Страница 938 из 1352 ПерваяПервая ... 4388388889289349359369379389399409419429489881038 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 9,371 по 9,380 из 13516

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #9371
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    alabaychic,Дим,а давай пофантазируем.
    представь что появился препарат,дешовый,который востанавливает очень быстро сердечную мышцу.и вообще укрепляет сердечко.
    как ты думаешь,обрадуются этому формакологические корпорации,которые на сердечных лекарствах трилионы делают?если кто не в курсе,то самые богатые корпорации,это как раз которые лекарства делают.
    вот и будут замалчивать Дим,рас уж прошляпили,до сделаем вид что это не так.
    просто я очень верю своим очущениям,и своему опыту.

    и кстати,сера для мышц?белковый обмен.а что у нас в организме трудиться больше всего?это обычная логика.то что работает больше всего,то и должно сильней реагировать.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    alabaychic (17.06.2019), grinch (18.06.2019)

  3. #9372
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    Цитата Сообщение от Ronin Посмотреть сообщение
    Не знаю чего бег не любят и катят бочку на него, но дело нужное мне кажется. Все бегут ))) И Тайсон бежал и тайцы бегут )))
    насщёт бега.
    тут такая фигня,иногда люди на бегущих смотрят так,как будто ты серешь у них на глазах.то есть занимаешься чем то непристойным.
    не знаю откуда это пошло,но общая неприязнь утомляет.

  4. 1 пользователь сказал cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение::

    alabaychic (17.06.2019)

  5. #9373
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
    сегодня решил убраться в доме
    Вот тоже вторые выходные упираюсь. Прошлые субботу-воскресенье мыл окна. В эту субботу не смог. утром тренировку провёл и лежал потом пластом. Вымотался к концу сезона. Сегодня домывал и кухню переоборудовал. Потом пошёл клуб отмывать. Взрослых сейчас нет чтоб дежурить, а татамчик должен быть всегда чистый. Чёт 2 часа промудохался. Хорошо "Кёрхер" есть. В ручную было бы, минимум 4.
    Зато ни одна мама и, даже, бабушка не имеют сомнений в том что да, здесь можно и босиком бегать и носом елозить.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  6. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (17.06.2019), grinch (18.06.2019), NIKODIM (17.06.2019)

  7. #9374
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    alabaychic,Дим,а давай пофантазируем.
    представь что появился препарат,дешовый,который востанавливает очень быстро сердечную мышцу.и вообще укрепляет сердечко.
    как ты думаешь,обрадуются этому формакологические корпорации,которые на сердечных лекарствах трилионы делают?
    А тут и фантазировать не надо.
    Отечественные саентологи пытались отдать минздраву методику вывода радионулеидов из организма, продемонстрировав, умиравших детей из Чернобыля, которые выздоровели. Их пожалели и не стали отдавать под суд за проведение бесчеловечных экспериментов над детьми.
    А вот некоему американскому доктору, сделавшему лекарство от рака, повезло меньше. За сотню вытащенных со 2-3 стадий он получил срок. После отбытия свалил в Мексику и практикует там. Тысячи выздоровевших, но информация о его клинике усиленно блокируется.
    По чернотленке, "жуку-знахарю" официальная медицина даёт ответ "официальные исследования не проводились". Куча людей им лечится и успешно, а исследования не проводились. Типа предрассудки, не идите на поводу у шарлатанов !
    Недавно, вон, наткнулся на статью. Какая то американская лаборатория научилась выращивать новые зубы у взрослых людей. Наверняка вскоре обнаружится что их методика приводит к диарее, сифилису горбатому и отлучению от церкви....
    Последний раз редактировалось alabaychic; 17.06.2019 в 03:15.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  8. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Denis85 (17.06.2019), grinch (18.06.2019), NIKODIM (17.06.2019)

