Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Scandinavia]

Гликогена явно больше, но растерянность умственная была

блин, у меня тоже самое, не пойму почему, какая-то муть в мыслях после углеводов. Я уже боюсь надвигающегося Альцгеймера когда мозг не может нормально использовать глюкозу или, что вероятнее некая форма СДВ, имхо, при СДВ углеводы ухудшают состояние, по ребенку вижу, после сладкого у него какие-то эмоциональные приступы.

[Scandinavia]

Поэтому получается отсылка к прошлой заметке. Лето и солнце – ускоренный синтез, зима – замедление метаболизма. А С4 (кукуруза, просо, сорго) еще хуже в плане концентрации дейтерия пшеница, риса и других С3 растений.

вот и ладненько и ну ее ту кукурузу, вообще убеждаюсь что зерновые и злаковые - наихудший вариант питания

[vladimirfo]

Scandinavia, сахарная ссора (после кучи сладкого) - это классика.
Проверено на куче подопытных, в том числе себе. После целого тортика 0,7-1 кг хочется со всеми ругаться и ко всем придираться.

APOE4 мутации, которые повышают сильно шанс прихода дедушки Альцгеймера, часто связаны с гиперлипидимией. Ряд ученых считают, что таких людям не стоит сидеть на кето.

Из тех немногих пре-альцгеймеров, что я видел, это скорее похоже на нарушением обратных связей процессов высшей нервной деятельности + иногда что-то похожее на низкодофаминовое поведение.
У меня на прошлой работе была коллега, которая со всеми общалась как тварь (особенно подчиненными), потом искренне не понимала, почему они ее не любят.
И у нее почти не работало обоняние (не худже признак нейродегенерации, чем неумение нарисовать куб или неумение от 100 досчитать до 1 через 3). Со временем ее поймали на том, что она бегала сразу после мужчин в мужскую кабинку - просто потому что это единственный запах, который она ощущала.
И очень много в ее жизни было несложных вещей, где она не понимала причинно-следственной связи.
Оказалось, что у ее мамы болезнь Альцгеймера.

Если в функциональных признаках Альцгеймера, то это, грубо говоря. мисфолдинг и низкий дофамин. Кето дофамин повышает, мисфолдинг очищается апоптозом (голодание и/или закаливание/сауна/физ.нагрузки - как варианты), ну и смерть нейронов (от чего частично защищает избавление от гипергликемии).

[vladimirfo]

Scandinavia,
Больше солнца - ближе белковые комплексы дыхательной цепи митохондрий. Сложнее разобщить окислительное фосфорилирование.
Синтез АТФ эффективней, выше фертильность, жуй бананы и плодись.

Кето - подавление 1-го комплекса МТ.
А, напомню, что 1, 3 и 4 комплексы выкачивают протоны, создавая Н+ градиент, который и вращает АТФ-синтазу.
То есть жиры - более восстановленная форма углерода, чем жиры. Но у всего есть + и -.

К тому же инсулин - светочувствительный гормон (как и большая часть гормонов), есть эффект фотоактивации.
Статей немало.
Например, при разном уровне солнца гликемическая реакция на идентичную еду тоже будет разной. Ночью и северней она будет выше.

Еще раз позволю себе порекомендовать лекции Вунша по фотоэндокринологии и фотобиологии.
Александр Вунш. Вводная лекция по фотоэндокринологии - ВЛАДИМИР ФО

[vladimirfo]

https://courses.edx.org/courses/cour...2T2016/course/

нашел бесплатный гарвардский курс по клеточной биологии (с упором на митохондрии).
И тесты есть.
Основные концепции физиологии митохондрий там отражены.

[Scandinavia]

APOE4 мутации, которые повышают сильно шанс прихода дедушки Альцгеймера, часто связаны с гиперлипидимией. Ряд ученых считают, что таких людям не стоит сидеть на кето.

читала у Беловешкина про это, у него есть аллель 4 и он страх как боится кето, хотя куча исследований где кето помогало улучшить течение болезни Альцгеймера. Ну даже если подумать, апое е 4 древнейшая мутация охотников собирателей и отбор в период земледелия велся против апое е 4 , благодаря чему появились 2 и 3 аллели.
Вы наверное читали интересную статью про аллели апое и диету
https://static1.squarespace.com/stat...;s+disease.pdf

Since E4 and HC diets inhibit lipid metabolism in a similar manner this may explain the selection against E4 in long-time agricultural societies.
Symptoms of AD do not typically begin until the seventh decade so it is unlikely that AD was the selective force, instead it may have been coronary
heart disease (CHD). The very HC diet of Neolithic farmers would have raised serum glucose and insulin levels, induced lipogenesis and led to hyper-
triacylglycerolemia. This would be worsened by possession of an E4 allele. Elevated triglycerides increase the risk of CHD and this may have selected
against E4 in Neolithic farmers. Importantly, this same mechanism is likely to be responsible for the high risk of CHD in modern populations, with or
without an E4 allele.It should be noted that E4 is not an inherently damaging allele, it is only deleterious in combination with a HC diet (which is deleterious on itsown).

т.о. кажется что ВУ диета наиболее вредна для носителей апое е 4.

К счастью не подозреваю у себя Альцгеймер всерьез, скорее хочу знать больше, чем получается запомнить и от этого дискомфорт, в роду Альцгеймеров не было ни у кого, но СДВГ полно.
На счет обоняния интересное наблюдение, у меня папа большой сладкоежка и у него проблемы с нюхом, он запахи не различает, Альцгеймера у него нет ттт,но СДВ и агрессивное поведение имеется.

Еще раз позволю себе порекомендовать лекции Вунша по фотоэндокринологии и фотобиологии.
Александр Вунш. Вводная лекция по фотоэндокринологии - ВЛАДИМИР ФО

сохранила ссылку, нопока прохожу курс химии для поступления и сдачи ЭГЕ, надо основы понять, потом более сложные структуры Но мысль запомнила, юг и солнце - фрукты можно ,север - нужны жиры. Может это и объясняет почему итальянцы со своей пастой живут долго))

[Scandinavia]

И у нее почти не работало обоняние (не худже признак нейродегенерации, чем неумение нарисовать куб или неумение от 100 досчитать до 1 через 3). Со временем ее поймали на том, что она бегала сразу после мужчин в мужскую кабинку - просто потому что это единственный запах, который она ощущала.

вспомнилось как часто сыроеды хвастаются что у них, в отлчиие от мясоедов, оно не воняет, ну вы поняли что оно. Так может это у них просто с допамином проблемы и снижено обоняние)))

[vladimirfo]

СДВ и агрессивное поведение имеется

читаю СДВГ и агрессия не к месту, вижу "низкий дофамин";
Там не только нюх, но и свет, и чувство времени (слишком серо и растянуто - тоже дофаминовые проблемы).

выброс которого стимулирует солнце, дофамин же помогает экваториальным неграм формировать крупные и красивые мышцы (ну и их проще питать, когда дыхательная цепь на солнце работает более эффективно).

С мнением на счет APOE4 и кето согласен.

[Spit-it_Out]

Что такое СДВ?

[Scandinavia]

Что такое СДВ?

синдром дефицита внимания, когда сложно удержать несколько мыслей сразу, сложно доводить начатое до конца, концентрироваться, сдерживать эмоции, слишком уязвимое восприятие окружающей действителньости которое мешает нормально социализироваться, проявления и оттенки могут быть разными. Такое часто встречается при старческой деменции, разница в том, что СДВ обычно с детства преследует, а деменция возрастная или церебральная она нарастает с возрастом.
Читаю книгу сейчас "почему я отвлекаюсь" - вполне интересно
у меня с детства проблемы с вниманием и концентрацией, на низкоуглеводке сейчас намного лучше, даже он задачи по химии решаю с удовольствием, хотя в школе не могла ее понять