Страница 23 из 1352 ПерваяПервая ... 1319202122232425262733731235231023 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 221 по 230 из 13517

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #221
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,199
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,305 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Arier, мы дрищи !
    Скрытый текст:
    Но ведь мы исправимся ?
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  2. 4 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Arier (06.12.2014), NAFL (07.12.2014), starik45 (06.12.2014), Д.С. (06.12.2014)

  3. #222
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,260
    Поблагодарил(а)
    21,726
    Поблагодарили 15,628 раз(а)
    Вес репутации
    173
    пофилонить сегодня на тренировке в связи с болезнью не удалось )))
    тренер сказал жать по плану )
    в итоге пожал 125х2 и сам поставил штангу на стойки. после чего выполнил еще один подход 120х4
    считаю что учитывая мое состояние всю неделю - весьма неплохо
    подсобку не делал, пару подходов с гирями не в счет ))
    тренировкой доволен
    и чувствую себя выздоровевшим после нее

  4. 10 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    alabaychic (07.12.2014), Arier (08.12.2014), Boek (07.12.2014), dzwalker (08.12.2014), maxprime (07.12.2014), NAFL (07.12.2014), starik45 (06.12.2014), Virus (06.12.2014), yakudza07 (07.12.2014), Д.С. (07.12.2014)

  5. #223
    Аватар для starik45
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    2,831
    Поблагодарил(а)
    44,282
    Поблагодарили 12,178 раз(а)
    Вес репутации
    133
    Carceri, c выздоровлением! Вот что протеин животворящий вытворяет, буду знать)) и эта без шапки из машины не вылазь, сам только что переболел, скакал из тёплой машины на мороз)). У нас и у вас холодно жи)), завтра у нас опять -35((

  6. 7 пользователей сказали cпасибо starik45 за это полезное сообщение:

    alabaychic (07.12.2014), Arier (08.12.2014), Boek (07.12.2014), Carceri (07.12.2014), grinch (06.12.2014), maxprime (07.12.2014), Virus (06.12.2014)

  7. #224
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,260
    Поблагодарил(а)
    21,726
    Поблагодарили 15,628 раз(а)
    Вес репутации
    173
    Цитата Сообщение от starik45 Посмотреть сообщение
    без шапки из машины не вылазь
    Скрытый текст:
    Игорь, я всю неделю шастал в шапке, но без машины )))
    отвык видать пешком бегать вот и прихватило
    как в новую машину залез - так и начало отпускать. ну а тренировка окончательно вылечила ))

  8. 1 пользователь сказал cпасибо Carceri за это полезное сообщение::

    starik45 (08.12.2014)

  9. #225
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,199
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,305 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Сегодня Не тренировался.
    Передать словами какой это кайф не смогу
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  10. 9 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Arier (08.12.2014), Arkanum (11.12.2014), maxprime (08.12.2014), MetAl (07.12.2014), NAFL (07.12.2014), starik45 (08.12.2014), Virus (07.12.2014), yakudza07 (07.12.2014), Д.С. (08.12.2014)

  11. #226
    Аватар для donanton
    Регистрация
    15.10.2011
    Адрес
    Донецк
    Сообщений
    500
    Поблагодарил(а)
    88
    Поблагодарили 1,540 раз(а)
    Вес репутации
    28
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Сегодня Не тренировался.
    Передать словами какой это кайф не смогу
    Та да баня+пиво с рыбкой и спать )
    akaFynjy

  12. #227
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,199
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,305 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от donanton Посмотреть сообщение
    баня+пиво с рыбкой и спать
    Прикольно))
    Баню переношу очень плохо. Любую. Пиво не переношу вообще - от запаха коробит. Единственное - сприт запивать им не плохо было, но при условии что спирта в забросе не менее грамм 150. Ну и рыба, после северных промыслов, не самая любимая пища))).

    Зато поспать.....Поспать это очень здорово
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  13. 5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    gbrs (08.12.2014), starik45 (08.12.2014), Virus (08.12.2014), yakudza07 (08.12.2014), Д.С. (08.12.2014)

  14. #228
    LoA
    LoA вне форума
    Аватар для LoA
    Регистрация
    23.10.2014
    Сообщений
    1,602
    Поблагодарил(а)
    1,512
    Поблагодарили 1,624 раз(а)
    Вес репутации
    0
    [QUOTE=alabaychic;4 Пиво не переношу вообще - от запаха коробит. Единственное - сприт запивать им не плохо было, но при условии что спирта в забросе не менее грамм 150. [/QUOTE]

    Какое кощунство запивать пивом спирт...естественно будет коробить от пива...
    Пиво следует мешать с более репкими напитками очень осторожно, с чувством собственного достоинства и предельной осторожностью...класическая схема..50 грамм виски и пинта темного гинесса или мерфиса и хорошая компания..

  15. #229
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,199
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,305 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от LoA Посмотреть сообщение
    Какое кощунство запивать пивом спирт...
    А по моим воспоминаниям, самое таки то !
    Сразу ожог снимает.
    Правда может не так чего помню)) Давно было.
    Цитата Сообщение от LoA Посмотреть сообщение
    естественно будет коробить от пива
    Меня от него всегда естественно коробило)) Уже от запаха.
    Но после стакана спирта, на запивку, терпеть можно.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  16. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    yakudza07 (08.12.2014)

  17. #230
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    В субботу была пробежка. Температура воздуха -10 без ветра, легкий снег. Короче, самый то. Выходил на пробежку утром затемно в 8:10 тихо, нет машин и людей.
    Перед пробежкой закинул таблетку жиросжигателя, я его использую как предтреник, нормально идет.
    Сначала думал пробежать 6-7 км. Потом планы поменял. За ночь навалило снега, многие дорожки завалило. Три раза были приколы: бежишь и опа.. по пояс-грудь в снегу. Млять, выбраться очень сложно, по пластунски вылазил с очень высоким пульсом, вот тебе и интервалы. Патрульная машина стояла, они на набережной постоянно стоят, т.к. рядом депутатские домики и дорога ведущая в дворец президента. Так ребята на меня широко раскрытыми глазами смотрели: утром, когда все нормальные спят, а это чудо бежит, да еще глубокие сугробы ищет.
    По результату, осилил 11 км за 1 час 30 минут, так как местами бежал, местами просто шел, любовался природой, рассветом и живностью: здоровые зайцы в большом количестве прямо рядом с президентским дворцом бегают. Устал, но в меру. Хороший аппетит нагулял и устроил себе cheat day, но умеренный: завалил суши разных+бурито в KFC. Фаст фуд это плохо, но после такого периода воздержания - это сцуко так вкууууснооооо!!!
    Один минус: вес стоит 87,5. Ну и фиг с ним, пока что я получаю удовольствие о процесса сидения на диете. С сегодняшнего дня побольше резану угли и увеличу жиры. Глянем, что получится.

  18. 9 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.12.2014), Arier (08.12.2014), Boek (08.12.2014), Carceri (08.12.2014), МаксимСк (08.12.2014), maxprime (08.12.2014), starik45 (08.12.2014), yakudza07 (08.12.2014), Д.С. (08.12.2014)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •