Страница 1066 из 1070 ПерваяПервая ... 6656696610161056106210631064106510661067106810691070 ПоследняяПоследняя
Показано с 10,651 по 10,660 из 10697

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #10651
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,209
    Поблагодарил(а)
    1,531
    Поблагодарили 3,646 раз(а)
    Вес репутации
    44
    alabaychic,Дим,а что за секта?можно поподробней?
    а способ этот,я нашёл чисто экспериментально.
    уже много лет принимаю горячую ванну ежедневно в районе часа.и замечательно себячувствую.
    но мне думается,такое возможно только при жёских физических нагрузках,тот редкий случай в здоровье,когда минус на минус даёт плюс.
    уточняю для начальников,ни грамма алкоголя перед горячей ванной,и никаких секретарш и уборщиц в ней......

  2. 2 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    alabaychic (23.03.2020), NIKODIM (23.03.2020)

  3. #10652
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    9,523
    Поблагодарил(а)
    21,889
    Поблагодарили 30,511 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    Дим,а что за секта?можно поподробней?
    Да, в общем-то, саентологи сектой признаны только в России.
    Про курс очистки в бане слышал что у людей на нём начинают проступать силуэты купальников, а которых загорали и по мере продолжения они сменяются на более старые.
    Ну и ещё слышал что они этим методом несколько десятков помиравших после Чернобыля детей с того света вытащили.
    Но там всё несколько дней и часов по 8. Со специальным питьём и контролем пульса как и в твоей методе.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 23.03.2020 в 01:49.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  4. 4 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (23.03.2020), grinch (24.03.2020), NIKODIM (23.03.2020), Сергей Михайлов (24.03.2020)

  5. #10653
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,209
    Поблагодарил(а)
    1,531
    Поблагодарили 3,646 раз(а)
    Вес репутации
    44
    alabaychic,способ реально хорошо по моему.
    я где то читал,что монахи так в горячих источниках лечились,сидя там много часов.
    кстати,знаешь первую заповедь начальничка?наверное нет,ты же был главным ефрейтором,пардон,инженером.
    вот она-Если ты не нашел своего имени среди приглашенных на обед, загляни в меню. может быть твое имя в нем.......

  6. 5 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    Альф (24.03.2020), alabaychic (23.03.2020), dzwalker (23.03.2020), grinch (24.03.2020), NIKODIM (23.03.2020)

  7. #10654
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    9,523
    Поблагодарил(а)
    21,889
    Поблагодарили 30,511 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    способ реально хорошо по моему
    Ну, вышеназванные ребята, может и сектанты. Более того, Царь сказал сектанты, значит сектанты.
    Но это совсем не отменяет того факта что в их рядах полно мировой элиты. В том числе и медицинской.
    Так что трудно предположить что они для себя какую-то непотребную хрень используют.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  8. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (23.03.2020), NIKODIM (23.03.2020), Сергей Михайлов (24.03.2020)

  9. #10655
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,209
    Поблагодарил(а)
    1,531
    Поблагодарили 3,646 раз(а)
    Вес репутации
    44
    90677535_2834253073287059_8755920921778192384_o.jpgвот кстати.
    может и неплохо будет,если они нас захватят?
    а то я смотрю на богатых наших упырей.......

  10. 4 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    Альф (24.03.2020), alabaychic (24.03.2020), grinch (24.03.2020), NIKODIM (24.03.2020)

  11. #10656
    Аватар для Альф
    Регистрация
    31.08.2019
    Адрес
    Красноярск
    Сообщений
    85
    Поблагодарил(а)
    128
    Поблагодарили 198 раз(а)
    Вес репутации
    3
    уже много лет принимаю горячую ванну ежедневно в районе часа.и замечательно себячувствую.
    но мне думается,такое возможно только при жёских физических нагрузках,тот редкий случай в здоровье,когда минус на минус даёт плюс.
    уточняю для начальников,ни грамма алкоголя перед горячей ванной,и никаких секретарш и уборщиц в ней......
    У меня баня 2 раза в неделю. Кстати, бывает такое состояние, что в бане напарился, снаружи жарко, а внутри все равно как-то прохладно. Значит организм холода набрал много. Бывает, что раза 2-3 через день сходить нужно, пока чувство прогретости внутренней появится. Иногда получается и без бани это убрать, интенсивная нагрузка физическая, и выделившееся тепло сознанием внутрь себя направляю. Своеобразный цигун - когда срабатывает, когда нет.

  12. 2 пользователей сказали cпасибо Альф за это полезное сообщение:

    alabaychic (25.03.2020), grinch (24.03.2020)

  13. #10657
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,209
    Поблагодарил(а)
    1,531
    Поблагодарили 3,646 раз(а)
    Вес репутации
    44
    Альф,по моему мнению,баня после 40-45 лет категорично вредна.по крайней мере в том варианте,который практикуется у нас.менее вредна сауна,на небольшой температуре часик полтора.
    мне вообще думается,что именно русская баня с веничком,и является одной из главных причин инфарктов в возрасте 45-50лет.то что в бане не загибаются,это ничего не значит.на следующий день легко.......и вроде баня тут не при чём.

  14. 1 пользователь сказал cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение::

    alabaychic (25.03.2020)

  15. #10658
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,209
    Поблагодарил(а)
    1,531
    Поблагодарили 3,646 раз(а)
    Вес репутации
    44
    как хорошо иметь свой зал.
    закрывается ВСЁ.кроме тренировок сборных команд города.
    жду шквала звонков,с прозьбой придти потренироваться.
    коньяком на год вперёд затарюсь.

    С 26 марта в Петербурге закрываются бассейны, спортзалы и фитнес-центры, также приостанавливается проведение досуговых мероприятий в торгово-развлекательных центрах и работа ресторанных двориков в них. Дистанционное обучение в образовательных учреждениях Петербурга продлено до 12 апреля. Ранее в Роскачестве дали рекомендации, которые позволят свести к минимуму риск заражения коронавирусом во время похода в магазины или при заказе товаров на дом.

  16. 2 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    alabaychic (25.03.2020), NIKODIM (25.03.2020)

  17. #10659
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    9,523
    Поблагодарил(а)
    21,889
    Поблагодарили 30,511 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Вчера переусердствовал. Силовая растяжка на первой тренировке сделала пусть маленький, но очень ощутимый шажок в направлении полноценной силовой и, проведя тренировку у мелких осознал что второй тренировкой должна быть техника партера и в очень щадящем режиме.
    Но не сложилось
    4х5 разминочных на крестиках + 10х5 ноги на мешке, включая 2х5 колени из присяда (вышло по 80 за раунд), которые меня и убили.
    Результат предсказуем - спал так хреново что скорей не спал, поднялся в гриппозном состоянии. Всё как и должно быть при перегрузе.
    Так что сегодня, как только понял что есть возможность сачкануть, использовал её не раздумывая
    Но у Основного Состава провёл.
    Если кому интересно, мой взгляд на заход на мельницу.
    Скрытый текст:
    Одна из совсем не моих техник. Попросил снять чтоб посмотреть чему я там такому учу ?
    Вроде,всё, на удивление, по фен шую вышло
    Не обучалка, конечно, есть недосказанности, но, так, обучалку никто и не снимал.



    Всем здоровья и творческих успехов !
    Последний раз редактировалось alabaychic; 25.03.2020 в 01:10.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  18. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    NIKODIM (25.03.2020), Старый Андрей (25.03.2020), Сергей Михайлов (25.03.2020)

  19. #10660
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,209
    Поблагодарил(а)
    1,531
    Поблагодарили 3,646 раз(а)
    Вес репутации
    44
    alabaychic,шея в принципе плевать,там в борьбе всегда такая толкотня всеми конечностями,а вот с коленом очень правильно.мельница это бросок в два этапа,и именно колени эти этапы и разграничивают.

  20. 2 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    alabaychic (25.03.2020), NIKODIM (25.03.2020)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •