Страница 1253 из 1257 ПерваяПервая ... 253753115312031243124912501251125212531254125512561257 ПоследняяПоследняя
Показано с 12,521 по 12,530 из 12567

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #12521
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,538
    Поблагодарил(а)
    23,268
    Поблагодарили 33,016 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей-сибиряк Посмотреть сообщение
    об этом тыщу лет назад обсуждали в теме про удар
    Помню такую тему. Обсуждений там, особо, не получалось, в связи с ограниченностью и тупостью её основателя, пытавшегося в ней тешить свои комплексы.
    Ещё, помню, что ты неоднократно давал в ней обещание (первый раз, наверное, более 10 лет назад), которое так никак и не выполнишь.
    Но при этом имеешь наглость, цепляться за чужие высказывания, обращённые не к тебе, случившиеся много позже твоего, и вонять.
    Уймись. Тебя сюда никто не звал. Тащи свои чмоки и гниющую простату в другое место.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  2. #12522
    Аватар для Сергей-сибиряк
    Регистрация
    04.11.2014
    Адрес
    Новокузнецк
    Сообщений
    81
    Поблагодарил(а)
    39
    Поблагодарили 60 раз(а)
    Вес репутации
    7
    Люди обычно с возрастом взрослеют,а ты наоборот в дитё превращаешься. Задумайся о своей жизни ,пока не поздно.

  3. #12523
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,538
    Поблагодарил(а)
    23,268
    Поблагодарили 33,016 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей-сибиряк Посмотреть сообщение
    Задумайся
    Обещанное выполни.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  4. #12524
    Аватар для Сергей-сибиряк
    Регистрация
    04.11.2014
    Адрес
    Новокузнецк
    Сообщений
    81
    Поблагодарил(а)
    39
    Поблагодарили 60 раз(а)
    Вес репутации
    7
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Обещанное выполни.
    Насколько помню,я выполняю свои обещания. Мож конечно и забыл что-напомни.

  5. #12525
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,538
    Поблагодарил(а)
    23,268
    Поблагодарили 33,016 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей-сибиряк Посмотреть сообщение
    Насколько помню,я выполняю свои обещания. Мож конечно и забыл что-напомни.
    Думай ! (хотя это не про тебя)
    Напоминать толка нет. Анзор, вот, напоминал, а результата, по сей день, никакого.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  6. #12526
    Аватар для Сергей-сибиряк
    Регистрация
    04.11.2014
    Адрес
    Новокузнецк
    Сообщений
    81
    Поблагодарил(а)
    39
    Поблагодарили 60 раз(а)
    Вес репутации
    7
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Думай ! (хотя это не про тебя)
    Напоминать толка нет. Анзор, вот, напоминал, а результата, по сей день, никакого.
    Короче как я и думал ,слив болтуна.
    А с Анзором мы расстались в хороших отношениях.И все недомолвки были разрешены.Он потому что умный .

    Ладно,ты подтвердил свой статус.Хотя я надеялся ,что ты поправился.Но увы!

    Не грусти тут и не исходи на ....!

  7. #12527
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,538
    Поблагодарил(а)
    23,268
    Поблагодарили 33,016 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей-сибиряк Посмотреть сообщение
    слив болтуна
    О как.
    То есть ты не писал множество раз что "скоро сдохнешь" ?
    Ну и ? Больше 10 лет прошло...

    Цитата Сообщение от Сергей-сибиряк Посмотреть сообщение
    Не грусти тут и не исходи на ....!
    Ага.
    Уя, уё...., в смысле, бывай.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  8. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    grinch (12.09.2021)

  9. #12528
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,538
    Поблагодарил(а)
    23,268
    Поблагодарили 33,016 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Как же быстр голень возвращает чувствительность. В детстве в начале сезона или после пропуска по болезни пары недель ноги за первые тренировки покрывались ужасно болючими чёрными шишками от подсечек. Сейчас, некотрое время, поменял разминочные мидл-хай-лоу на другую работу и вот, сегодня вернувшись к ним, был неприятно удивлён тем что голени не особо то рады этому. И мешок чувствуют и гудят после. В общем-то, ничего страшного, три-четыре тренировки и всё нормализуется, но впредь такого допускать не стоит.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  10. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (14.09.2021), NIKODIM (14.09.2021)

  11. #12529
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,538
    Поблагодарил(а)
    23,268
    Поблагодарили 33,016 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Вроде, уравновесил тренировочные нагрузки с тренерскими. Ожил. Но неизвестно что будет если с понедельника наберётся взрослая группа. С удовольствием от неё отказался бы, но и зал при ВУЗе - со студентами не заниматься не прилично и жить на что-то надо. Будем надеяться сумею вытащить как нибудь.

    З.Ы. начал потихоньку Основной Состав "раскачивать". Верхний плечевой пояс. Ноги у них, за 9 лет хождений в присяде и всяких "хвостов дракона" и так круче чем в идеале.
    На таких ногах хоть в танцах хоть в регби хоть в ТА не пропадут. С поясницей-прессом тоже всё в порядке. Теперь нам нужны плечи и грудная клетка пловцов.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 16.09.2021 в 14:36.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  12. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (17.09.2021), NIKODIM (16.09.2021)

  13. #12530
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,538
    Поблагодарил(а)
    23,268
    Поблагодарили 33,016 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Отважился попробовать формат смешанной нагрузки. Работа на груше/отжимания.
    4локтя, колено, локоть, проход в нижний уровень. 2 минуты в правше, 2 в левше, 20 отжиманий. 5 кругов без отдыха между ними. Прошло, на удивление, легко.
    Пару кругов ещё сделать точно мог, а, может, и больше. Но и это очень порадовало.
    2х5 мидл-хай-лоу на мешке.
    5х12 подтягивания на цирковых кольцах, которые тоже пошли как-то необычно легко и без неприятностей с плечами.
    Растяжка на земле.
    Очень доволен тренировкой. Нагрузился ровно как надо и состояние после отличное.
    Буду двигаться в этом наравлении.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  14. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (17.09.2021), NIKODIM (17.09.2021)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •