Страница 707 из 1352 ПерваяПервая ... 2076076576977037047057067077087097107117177578071207 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 7,061 по 7,070 из 13517

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #7061
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,199
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,305 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Пребываю в нирване и гармонии с мирозданием.
    Младшие показали на тренировке фантастическое осмысление биомеханики и владения телом.
    Какие там нах Сильвы-Коноры-Вердумы.....
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  2. 8 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Boss (18.02.2017), Carceri (19.02.2017), grinch (19.02.2017), Пер Гюнт (18.02.2017), NAFL (19.02.2017), Spit-it_Out (19.02.2017), starik45 (19.02.2017), Д.С. (25.02.2017)

  3. #7062
    Аватар для Ronin
    Регистрация
    26.11.2014
    Адрес
    Kazakhstan
    Сообщений
    919
    Поблагодарил(а)
    1,756
    Поблагодарили 2,452 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Не то чтобы друг, но давний знакомый с детства сейчас является тренером области по грэпплингу. Сбивает с пути истинного, но что то зал не хочется бросать, тем более обещал что пожму соточку в этом году. Может смогу совместить при условии 2-х разового грэпплинга и одноразового кача с упором на жим? Как думаете и что посоветуете? Грэпплинг UWW формата или федерации или набора правил, что то такое в общем. К тренажерке уже душа прикипела, но грэпплинг сука нравится уже из за названия только )))

  4. 4 пользователей сказали cпасибо Ronin за это полезное сообщение:

    alabaychic (19.02.2017), NAFL (19.02.2017), Spit-it_Out (19.02.2017), starik45 (19.02.2017)

  5. #7063
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    236
    Ronin, я думаю, что пока не попробуешь-не узнаешь) но несомненно, греплинг негативно скажется на жиме)
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  6. 3 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

    Carceri (19.02.2017), Ronin (19.02.2017), starik45 (19.02.2017)

  7. #7064
    Аватар для Ronin
    Регистрация
    26.11.2014
    Адрес
    Kazakhstan
    Сообщений
    919
    Поблагодарил(а)
    1,756
    Поблагодарили 2,452 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Цитата Сообщение от Spit-it_Out Посмотреть сообщение
    Ronin, я думаю, что пока не попробуешь-не узнаешь) но несомненно, греплинг негативно скажется на жиме)
    Оставлю пока эту идею, во всяком случае пока сотку не пожму)))

  8. 3 пользователей сказали cпасибо Ronin за это полезное сообщение:

    Boss (19.02.2017), Spit-it_Out (20.02.2017), starik45 (19.02.2017)

  9. #7065
    Аватар для grinch
    Регистрация
    13.05.2014
    Сообщений
    500
    Поблагодарил(а)
    5,525
    Поблагодарили 1,574 раз(а)
    Вес репутации
    25
    Была тренировка в Пересвете (Ростовский клуб), рядом тренил Виталик Сорока (можно его бои найти на ютубе)...
    ноги у парня просто безумные какие то, такой скорости и силы удары я не видел))

  10. 5 пользователей сказали cпасибо grinch за это полезное сообщение:

    alabaychic (19.02.2017), Boss (19.02.2017), Миклухо Маклаев (19.02.2017), NAFL (19.02.2017), starik45 (19.02.2017)

  11. #7066
    am7
    am7 вне форума
    Banned Аватар для am7
    Регистрация
    02.03.2015
    Сообщений
    72
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили 29 раз(а)
    Вес репутации
    0
    Чсс 82 на велотренажере не может быть никогда однозначно ,надо обязательно в этом вопросе разобратся ,на сегодняшний день тренеру абсолютно недопустимо не владеть этой областью знаний .

  12. #7067
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,199
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,305 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от am7 Посмотреть сообщение
    Чсс 82 на велотренажере не может быть никогда однозначно
    Почему ?
    Собственно, это показывает пульсометр. Велотренажёрный правда, но его сверяли с наручным. Показания одинаковые.
    До проработки сердца интервалами и укрепления всякими вкусняшками вылетало к 190 на тех же нагрузках.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 19.02.2017 в 15:11.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  13. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (19.02.2017), Д.С. (25.02.2017)

  14. #7068
    am7
    am7 вне форума
    Banned Аватар для am7
    Регистрация
    02.03.2015
    Сообщений
    72
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили 29 раз(а)
    Вес репутации
    0
    (Из старинной статьи Силуанова) У детей мышцы растут быстро ,сердце не успевает за этим ростом ,им физнагрузки на чсс 160+ крайне вредны ,тренер обязан в кардиотренировке быть компетентен.

    На велотренажере при близкой предельной нагрузке чсс будет 150...190 ,никак не может быть 82 ,этот пульсомер не вполне исправен ,
    alabaychic, не разбираешься в кардиотренировках ,можешь навредить себе и занимающимся у тебя ,срочно купи пульсомер с нагрудным датчиком ,удобней BT+ и смартфон с BT+ .

  15. #7069
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,199
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,305 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от am7 Посмотреть сообщение
    (Из старинной статьи Силуанова) У детей мышцы растут быстро ,сердце не успевает за этим ростом ,им физнагрузки на чсс 160+ крайне вредны ,тренер обязан в кардиотренировке быть компетентен.
    Это к чему ? Не надо детей к 160 выгонять.
    Цитата Сообщение от am7 Посмотреть сообщение
    На велотренажере при близкой предельной нагрузке чсс будет 150...190
    Есть исключения и помимо меня. Хотя, в среднем, да, так.
    Цитата Сообщение от am7 Посмотреть сообщение
    alabaychic, не разбираешься в кардиотренировках
    Но ты же меня научишь ?
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  16. 5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Carceri (19.02.2017), grinch (19.02.2017), halfbrain (19.02.2017), Spit-it_Out (20.02.2017), starik45 (19.02.2017)

  17. #7070
    am7
    am7 вне форума
    Banned Аватар для am7
    Регистрация
    02.03.2015
    Сообщений
    72
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили 29 раз(а)
    Вес репутации
    0
    alabaychic, как можешь детей оценивать кардионагрузку ,если свою не знаешь как числовые значения соответсвуют ощущению ?

    Насколько ты продвинулся в кардиотренировках совершенно неизвеcтно ,так как этот твой пульсомер однозначно не верно показывает (82 не может быть никогда и не у кого 146%). Смотришь чсс от пульсометра ,действующего от контактов в ручках тренажера ? Если так они не верно показывают в большинстве случаев .

    Еcть айфон или смартфон на андроиде не младше 4.3 c блютуз4 ? К нему нагрудный ремень с датчиком чсс и все будет офигенно .

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •