Страница 284 из 355 ПерваяПервая ... 184234274280281282283284285286287288294334 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 2,831 по 2,840 из 3541

Тема: Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

  1. #2831
    Аватар для Jesaul
    Регистрация
    18.01.2018
    Адрес
    Нидерланды
    Сообщений
    387
    Поблагодарил(а)
    391
    Поблагодарили 410 раз(а)
    Вес репутации
    11
    Цитата Сообщение от vladimirfo Посмотреть сообщение
    мне нравится комбо имбирь + гинкго билоба + готу кола;
    "погонять кровь", чуть расширет сосуды по ощущениями (за счет билобы, вероянтно) + легкий подъем сил.
    Но от симпатического тонуса не спасет.
    Комбо оказалось чудесным (вместе с антиоксидантами). Тьфу-тьфу, кровообращение сильно улучшилось и без проблем с симпатическим тонусом (1.5 месяца кето).
    Сегодня получил ежовик и кордицепс realmushrooms. попробую недельку в режиме 2+2 г. каждого гриба.

  2. 1 пользователь сказал cпасибо Jesaul за это полезное сообщение::

    vladimirfo (13.12.2018)

  3. #2832
    Аватар для Roman-Crimea
    Регистрация
    31.10.2017
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    55
    Поблагодарил(а)
    13
    Поблагодарили 42 раз(а)
    Вес репутации
    7
    Цитата Сообщение от Олег001 Посмотреть сообщение
    Хочу снова начать кето на время зимы. Если много углеводов - перестают действовать ежовник и кордицепс, начинают побаливать суставы,самочувствие делается скучным, с другой стороны - не хочтся избыточного симпатического тонуса, чтобы избежать его на кето, полтора месяца назад начал физические нагрузки 3 раза в неделю, буду продолжать и увеличивать, наверное с углеводами в день нагрузки (по советам Д. С.) Добавить экстракта имбирного корня?
    Приветствую. А какого вида физ нагрузки будут?

  4. #2833
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    87
    Я планирую в следующем году плавно попробовать другие грибы. Чага (Олег писал, что ему не подошло), Turkey tail итд.

  5. #2834
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    87
    https://ketodietapp.com/Blog/lchf/is...bolic-syndrome - нашел такую статью про подагру и кето.
    Тут аргументируется, что часть проблемы подагры - метаболический синдром, поэтому кето может помочь. Очень необычно и интересно.

  6. 3 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    Jesaul (13.12.2018), NAFL (17.12.2018), Д.С. (21.12.2018)

  7. #2835
    Аватар для Roman-Crimea
    Регистрация
    31.10.2017
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    55
    Поблагодарил(а)
    13
    Поблагодарили 42 раз(а)
    Вес репутации
    7
    Цитата Сообщение от vladimirfo Посмотреть сообщение
    Я планирую в следующем году плавно попробовать другие грибы. Чага (Олег писал, что ему не подошло), Turkey tail итд.
    Приветствую. Да,грибы на самом деле уникальное чудо природы. Читаю много статей про "микродозинг",люди проводили много опытов и вполне даже успешно избавлялись от некоторых зависимостей и серьёзных депрессий.Но у нас к сожалению это под запретом))
    Владимир, хотел спросить,а вы пробовали кордицепс не на кето? Если да,то в чем отличие по эфекту на кето?

  8. 3 пользователей сказали cпасибо Roman-Crimea за это полезное сообщение:

    Jesaul (14.12.2018), NAFL (17.12.2018), vladimirfo (13.12.2018)

  9. #2836
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    87
    Не заметил разницы вне кето и на кето у кордицепса...

    Про микрдозинг достаточно послушать интервью 87-летнего Станислава Грофа.
    https://tim.blog/2018/11/20/stan-grof/
    Или интервью 100-летнего Альберта Хоффмана, открывателя ЛСД.
    https://www.youtube.com/watch?v=SInkOigeGno
    Чтобы понять, вредно это или полезно. И ясность ума, и объем "человечности".

    Микродозинг именно грибов - тонкая вещь, потому что это натур-продукт и содержание псилоцибина в каждой микродозе ненормированно.
    Первый раз 0,3 грамма мне было идеально. Кто-то кто не я в обед (это тяга психоты от офиса к природе, обещению итд всегда есть) поехал на картинг с коллегой. И никогда такого удовольствия кто-то кто не я от этого занятия не получал: каждый круг был лучше предыдущего и эффект "срастания" с болидом кого-то не покидал. И в этот день у кого-то было ощущение, что может может любую мысль и любое воспоминание достать из своей головы и употребить в самый нужны момент.

    А один раз кто-то съел 0,3 грамма и поехал в суд по мелкому вопросу (прощальное фи управляющей кампании). И кого-то морозило немного (бывает), мазало и отвлекало от задачи.

    В понимании кого-то микродозинг грибов может быть полезен ноотропно, очень даже, но надо будет вручную подбирать дозировку под себя. Чтобы и не мало, и не много.
    Я предполагаю, что для микродозирования (10 мкг) лучше ЛСД. Микроциклы в 3 дня. 1 - съел, 2 - afterglow, 3 - отдых, потом повторить. Так как можно все точное количество употребить.

    А грибы прекрасны в больших дозировках: героических и супергероических. Это невероятно сильный инструмент работы со своей головой. Но надо уметь это использовать. Самое интересное, что безопасней аспирина и ряда витаминов.

  10. 4 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    Олег001 (13.12.2018), Jesaul (13.12.2018), NAFL (17.12.2018), Д.С. (21.12.2018)

  11. #2837
    Аватар для Олег001
    Регистрация
    19.11.2017
    Сообщений
    131
    Поблагодарил(а)
    205
    Поблагодарили 184 раз(а)
    Вес репутации
    8
    Цитата Сообщение от Roman-Crimea Посмотреть сообщение
    Приветствую. А какого вида физ нагрузки будут?
    Пока начал отжиматься от пола, дошел до 5 раз по 13 + для разогрева упражнения для пресса. Ну и еще для разогрева поднимаюсь на 9 этаж пешком. Это немного, но я занимался физкультурой последний раз 30 лет назад ��. Если получиться, буду увеличивать количесво отжиманий. Мне кажется, это хорошая нагрузка.

  12. 3 пользователей сказали cпасибо Олег001 за это полезное сообщение:

    NAFL (17.12.2018), vladimirfo (13.12.2018), Д.С. (21.12.2018)

  13. #2838
    Аватар для Jesaul
    Регистрация
    18.01.2018
    Адрес
    Нидерланды
    Сообщений
    387
    Поблагодарил(а)
    391
    Поблагодарили 410 раз(а)
    Вес репутации
    11
    2 грамма ежовика и 2 кордицепса от realmushrooms два раза в день дают стабильный ноотропный эффект в виде ощущения радости жизни от всего.
    Астрагал довёл меня до того, что при часе вело поездок в день, мне хватает 200г. сметаны и 250 г. жирной колбаски для поддержания стабильного веса(ну и салат).

  14. #2839
    Аватар для Roman-Crimea
    Регистрация
    31.10.2017
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    55
    Поблагодарил(а)
    13
    Поблагодарили 42 раз(а)
    Вес репутации
    7
    Цитата Сообщение от Jesaul Посмотреть сообщение
    .
    , мне хватает 200г. сметаны и 250 г. жирной колбаски для поддержания стабильного веса(ну и салат).
    Про Астрагал можно подробнее? Вы не на кето получается?

  15. #2840
    Аватар для Jesaul
    Регистрация
    18.01.2018
    Адрес
    Нидерланды
    Сообщений
    387
    Поблагодарил(а)
    391
    Поблагодарили 410 раз(а)
    Вес репутации
    11
    Я на кето.
    Астрагал - активатор теломеразы. Изначально его использовали китайцы для омоложения, а потом американцы использовали для создания препаратов для увеличения жизни.
    Необходимо принимать его с хитозаном для повышения биодоступности.
    Я пью экстракт и необработанный астрагал (3 и две капсулы) два раза в день. Дозировки были основаны на экспериментах участников форума longecity.org, которые анализировали состав американских препаратов и на свидетельствах, как его принимают китайцы.

  16. 4 пользователей сказали cпасибо Jesaul за это полезное сообщение:

    NAFL (17.12.2018), Roman-Crimea (15.12.2018), vladimirfo (16.12.2018), Д.С. (21.12.2018)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •