Сообщение от
alabaychic
dzwalker, не сочти навязчивым, но очень советую включить в программу растяжку и акробатику. Тебе 40 и, это сейчас очень важно. Иначе ты не заметишь как превратишься в колоду. Сильную, быструю, но деревянную, что будет приводить к недоступности всё большего и большего количества техник. Сначала это будет мало сказываться на результате за счёт опыта и физухе. Но однажды ты обнаружишь что у тебя осталось два прямых руками, корявый лоукик, да кривая задняя подножка и всё надо начинать заново.