Страница 1252 из 1254 ПерваяПервая ... 2527521152120212421248124912501251125212531254 ПоследняяПоследняя
Показано с 12,511 по 12,520 из 12534

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #12511
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,518
    Поблагодарил(а)
    23,244
    Поблагодарили 32,979 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Сука, как же я стал мёрзнуть после сброса
    Пришлось последовательность действий в тренировке сменить. Растяжка теперь после душа в тёплом спортивном костюме и толстых шерстяных носках.
    Зато двигаюсь полегче и на земле чувствую себя гораздо свободней.
    Интересно что будет с борьбой в стойке. Но это надо тестить в соседнем клубе, с их тяжиками, там не плохие борцухи есть, но они, пока, сезон не начали.
    Может, как начнут, попробую сходить потолкаться, а может, успею постареть и одуматься
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (09.09.2021), NIKODIM (07.09.2021)

  3. #12512
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,509
    Поблагодарил(а)
    9,675
    Поблагодарили 12,450 раз(а)
    Вес репутации
    135
    Возвращаюсь к тренировкам, а то рото вирусы по приезду, встречи с друзьями и потом пропущенный Лоу кик (в щитке, но сверху рубящий) на тренировке со всеми вытекающими (большая гематома, ограничение подвижности, откачка и всякая балда…) короче, 18 дней нафиг из тренировочного графика…
    Вчера 10 раундов:
    5 строгих подтягиваний
    10 отжиманий
    15 приседаний
    В спокойном темпе.
    сегодня зарядка
    100 прыгающих Джеков
    75 приседаний
    50 скалолазов
    25 отжиманий
    50 скалолазов
    75 приседаний
    100 прыгающих джеков
    Потом 100 подъёмов корпуса из положения лёжа на время, но опять же не спеша с техникой и дыханием.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  4. 2 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    grinch (09.09.2021), NIKODIM (07.09.2021)

  5. #12513
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,518
    Поблагодарил(а)
    23,244
    Поблагодарили 32,979 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
    пропущенный Лоу кик (в щитке, но сверху рубящий) на тренировке со всеми вытекающими (большая гематома, ограничение подвижности, откачка и всякая балда…)
    В верхнюю кромку коленной чашечки зацепили ?
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  6. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    grinch (09.09.2021)

  7. #12514
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,509
    Поблагодарил(а)
    9,675
    Поблагодарили 12,450 раз(а)
    Вес репутации
    135
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    В верхнюю кромку коленной чашечки зацепили ?
    Может я и не правильно выражусь, но попали значительно выше колена сверху в стиле Эрнесто Хуста, в момент относительной расслабленности (не ожидал я его, в такой ситуации), ощущение, что между двух мышц латеральной и прямой до кости. Я сразу упал и всё, дальше мгновенная гематома, лёд и поездка к доктору…
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  8. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.09.2021), grinch (09.09.2021), NIKODIM (09.09.2021)

  9. #12515
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,509
    Поблагодарил(а)
    9,675
    Поблагодарили 12,450 раз(а)
    Вес репутации
    135
    Сегодня катался на велосипеде , на низких и средних пульсах. Проехал 23 км, потратил час сорок. Очень хорошо кровь погонял и свежим воздухом подышал.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  10. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.09.2021), grinch (09.09.2021), NIKODIM (09.09.2021)

  11. #12516
    Аватар для Сергей-сибиряк
    Регистрация
    04.11.2014
    Адрес
    Новокузнецк
    Сообщений
    81
    Поблагодарил(а)
    39
    Поблагодарили 60 раз(а)
    Вес репутации
    7
    dzwalker, Я конечно извиняюсь,что напоминаю обещанное тобой видео,когда ожидать ?Вроде с апреля ждем.
    А то невольно приходит воспоминание про Анзора.То же обещал работу на мешке.

  12. #12517
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,518
    Поблагодарил(а)
    23,244
    Поблагодарили 32,979 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
    попали значительно выше колена сверху в стиле Ярнесто Хуста
    Понял. Манхуф ещё пламенный почитатель этой техники. Там очень жёстко прилетает.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  13. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (08.09.2021), grinch (09.09.2021), NIKODIM (09.09.2021)

  14. #12518
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,509
    Поблагодарил(а)
    9,675
    Поблагодарили 12,450 раз(а)
    Вес репутации
    135
    Тренировка
    900 метров бег разминка
    25 бёрпи
    50 подтягиваний
    100 отжиманий на брусьях
    150 приседаний на время
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  15. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (09.09.2021), grinch (11.09.2021), NIKODIM (09.09.2021)

  16. #12519
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,518
    Поблагодарил(а)
    23,244
    Поблагодарили 32,979 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Окончательно убедился в первоочередной роли во всём нервной системы.
    Начал вести, силовые и функционал упали раза в полтора, что ещё пол-беды.
    Вчера в "фехтовании передней рукой" наполучал от Старшего Товарища больше раз чем сам попытался ударить. Непонятным образом, реакцией на его левый сбоку у меня стало опускание вниз правой руки. При чём, чем больше он старался заставить меня защищаться и чем размашистей и заметней его кидал, тем вернее я её успевал опустить. Просто кошмар какой-то.
    А скоро, похоже, ещё и группа студентов наберётся. Как выживать не понятно.
    Зато, кажется, я смог свести хореографии ударки и борьбы к единой системе. Сегодня попробовал объяснять подсечку через спин-кик и бэкфист (по базовому движения с нарастанием сложности движения). Думается, получилось очень плодотворно.
    Будем трудиться в этом направлении дальше.

    Всем здоровья и творческих успехов
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  17. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (11.09.2021), NIKODIM (11.09.2021)

  18. #12520
    Аватар для Сергей-сибиряк
    Регистрация
    04.11.2014
    Адрес
    Новокузнецк
    Сообщений
    81
    Поблагодарил(а)
    39
    Поблагодарили 60 раз(а)
    Вес репутации
    7
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Окончательно убедился в первоочередной роли во всём нервной системы.
    Дим,так об этом тыщу лет назад обсуждали в теме про удар,ты же был там тогда.

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •