Страница 933 из 939 ПерваяПервая ... 433833883923929930931932933934935936937 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 9,321 по 9,330 из 9381

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #9321
    Аватар для grinch
    Регистрация
    13.05.2014
    Сообщений
    414
    Поблагодарил(а)
    3,239
    Поблагодарили 1,332 раз(а)
    Вес репутации
    19
    В 42 года заболеть краснухой...
    ппц

  2. 3 пользователей сказали cпасибо grinch за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.06.2019), dzwalker (08.06.2019), NIKODIM (08.06.2019)

  3. #9322
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    2,732
    Поблагодарил(а)
    8,220
    Поблагодарили 10,405 раз(а)
    Вес репутации
    111
    Цитата Сообщение от grinch Посмотреть сообщение
    В 42 года заболеть краснухой...
    ппц
    Пережить и победить. Другого выбора нет. Выздоравливай поскорее!!!
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  4. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.06.2019), grinch (08.06.2019), NIKODIM (08.06.2019)

  5. #9323
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    1,537
    Поблагодарил(а)
    18,436
    Поблагодарили 2,279 раз(а)
    Вес репутации
    28
    Сергей Михайлов,Полностью согласен.Поэтому как только клещи немного успокоятся,где то в 20х числах июня на одну -две тренировки в неделю уходим в лес.Бег по пересеченке,камни,спурты в горку, милое же дело.Правда там от погоды здорово зависим.


    Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
    Сегодня гири:
    - подрыв на грудь и толчок 2-х 16-ти кг гирь 50 раз
    Это за подход?


    Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
    пример WOD (work out of the day или тренировка дня)
    Сразу по русски не мог сказать))
    Сегодня парни подогнали здоровенное колесо от погрузчика,хотел в зал притащить ,что бы как в старые добрые времена кувалдой лупить,да от души.Так руководство спорткомплекса встало насмерть и ни в какую не разрешило((Типа все оборудование в зале долно быть сертифицировано и по ГОСТУ.Плюнул и укатил колесо к турникам с брусьями.Бюрократы долбанные.

  6. 4 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.06.2019), dzwalker (08.06.2019), grinch (08.06.2019), Сергей Михайлов (10.06.2019)

  7. #9324
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    2,732
    Поблагодарил(а)
    8,220
    Поблагодарили 10,405 раз(а)
    Вес репутации
    111
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    Это за подход?.
    ну, есть и такие, что делают за подход. Задача выполнить все это за минимально возможное время. Я лично бил подрывы с толчком по 20-20-10, рывки 15-15-10-10, махи 20-20-10. Отдых каждый смотрит по себе, я работал по пульсу, как упал к 135, то сразу работать. Очень хорошо продышался.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  8. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.06.2019), grinch (08.06.2019), NIKODIM (08.06.2019)

  9. #9325
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    1,537
    Поблагодарил(а)
    18,436
    Поблагодарили 2,279 раз(а)
    Вес репутации
    28
    dzwalker,Есть такие ,это точно.При мне паренек две пудовки в полном цикле 80 раз толкнул.Мы считать уже устали))Я с пудовками не заморачивался,а с полторашками в полном цикле до 35 ти за подход доходил.

  10. 2 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.06.2019), dzwalker (08.06.2019)

  11. #9326
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    2,732
    Поблагодарил(а)
    8,220
    Поблагодарили 10,405 раз(а)
    Вес репутации
    111
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    dzwalker,Есть такие ,это точно.При мне паренек две пудовки в полном цикле 80 раз толкнул.Мы считать уже устали))Я с пудовками не заморачивался,а с полторашками в полном цикле до 35 ти за подход доходил.
    Гири специфичны. Хочешь толкать и тянуть гири хорошо, в первую очередь технику ставь. На здоровье долго не вывезешь.
    24-кг гири я подрывал и толкал за один подход 39 раз, в основном за счёт здоровья, не только рвал, но и махи, и рывки делал, и длинный цикл ... Я в то время с них не слазил, думал, что будет от гиревого, не адаптированного тренинга, положительный перенос на выносливость в мордобое. Как же молод и глуп я был ....
    А так снаряд очень хороший , если иметь понимание к чему и как себя готовить.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  12. 2 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.06.2019), NIKODIM (08.06.2019)

  13. #9327
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    1,537
    Поблагодарил(а)
    18,436
    Поблагодарили 2,279 раз(а)
    Вес репутации
    28
    Две полторашки по длинному циклу 39 раз! Снимаю шляпу!

  14. 2 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.06.2019), dzwalker (09.06.2019)

  15. #9328
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    8,885
    Поблагодарил(а)
    20,961
    Поблагодарили 28,903 раз(а)
    Вес репутации
    10
    grinch, выздоравливай !
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  16. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (09.06.2019), grinch (08.06.2019), NIKODIM (08.06.2019)

  17. #9329
    Аватар для grinch
    Регистрация
    13.05.2014
    Сообщений
    414
    Поблагодарил(а)
    3,239
    Поблагодарили 1,332 раз(а)
    Вес репутации
    19
    Че б такое попить, что бы функционал поднять?

  18. #9330
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    8,885
    Поблагодарил(а)
    20,961
    Поблагодарили 28,903 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от grinch Посмотреть сообщение
    Че б такое попить, что бы функционал поднять?
    Вопрос сложный. Для начала не плохо бы уточнить что ты называешь функционалом и какие у тебя претензии к тому что имеешь ?
    Но есть совет, который по-любому будет полезен, хоть и не про "попить" - больше спать.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  19. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (10.06.2019), grinch (10.06.2019), NIKODIM (10.06.2019)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Single Sign On provided by vBSSO