Тренировался? Расскажи

[HANSOKU]

А какой глютамин хороший и не очень дорогой можно купить?

[Миклухо Маклаев]

А какой глютамин хороший и не очень дорогой можно купить?

как раз в теме суплементы я оставил ссылку там не дорого.

[Простой]

да мне кажется что уже это последние годы когда я БИ занимаюсь))
поэтому решил напоследок немного поэкспериментировать
все это очень вредно и глупо
и вредные суплементы и интенсивные треньки которые разрушают организм

Скажи пожалуйста, с чего такие предчувствия? Ты же, как я понимаю, длясебятник? т.е. нигде не выступаешь ни по какому спорту? Тогда зачем ты жжешь себя "вредными суплементами и интенсивными треньками."?

[Дед Иван]

Скажи пожалуйста, с чего такие предчувствия? Ты же, как я понимаю, длясебятник? т.е. нигде не выступаешь ни по какому спорту? Тогда зачем ты жжешь себя "вредными суплементами и интенсивными треньками."?

Да это временно
Хочу просто с хорошими спортсменами на спарингах пободаться
А уже потом совскм прям физкультурником стану
Мастером тай чи каким нибудь))

[Carceri]

помогает не болеть

повышение иммунитета - это основная полезная функция глютамина, да

[Дед Иван]

никогда травм колен не было или проблем с ними
но бывает что на некоторых упражнениях колени "чувствуются"
уже не первый раз замечаю что если делаешь сгибания ног(помимо всяких приседаний)
то колени намного лучше себя чувствуют

[Простой]

Хочу просто с хорошими спортсменами на спарингах пободаться

Так бодайся в меру своих сил. Или очень хочется хороших СПОРТСМЕНОВ прям-таки ломать-шатать?
У меня в прошлом году приезжал парень из Москвы, серьезно занимается грэпплингом - выступает даже на каких-то локальных московских. Так вот мы с ним и лапы били и боролись в меру моих сил. У него физо лучше, у меня весу больше. Так вот борцовским вошканьем мы оба были довольны. В ударке я получше был с точки зрения техники.
Я про что сказать пытаюсь: не обязательно себе жилы тянуть и рвать их, пытаясь дотянуться до людей, которые занимаются именно спортом. Тем более если ты сам не профессионал. Здоровье оно одно и его есть кому посвятить, кроме этих самых спортиков. Но это я так считаю.

[Алексей Черепанов]

Кстати, на последней трене, я после длинного перерыва, только на прошлой неделе вышел. Командировки, отпуск, не суть, главное, что помирал аки старец поражённый болезнями различными.
Ну и под конец свободная работа с переводом в партер. Побоксировать с переводом в партер. Против меня Коля, весит на восемь кило тяжелее, выше на голову, молодой кабанчик.
И он коряга корягой, периодически спуртует и бъёт со всей дури, а мне охота пофехтовать, попробовать что-нибудь. Он же перкроется в своих 14 унцовках, до головы мне просто не допрыгнуть, а дергать у меня особо сил нет. И стабильно летит вперёд в надежде меня поймать, в общем, и сам хернёй занят, и мне на фоне усталости ничего сделать не удаётся. Я раз сказал, Коля, ты меня нокаутировать что ли хочешь, два. Ну и стал засаживать в брюхо ему со всей дури, куда дотягиваюсь. До головы допрыгнуть не могу, только кинется он, я упрусь вместо попыток держать дистанцию и прям в кишки пожестче. Не со всей дури, но так хорошо вкладываясь. И вы знаете, заработал пендюль животворный, перестал Коля бежать на меня размахивая руками. Но тут у меня свело икроножную и радость померкла.

[alabaychic]

Схуднул сильнее планировавшегося. Грипп, сука, снёс 4 кг. 110 сейчас.
По моим прикидкам, 7 надо набирать. Хочу, в основном, на ноги.
Средством выбрал ударку ногами с низких стоек, ибо просто присядания и прочее меня как-то уж очень сильно морально убивают. "Ползучее кунг-фу" как-то позадорнее.
Короче, сегодня отработал первую тренировку. Ноги гудят просто жуть. Чую завтра будут большие проблемы с прямохождением.

[alabaychic]

Работали вход на бросок против атакующего в ударном ключе и переход от ударной техники к бросковой в атаке.
Кажется я нежданно-негаданно научился проходить в ноги. Видимо столько раз мелким объяснял, показывал и разбирал ошибки что у самого усвоилось.
Сроду даже не пробовал, а сёдня с первого же раза прям "на ура" влетел в переднюю ногу. Излюбленное "в корпус" никак не шло и решил скреативить на шару. Совсем не ожидал что получится.
В субботу надо будет с вольниками попробовать. Скорее всего обломаюсь. Но если хотя бы один раз из десяти выйдет, то стоит задуматься о наработке этой чужеродной мне хрени.