  9. #9375
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Цитата Сообщение от Ronin Посмотреть сообщение
    Не знаю чего бег не любят и катят бочку на него, но дело нужное мне кажется. Все бегут ))) И Тайсон бежал и тайцы бегут )))
    Бег отличное средство для развития ОФП, для подготовки ССС к нагрузкам. Но бег не имеет положительного эффекта переноса выносливости на бои в боксе, тайском, mma, т.е. даже, если ты много и быстро бегаешь, даже марафоны, твоя выносливость в беге ни разу не перенесется на бои в различных дисциплинах. Бег позволяет подготовить организм к более специализированным и высоким нагрузкам при подготовке к боям, и сделать эти нагрузки еще более продуктивными, т.к. они будут сверху наслаиваться на более подготовленную ССС, которая способная быстрее восстанавливаться, выполнять больший объем работы, прокачивать больший объем крови и следовательно более эффективно насыщать кислородом мышцы. Но его ценность, как средства увеличения выносливости бойца в бою, многими слишком преувеличена. На счет тайцев, кроме бега, посмотри, какой объем работы на падах, мешках, в клинче в парах они выполняют!!!! Вот это и есть реальная подводка к боям. Простое правило: хочешь быть выносливым в боях, имитируй ситуацию в бою. А если хочешь много и далеко бегать, бегай!!! Тайцы тоже сейчас до этого доходят, и вместо постоянного бега вводят функциональный тренинг.
    Я бег для себя ввожу, как средство сброса веса и тренировки ССС.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  10. 2 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (17.06.2019), NIKODIM (17.06.2019)

  11. #9376
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,467
    Поблагодарил(а)
    23,582
    Поблагодарили 3,660 раз(а)
    Вес репутации
    48
    dzwalker,Бег бегу рознь так то.Конечно марафоны для боев толку мало дают.Но,есть же спурты,бег спиной вперед,боком и т.д. Я своим даю такой расклад на бег(он у меня ,как я уже говорил в первой части трени стоит).Спокойно примерно 70 метров ,спиной вперед 60 метров( там разметка есть),спокойно примерно метров 120,спурт 10-30 метров (в зависимости от подготовки) и снова спокойно .Так 5-7 кругов.Раз в неделю обязательно бег на 1 км на время.Имхо,самая дистанция для бойца.Ибо, по времени выходит где то 3.5-5 мин(у кого как) ,как раунд в бою.За лето обязательно сдают 60 и 100 метров на время.И 10 км без времени(засекают по желанию,так как если кто то не вывозит,разрешаю перейти на кружок другой на шаг).Ну, а в лесу бег -вообще песня! Можно дерево пнуть от избытка чувств)),листья посбивать по дороге,уйти в кувырок и дальше бежать.Плюс с камнями в горку побегать.Вот как то так.

  12. 3 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (17.06.2019), dzwalker (17.06.2019), grinch (18.06.2019)

  13. #9377
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    NIKODIM,я просто не успел дописать, на совещание дернули. Ты закончил за меня. Спурты на 60, 100, 200 и 400(не всегда)метров, с сопротивлением и без обязательно включаются в программу тренировок бойцов, но как один из компонентов тренировок, и он больше на взрыв и способность поддерживать этот взрыв/мощность максимально долго, чем на выносливость. Бег на 1 км не пробовал , но допускаю, что все абсолютно верно, так максимальный темп, мощность и скорость, как раз на время , которое длится раунд. Просто, часто бег выделяют , как один отдельный элемент, который даст выносливость в боях: сынок, ты бегай, желательно по 10-ке и будет тебе счастье-выносливость в бою.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  14. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (17.06.2019), grinch (18.06.2019), NIKODIM (17.06.2019)

  15. #9378
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,467
    Поблагодарил(а)
    23,582
    Поблагодарили 3,660 раз(а)
    Вес репутации
    48
    Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
    Просто, часто бег выделяют , как один отдельный элемент, который даст выносливость в боях: сынок, ты бегай, желательно по 10-ке и будет тебе счастье-выносливость в бою.
    Такой подход еще где то практикуют?

  16. 2 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (17.06.2019), dzwalker (17.06.2019)

  17. #9379
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    Такой подход еще где то практикуют?
    Не поверишь , но практикуют и много где!!!! Особенно , где тренера из старой школы , и их слово непререкаемо.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  18. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (17.06.2019), grinch (18.06.2019), NIKODIM (17.06.2019)

  19. #9380
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,467
    Поблагодарил(а)
    23,582
    Поблагодарили 3,660 раз(а)
    Вес репутации
    48
    Вспоминаю свою молодость.Больше всего бегали на боксе( ну, там лес через дорогу,все условия).Железо (200-300 гр) в руки и в лес в любое время года,кило туда, кило обратно.Обратно с ускорениями.Или спурты в горку(взорвался и вниз трусишь потихоньку).Бывало Семеныч нас заряжал на час бега(ну раз в месяц,ну два максимум).Выбегал с нами и вперед,бежали всей толпой за ним,благо он форму держал отменную.Вот там и больше десятки накручивали.Но,что бы постоянно десятку для развития выносливости в бою?Да,ну! Для ОФП оно может и полезно.Но,бой ,там же всегда ритм рваный.Имхо.

  20. 3 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (17.06.2019), dzwalker (17.06.2019), grinch (18.06.2019)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •