Страница 283 из 355 ПерваяПервая ... 183233273279280281282283284285286287293333 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 2,821 по 2,830 из 3541

Тема: Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

  1. #2821
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    87
    Олег001, сложно сравнивать, так как сейчас в разрезе дня я принимаю в 4 раза больше.
    А так словно афметамин нового поколения мне вкололи прямо в мозг. Но лично у меня ноотропный эффект всегда связан и с общим числом сил и с немного возросшим либидо.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    Jesaul (08.12.2018), Д.С. (21.12.2018)

  3. #2822
    Аватар для Олег001
    Регистрация
    19.11.2017
    Сообщений
    131
    Поблагодарил(а)
    205
    Поблагодарили 184 раз(а)
    Вес репутации
    8
    Цитата Сообщение от vladimirfo Посмотреть сообщение
    Олег001, сложно сравнивать, так как сейчас в разрезе дня я принимаю в 4 раза больше.
    А так словно афметамин нового поколения мне вкололи прямо в мозг. Но лично у меня ноотропный эффект всегда связан и с общим числом сил и с немного возросшим либидо.
    Спасибо за ответ. Однако, по деньгам, однозначно выгоднее. Пожалуй, тоже закажу такой же.

  4. 2 пользователей сказали cпасибо Олег001 за это полезное сообщение:

    Jesaul (08.12.2018), vladimirfo (05.12.2018)

  5. #2823
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    87
    Я из этих же соображений и попробовал эту марку.
    Снизил дозировку. Вчера вечером были ощущения близкие к небольшой дозе псилоцибина, только не "мазало".

  6. 3 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    Олег001 (05.12.2018), Jesaul (08.12.2018), Д.С. (21.12.2018)

  7. #2824
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    87
    VFP #007. Недостатки кетогенных диет? - ВЛАДИМИР ФО
    Суммировал то, о чем мы периодически говорим.
    Оммаж на keto007 Д.С. получился случайно)
    Совпадение случайностей или синхрония по Юнгу или оно же кволия в английской философии)

  8. 4 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    Олег001 (09.12.2018), Jesaul (08.12.2018), NAFL (11.12.2018), Д.С. (21.12.2018)

  9. #2825
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    87
    Получил баны в кето-группах на ФБ. В общем, еда - это религия. Они повели себя как Церковь, чью паству отлучают.
    Самое невеселое, что в диалогах с паствой все это называется дезинформацией и устаревшими данными о работе мозга.
    То есть с паствой Церковь неизбежно общается как с овцами.
    При этом от публичной дискуссии слились под предлогом того, что нет транскрипции (хотя всё в презе есть).

    Самое интересное - в комментах к подкасту узнал 2 интересных факта:
    - человеку с подагрой на кето стало легче! снизил дозу аллопуринола! это серьезное достижения;
    - у девушки на кето давление с нормы упало до 90/65.

    на кето может падать кортизол;
    я вот думаю, у той девушки электролиты (она пьет, но мало), кортизол или другие факторы.

    для меня лично это было проблемой - тесты показывали последнюю фазу хронической усталости, хотя АКТГ было в норме (не повышался), и было очень странно.
    мне немного помог корень солодки, так как он немного поднимает уровень кортизола.

  10. 4 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    Олег001 (09.12.2018), Jesaul (09.12.2018), NAFL (11.12.2018), Д.С. (21.12.2018)

  11. #2826
    Аватар для Jesaul
    Регистрация
    18.01.2018
    Адрес
    Нидерланды
    Сообщений
    387
    Поблагодарил(а)
    391
    Поблагодарили 410 раз(а)
    Вес репутации
    11
    Спасибо за подкаст. Многое стало более понятно. Интересные мысли были по поводу микробиоты в моем случае. Буду экспериментировать. Вчера делал лекцию по кето, расписал и недостатки. Там был один вопрос можно ли нам кето при повышенной кислотности.

    А про Фейсбук это маркетинг, религия и там умные люди не приветствуются. Меня там уже пять лет нет

  12. 1 пользователь сказал cпасибо Jesaul за это полезное сообщение::

    vladimirfo (09.12.2018)

  13. #2827
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    87
    Кислотности желудка?
    я думаю, что дело в функциональных симптомах.

    Скорее этим надо заниматься безотносительно кето. Я бы предостерег от ингибиторов протонной помпы, они довольно вредны. И посоветовал бы средство, известное еще со времен Гиппократа.
    Хиосская мастика. Mastic Gum.
    https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formu...-Tablets/64122
    Там есть нюансы (надо правильно разносить с едой - один раз меня ей рвало при неудачном миксе). Но вещь прекрасная и натуральная.

    Д.С. советовал таурин, желатин и ферменты. Таурин точно хорошо влияет на секрецию желчи. Но это больше про печень и билирубин.

  14. 2 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    Jesaul (10.12.2018), Д.С. (21.12.2018)

  15. #2828
    Аватар для Олег001
    Регистрация
    19.11.2017
    Сообщений
    131
    Поблагодарил(а)
    205
    Поблагодарили 184 раз(а)
    Вес репутации
    8
    Цитата Сообщение от vladimirfo Посмотреть сообщение
    VFP #007. Недостатки кетогенных диет? - ВЛАДИМИР ФО
    Суммировал то, о чем мы периодически говорим.
    Хочу снова начать кето на время зимы. Если много углеводов - перестают действовать ежовник и кордицепс, начинают побаливать суставы,самочувствие делается скучным, с другой стороны - не хочтся избыточного симпатического тонуса, чтобы избежать его на кето, полтора месяца назад начал физические нагрузки 3 раза в неделю, буду продолжать и увеличивать, наверное с углеводами в день нагрузки (по советам Д. С.) Добавить экстракта имбирного корня?

  16. #2829
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    87
    мне нравится комбо имбирь + гинкго билоба + готу кола;
    "погонять кровь", чуть расширет сосуды по ощущениями (за счет билобы, вероянтно) + легкий подъем сил.
    Но от симпатического тонуса не спасет.

  17. 3 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    Олег001 (11.12.2018), Jesaul (10.12.2018), Д.С. (21.12.2018)

  18. #2830
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    87
    Хроническая обструктная болезнь легких как одна из возможных точек приложения кетогенных диет. Я попытаюсь пояснить почему. Спасибо Д.С. за наводку.

    В этом небольшом исследовании на кето:
    - парциальное давление кислорода было лучше в кето-группе;
    - парциальное давление углекислого газа было ниже в кето-группе;
    - Respiratory quotient (RQ, по-русски не знаю, соотношение выдыхаемого СО2 к поглощаемому О2). Кстати из еды RQ выше всего на углеводах, как раз из-за фильтрации кислоты из углеводов легкими, о чем я говорил в последнем подкасте);
    - Еще бы я отметил ОФВ1, он же FEV1, это объем форсированного выхода за 1 секунду - один из основных параметров оценки функции легких при спирометрии.


    Это довольно хорошие улучшения всего за 3 недели.


    А теперь о механизме
    Медикаментозно при ХОБЛ дают:
    - бета2-адрено агонисты;
    - антихолиноргеники;
    - ФДЭ-блокаторы;
    - кортикостероиды.


    Вы можете заметить, что все эти лекарства приводят к росту цАМФ/цГМФ.

    Кетоз делает это естественно за счет глюконеогенеза.

    Дефицит глюкозы - глюкагон - аденил циклаза - циклические молекулы.


    Важно заметить, что кето вряд ли будет самостоятельным решением вопроса ХОБЛ. Это не отменяет ни медикаментозного лечения, ни поиска проблем, ни попыток улучшить оксигенацию тканей, объем легких и эластичность альвеол (последнее может слегка эфимерно, но стоит пытаться).


    Effect of supplementing a high-fat, low-carbohydrate enteral formula in COPD patients

  19. 3 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    Jesaul (10.12.2018), NAFL (11.12.2018), Д.С. (21.12.2018)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •