Тренировался? Расскажи

[NAFL]

NAFL, А сколько тебе лет? Это где то, четыре с небольшим за километр...Шикарно просто, после полугодового перерыва.

Мне 43

[NAFL]

NAFL, А сколько тебе лет? Это где то, четыре с небольшим за километр...Шикарно просто, после полугодового перерыва.

Хочу себе подарок на День рождения сделать - пробежать полумарафон за 1,5 часа.

[Сергей Михайлов]

NAFL,я тоже когда то был быстрым юношей как ты сейчас,носился,бегал,дрался.
а сейчас????????

[alabaychic]

В воскресенье, вот, поеду. Предчувствую, правда трудности с продавцами полосатых палочек, но деваться некуда.

Съездил. Не совсем другой конец Москвы, но почти. Плюс кусочек области. В один конец 42 км. После приезда прокатился из конца в конец нашей деревеньки.
Никаких попраний свобод, конституционных прав и прочих зверств не обнаружил.
Остановили один раз при съезде на МКАД с Ленинградки, но там всегда стоят. Проверили документы и пожелали счастливого пути.

[goshka515]

Сегодня была лёгкая тренировка)) бой с тенью, скакалка тайская, работа с мячиком, работа с резиной, модифицированные 10 по 10, растяжка

[dzwalker]

1-й: 50 бёрпи и 10 махов 24 кг
2-й: 40 бёрпи и 20 махов 24 кг
3-й: 35 бёрпи и 30 махов 24 кг
4-й: 25 бёрпи и 40 махов 24 кг
5-й 10 бёрпи и 55 махов 24 кг
боялся этого комплекса , но глаза очкуют , а руки и ноги делают. Добился подъёмом ног лёжа на полу в флажок (20 повторов) и велосипедом (80 повторов) в 4-х подходах.

[Сергей Михайлов]

собрал полностью супертренажёр у себя в зале,так как продал ту херню в полтонны весом для жима ног.
сегодня перестановку в зале сделаю,и выложу фото.
какому то,судя по всему начальничку,продал ржавую жимовую скамейку за две тысячи,он приезжал за тренажёром.эту скамейку я всё порывался выкинуть на помойку,но она тяжёлая блин.......он сам предложил,я даже растерялся.
побаливает спина последнюю неделю.
вообще,заметил интересную вещь.
самое плохое самочувствие,это когда идут сильные перепады через ноль градусов.скажем с плюс пяти до минус пяти.какие то ломки совершенно непонятные.
продолжаю делать кошачьи уколы,голова,которая нижняя,из за этого побаливает,так как в этих уколах и группа Б присутствует в серьёзных пропорциях.
там вообще всё есть.
но для собак они вредны,так как подразумевают определённый минимум интелектуального развития.......

[alabaychic]

продолжаю делать кошачьи уколы,голова,которая нижняя,из за этого побаливает,так как в этих уколах и группа Б присутствует в серьёзных пропорциях.
там вообще всё есть.
но для собак они вредны,так как подразумевают определённый минимум интелектуального развития....

Во тебя, О,Сергей, штырит
Вроде и март давно закончился.

[goshka515]

Во тебя, О,Сергей, штырит
Вроде и март давно закончился.

А мне этих откровений не хватало))

[dzwalker]

Проходил мимо турника , когда шёл с магазина , не удержался. 21 раз чистыми при весе 81, в одежде и в тренинговых ботинках все 84-85 было, наверное. А ведь очень давно не подтягивался. Мало, надо 25 раз.
p.s. Менты заценили, стояли в недалеке и от нех делать считали. Узнав возраст, со смехом сказали , что я херней маюсь, давно должно быть пузо, морда и отдышка)))).
Всем добра и анаболизма!!!
P.s. Купил вискарь Talisker. Послезавтра в день отдыха открою и продегустирую. Рекомендую эту марку тем, кто иногда по 50-150 грамм делает, дорого(для меня это гарантия того, что будет именно 50-150 гр, а не больше) и реально очень хороший вкус.