Страница 886 из 1352 ПерваяПервая ... 386786836876882883884885886887888889890896936986 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 8,851 по 8,860 из 13516

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #8851
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    вчера по Евроньюс с утра показывали сюжет про снежное регби в Зеленограде)
    Мне Евроньюс не надо. У меня их поле под окнами. И раздевалка в подвале дома.
    Большую часть тренеров знаю и они очень радостно здороваются, я тоже очень радостно здороваюсь, но с расстояния не менее метров 8. Потому как сотрясение мозга не причина для выхода из игры, а там все Мастера Спорта.

    Вы когда-нибудь видели, как нападает бык регбист, друзья мои? Это — чудовищное зрелище.
    ...........
    Я не боюсь человека. Когда я имею дело с человеком, то чувствую, что благородство моей позы, смелая непринужденность, с которой я встречаю противника, уже сами по себе обезоруживают. Я владею теми же приемами, что и он, и поэтому мне нечего его бояться. Но когда тебе предстоит сразиться с тонной разъяренной говядины — это совсем другое дело.
    А. Конан Дойль
    Последний раз редактировалось alabaychic; 25.01.2019 в 10:26.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  2. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (25.01.2019), NAFL (25.01.2019), NIKODIM (25.01.2019)

  3. #8852
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    87
    Ближнего инфракрасного, не инфракрасного.

    Скептически или нет, у меня у знакомой ребенок с Шарко-Мари-Тута засыпает через 15 минут после лампы и спит всю ночь)
    Это полинейропатия, когда на большей части нервов нет слоев "изоленты" из миелина. Со всеми вытекающими.
    До этого тяжело засыпал и плохо спал.
    Эффект держатся уже больше полгода.

    Я под такой лампой (но мощной китайской на 24W) засыпал трижды на игольчатых иппликаторах.

    Науке за этим вопросом тоже лет 50-60 минимум, если не больше.
    У немцев сильная школа фотобиологии. В Гарварде/MIT есть подразделение по этой теме)

    Тоже с интересом буду ждать отзыва Дмитрия.

    o2trainer
    https://o2trainer.com



    тренажер для дыхания Баса Руттена.

    Я ранее писал про суперздоровье из Екатеринбурга.
    Где смысл в постепенном уменьшении кислорода и увеличении углекислоты во вдыхаемом газе (очень плавно и медленно), с рядом положительных эффектов.
    Но с теми колбами было тренироваться невозможно.

    Поэтому докупил еще это фигню.
    В общем с тобой стороны клапан на выход, с другой сменные резки с разным диаметром входного отверстия.
    По идее дышать этим надо до тренировки, но я дышу во время.

    Первые впечатления:
    - тренироваться гораздо тяжелее даже на минимальном уровне ограничения входного отверстия;
    - 20 минут ее норм, через 30 подкадываются эффекты гиперкапнии;
    - проблем с доп инфекциями горла нет (ты дышишь через рот все же, воздух не нагревается, не проходит мимо слизистых);
    - с большим и маленьким количеством слюны нет проблем, но Руттен говорит, что если такое есть, то со временем уходит;
    - можно просто поставить узкую дырочку и тупо тренировать объем легких и нагрузку.

    Как все эти приблуды влияют на параметры дыхания и показатели постараюсь посмотреть со временем.

  4. 5 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    alabaychic (25.01.2019), grinch (25.01.2019), NIKODIM (25.01.2019), Сергей Михайлов (25.01.2019), Vlad (25.01.2019)

  5. #8853
    Аватар для Alekord
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    Франция
    Сообщений
    356
    Поблагодарил(а)
    925
    Поблагодарили 1,942 раз(а)
    Вес репутации
    29
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Цитата Сообщение от Alekord Посмотреть сообщение
    Вот это действительно классный командный спорт!
    Ага. Только не понятно к чему там мяч
    Ну не головами же им голы забивать.....

    Вот отработка правого бокового на отшаге с раундом в корпус в исполнении дочки:

  6. 5 пользователей сказали cпасибо Alekord за это полезное сообщение:

    alabaychic (27.01.2019), grinch (27.01.2019), halfbrain (28.01.2019), NIKODIM (06.02.2019), vladimirfo (29.01.2019)

  7. #8854
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Alekord Посмотреть сообщение
    Вот отработка правого бокового на отшаге с раундом в корпус в исполнении дочки
    Дочка сама Грация
    Мы на этом шаге бьём правой ногой и из-под правой руки.
    Но у нас и вообще всё другое.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  8. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Alekord (31.01.2019), NIKODIM (06.02.2019)

  9. #8855
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от vladimirfo Посмотреть сообщение
    с интересом буду ждать отзыва Дмитрия
    Первые впечатления - это Лучи Счастья !
    Примерно так:
    С пятницы на субботу кое-как поспал...Что-то около 6 часов.
    В субботу 10-30 - 12-30 провёл тренировку
    У 14-00, в полу-дохлом состоянии (в субботу всегда так) прилёг, проснулся около 21-00.
    Состояние улучшилось не особо, пробродил где-то до 24 и решил попробовать снова поспать, хотя шансов уснуть раньше часов 3 не было.
    Включил лампу, не особо веря в эффект, но уж, коли пришла....
    Дальше не помню, похоже отключился сразу. Очнулся около 7-00. Очень странное состояние. Вроде восстановился, а вроде сонный. Протусил до 9-00 и снова лёг спать. Без лампы. Уснул сразу.
    Проснулся около 13-00, но опять сонный. В 16-00 снова лёг. Проспал до 21-00
    Ощущение из далёкого детства - переспал.
    И ещё мысль - на меня лампа действует слишком сильно. Вероятно, не стоит ей светить дольше, рекомендованных Владимиром, 30-минут. А, может, и меньше достаточно.
    Около 23-30 решил посветить лампой примерно столько, ослабив её действие сидением за ноутом.
    Выключил ноут, лампу, чуть поворочался, проснулся в районе 4-00.
    Включил лампу минут на 10 и уснул снова. Проснулся в 7-30.
    Состояние новорожденного. Уровень восстановления просто волшебный.

    Сходил почистил снег вокруг клуба (недавно учил дворника-муслима любить Коран. Он, собака-неверная, в нарушение завета Пророка "сосед ближе брата", повадился мне снег под дверь сгребать. пришёл - у меня всё почищено. Почистил там где ему потом пришлось бы. Ибо Аллах Акбар) Съездил к друзьям, рассказал про чудо-лампу и дал ссылку жене одного, которая зам. главврача нашей больницы по науке и вся на нервах - не спит. Почистил снег на стоянке у дома.
    Состояние супер !
    Собираюсь на тренировку.

    Володя, спасибо !
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  10. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Сергей Михайлов (01.02.2019), vladimirfo (28.01.2019)

  11. #8856
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Очень странные внутренние ощущения. Вроде в силовой особых прибавок нет, а чувствую силу.
    А ларчик просто открывался....
    Правда, вряд ли меня это радует.
    Короче, достаточно было встать на весы. До когда-то "боевого" осталось совсем ничего.
    Блин. И чувствую себя супер и пуза нет и морда свежее лет на 15. И силовые-функционалка-скоростные вполне, таки, вполне.
    Но чёт я бздю...Надо бы пятёрочку сбросить.
    Хотя, ну очень не охота.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  12. #8857
    Аватар для Alekord
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    Франция
    Сообщений
    356
    Поблагодарил(а)
    925
    Поблагодарили 1,942 раз(а)
    Вес репутации
    29
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Мы на этом шаге бьём правой ногой и из-под правой руки.
    Один из смежных клубов у нас практикует такой бокс, называя его типично американским: джолт с передней, оверханд с задней и сразу раунд кик с задней ноги. Очень комбинационные ребята, делающие ставку на тоннаж. "Перестучать" их крайне затруднительно. Сам продолжаю "закорачивать" удары из арсенала: прямые, джолты и апперкоты. Т.е., примерно такой джолт от одного из известных левшей.
    11_medium.gif

    Пы.Сы. Дочке передам

  13. 3 пользователей сказали cпасибо Alekord за это полезное сообщение:

    alabaychic (01.02.2019), Denis85 (01.02.2019), NIKODIM (06.02.2019)

  14. #8858
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    Дим,дай пожалуйста прямую сылку заказаной лампы.
    именно то что ты заказал.

  15. #8859
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Alekord Посмотреть сообщение
    Один из смежных клубов у нас практикует такой бокс, называя его типично американским: джолт с передней, оверханд с задней и сразу раунд кик с задней ноги.
    Ну, как бы, мы примерно в том же направлении идём :



    Дане 8, Фёдору 11. Они базовые борцухи. Ударка меньше года у нас и это НЕ бокс.

    Сам работаю то же самое, ну и, то что они пока ещё не делают, поскольку показывать то надо как-то, а как покажешь, так потом и повторят.....Так что, сегодня, после 2 часов с ними, 2х5 на груше четвёрки локтями, на смещениях, 2х5 мидл-хай-лоу и, 10х5 в том же формате что в ролике...
    В конце, пока разбинтовывался, озноб начал колотить. Мышечной усталости нет, а утомление жуткое
    Последний раз редактировалось alabaychic; 01.02.2019 в 00:07.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  16. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (01.02.2019), NIKODIM (06.02.2019)

  17. #8860
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    Дим,дай пожалуйста прямую сылку заказаной лампы.
    именно то что ты заказал.
    мы брали здесь :

    https://www.alibaba.com/product-deta...748660735.html

    Но так-то, по всем ссылкам Владимира лампа одна и та же
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  18. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::


Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •