тебя от работы на удары ногами брюхо раздувается ? Я когда на неё работаю становлюсь жуть каким пузатым, а позавчера заметил что то же самое происходит с продвинутыми падаванами.
    Кажется уже спрашивал, но чёт снова возник вопрос о болезни каратистских сенсеев.
    Они все пузатые от того что лягаются много ?
    Да я как то не обращал на это внимание.Но,ногами бьешь -пресс работает сильнее чем при ручной ударке.Может это как то влияет.Но вот к примеру те же Канадзава и Яхара совсем не пузатые,а ногами долбят ого го.


    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Тоже считаю что пресс очень важен, но у меня он постоянно перегружен и без отдельной нагрузки.
    Думаю это из-за сочетания своеобразной ударной техники, которой уделяю много внимания и паролимпийского формата силовой.
    Раньше делал. На наклонной доске получалось дойти до 850. Но там беда. Верх жопы в кровь стирается. Пихал в плавки жёсткие пакеты, намазанные кремом. для скольжения. Мягкие плавятся после 400, чем не мажь, и становится только хуже. Жёсткие без смазки где-то после 500-600, но со смазкой держат.
    А я наклонную доску недолюбливаю.Там у меня больше спина устает чем пресс.Если на ней делаю,то только с грузом.Или статику держу.

  6. 2 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    grinch (05.11.2018), NAFL (03.11.2018)

  7. #8634
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    те же Канадзава и Яхара совсем не пузатые,а ногами долбят ого го.
    Как не пузатые ? Посмотрел картинки-ролики, Яхара так уж всяк пузатый.
    А как они долбят ногами не нашёл.

    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    А я наклонную доску недолюбливаю.Там у меня больше спина устает чем пресс.Если на ней делаю,то только с грузом.
    Там всё от того куда и как наклоняться. Если садиться с прямой спиной ноги устанут, если лбом к коленям пресс.
    А с грузом вообще прикол-фокус. Берёшь за голову 5 кг - Ад. Кладёшь, как большинство делает, на грудь и с 15 легче чем без них, но руки за голову.

    З.Ы. Жал сегодня. Гантели и штангу хватом руки вместе. Пока всё убого.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  8. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (05.11.2018), NAFL (03.11.2018), NIKODIM (03.11.2018)

  9. #8635
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,467
    Поблагодарил(а)
    23,582
    Поблагодарили 3,660 раз(а)
    Вес репутации
    48
    Вот прошлогодний семинар Яхары в Иркутске(у меня товарищ туда ездил).Да где он пузатый то?

  10. 2 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (03.11.2018), NAFL (03.11.2018)

  11. #8636
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,467
    Поблагодарил(а)
    23,582
    Поблагодарили 3,660 раз(а)
    Вес репутации
    48
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    А с грузом вообще прикол-фокус. Берёшь за голову 5 кг - Ад. Кладёшь, как большинство делает, на грудь и с 15 легче чем без них, но руки за голову.
    Да,я с гирей делаю.Гиря 16 кг перед собой.Конечно так легче,без вопросов.

  12. 2 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (03.11.2018), NAFL (03.11.2018)

  13. #8637
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    Да где он пузатый то?
    Наверное обленился, стал лягаться мало и пузо ушло.

    Блин. Как меня прёт от роликов тренировок Идо. Вот вы все смеётесь над тем что с ним Конор делает, а у меня вызывает восхищение. Идо невероятно крут ! .
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  14. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    NIKODIM (03.11.2018)

  15. #8638
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,467
    Поблагодарил(а)
    23,582
    Поблагодарили 3,660 раз(а)
    Вес репутации
    48
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Блин. Как меня прёт от роликов тренировок Идо. Вот вы все смеётесь над тем что с ним Конор делает, а у меня вызывает восхищение. Идо невероятно крут ! .
    Ты про это?

  16. 3 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (03.11.2018), grinch (05.11.2018), Старый Андрей (06.11.2018)

  17. #8639
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,467
    Поблагодарил(а)
    23,582
    Поблагодарили 3,660 раз(а)
    Вес репутации
    48
    Это круто ,без вопросов.Так я вроде и не смеялся над этим никогда.

  18. 1 пользователь сказал cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение::

    alabaychic (03.11.2018)

  19. #8640
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    Ты про это?
    Ага. Но там у него много и есть гораздо круче навороты.
    В Юности тренировался с кунгфуистами в одном зале. Этот Идо, как под копирку даёт то же что наш Андрюха Кремер, их наставник. Я пробовал с ними. Очень тяжко. Конечно, пообвыкнуться если, гораздо проще станет, но всё равно это совсем не так забавно как кажется со стороны.

    Кунг Фу, блин !
    "то о чём вы сейчас начинаете догадываться, мы знали 4000 лет назад"


    Скрытый текст:
    Солдаты Александра Македонсокго, принесшие Панкратион в Азию, рассказали
    Последний раз редактировалось alabaychic; 03.11.2018 в 21:41.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  20. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    NIKODIM (03.11.2018)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •