Страница 778 из 1352 ПерваяПервая ... 2786787287687747757767777787797807817827888288781278 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 7,771 по 7,780 из 13516

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #7771
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    три капли,и любой доходяга делает 240 приседаний...........и 15 км на велотренажёре за 10 мин......
    Главное чтоб пятнаху бегать не начали, и чтоб ладони от йетого не стали максимально жёсткими
    Последний раз редактировалось alabaychic; 09.07.2017 в 18:31.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  2. 4 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Carceri (10.07.2017), dzwalker (09.07.2017), NIKODIM (09.07.2017), starik45 (09.07.2017)

  3. #7772
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    для пятнахи Дим,нужна свечка......но не то что ты подумал по стариковски.....а для медитации,тоесть зрительно,на фотоном уровне.

  4. #7773
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    для пятнахи Дим,нужна свечка...
    эмммм.....а что именно ты называещь пятнахой ???
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    ты подумал по стариковски...
    ты ж не раз писал что я дебил ?-откуда мне вообще думать-то ?
    чтоб думать у нас ты есть
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    на фотоном уровне
    круть то какая !!!
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  5. 4 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Carceri (10.07.2017), grinch (12.07.2017), NIKODIM (09.07.2017), starik45 (09.07.2017)

  6. #7774
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    пятнаха Дим,это кросс в 15 км.кросс это бегом.бегом значит переставлять ноги с моментом прыжка,уточняю-при этом необходимо движение по вектору прямо со скоростью больше скорости пешехода.к примеру у меня,это 6 м 30 сек. на километр.
    и я не писал что ты дебил,это не так.просто у тебя форма мышления головного центрального мозга,носит вызывающе простой характер,и основывается не на нейроных связях,а на белковых.........да и сам мозг если честно,находиться ниже чем у обычных людей.
    да не обижайся Дим,просто настроение у меня хорошее,поэтому и стараюсь его испортить всем окружающим...........

  7. #7775
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Сергей Михайлов, во ты смешной
    вспотел небось пока писал ? или ты с фотонной свечкой сейчас ?
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  8. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Carceri (10.07.2017), NIKODIM (09.07.2017), starik45 (09.07.2017)

  9. #7776
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    А при чем тут кросс в 15 км к мордобою и борьбе?? Бег не имеет положительного переноса выносливости на борьбу, бокс или mma. В зал много таких бегунов приходит, которые бегают и по 20-25 км и говорят, что это круто и является показателем хорошего уровня подготовленности, но странно, они почему-то постоянно опиздюливаются у пацанов, которые просто борятся по 1-1,5 часа или прыгают в парах и стоят на мешках. "бегуны" тупо сдыхает почему-то....
    Только бег, а чаще просто карабкание или размеренно долгий подъем в гору с доп весом и под крутым углом даёт положительный эффект для единоборств. При этом подъем вверх на 450-1000 метров под хорошим углом ухандохает даже тихо ползущего, я уже не говорю про бегущего. Мы тут ползаем с друзьями на невысокую гору 1940 метров над уровнем моря с уровня 450 метров над уровнем моря в жилетах по 10-16 кг и знаем, что пиздеть, это не в гору ползти.
    Так что все относительно...
    А вообще бегать вредно, можно умереть уставшим))).
    Всём добра и анаболизма!!!!
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  10. 4 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (09.07.2017), grinch (12.07.2017), NIKODIM (10.07.2017), Д.С. (10.07.2017)

  11. #7777
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
    А при чем тут кросс в 15 км к мордобою и борьбе??
    Так со свечкой жи !
    Даже я понял !
    Хоть и тупой
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  12. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (11.07.2017), starik45 (11.07.2017)

  13. #7778
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    Дима,кщё раз для белково-сооброжающих.свечка на фотонах,а фотон эта такая маленькая штучка,которая быстро летает.и поэтому бегун быстро бегает.....

    dzwalker
    не совсем так.естественно в борьбе идёт силовая выносливость,скоростная,которой вроде в кроссе нету.длинный кросс даёт общую выносливость,и её результаты становяться видны для остальных видов выносливости через месяца а то годы.тоесть,это как бы общее здоровье,на основе которого идёт тренинг.
    для молодых я думаю это не критично,а для пожилых,к ним я отношу всех после 35 лет,это становиться с каждым годом всё важней.

  14. #7779
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    Дима,кщё раз для белково-сооброжающих.свечка на фотонах,а фотон эта такая маленькая штучка,которая быстро летает.и поэтому бегун быстро бегает.....
    Да понял я, понял !
    Ты на реактивной тяге
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  15. #7780
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Сегодня планировал лёгкую тренировку на мешке. По факту получился полный Звездец.
    Разминка: 10 мин пробежки. Суставная разминка.
    Бой с тенью с гантелями по 3 минуты(2:00-2:30 с гантелями и 30сек-1 мин без гантелей) 5 раундов. Работа на мешке по 3 минуты 3 или 4 раунда. Ребята параллельно работали на лапах.
    Хотел на этом закончить, но мой друг сказал тренеру, что я очень хочу поработать на лапах)))), хотя, я очень хотел лечь и отдохнуть....
    Ещё минут 9 в общем на лапах. Пилять, завёлся я и тренер, ибо нормально пошли и серии, и одиночные, все пошло))). Интенсивность зашкаливала!!! Убился в хлам...
    Пришёл домой, закинулся креатином.
    А потом позволил себе очень плотный ужин ибо заслужил!!! Главное заснуть и выспаться нормально
    Уже как 2-3 дня пью милдронат, панангин, до этого был аспаркам. Кроме этого, витамин Е, группа витаминов В, селен, фолиевая кислота natural sterol complex.
    Всём добра и анаболизма.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  16. 6 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (11.07.2017), Boss (11.07.2017), Carceri (10.07.2017), NIKODIM (10.07.2017), yakudza07 (11.07.2017), Д.С. (11.07.2017)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •