Страница 12 из 20 ПерваяПервая ... 28910111213141516 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 111 по 120 из 197

Тема: Снаряжение для тренировок, единоборств

  1. #111
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    104
    Цитата Сообщение от Monkey Посмотреть сообщение
    Гирю на цепь привязал и вперед
    Пол и стены жалко!

  2. #112
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    9,716
    Поблагодарил(а)
    22,185
    Поблагодарили 31,056 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Boss Посмотреть сообщение
    мне кажется, в кувалде как раз в ударной нагрузке на суставы и смысл
    Эмммм....Ты, Серёга того...мне кажется что тебе чё-то не то кажется
    Ударная нагрузка на суставы йет совсем-совсем не здорово.
    Цитата Сообщение от Boss Посмотреть сообщение
    ты когда втыкаешь её в покрышку, не даёшь ей отлететь, борешься с обратным импульсом типа.
    То ты делаешь очень-очень неправильно, ибо молот не надо втыкать, им надо хлестать, а обратный импульс ловить и использовать для вворота на следующий удар. Оттягивать.
    Втыкая и давя силой импульс долго не протянешь. Ни в плане времени работы ни в плане целостности суставов.
    Да, в общем-то, и смысл йентого действа сомнителен. Имитация доталкивания после удара ?
    Мне видится что с мячом на верёвке такой трюк исполнить посложнее, но возможно. Думаю может так статься что работа с этой приспособой поэффективней молотка будет.

    Цитата Сообщение от Monkey Посмотреть сообщение
    Гирю на цепь привязал и вперед :-)
    В смысле одну гирю ? Как бабуин на твоей аватарке советует ?

  3. 4 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Boek (23.06.2015), Monkey (24.06.2015), starik45 (23.06.2015), Д.С. (23.06.2015)

  4. #113
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    128
    Дим, ну акцент то это что? Когда в конечной точке всё тело напрягаешь на мгновение. Правильно, или я что то не то говорю?
    Если делать это на покрышке, то волна отдаёт обратку в кувалду а та в тело. Мышцы сопротивляются кувалде в это мгновение.
    Это упражнение всегда именно упражнением на акцент называли мне.
    Мне кажется, что не делая акцент не будет трениться акцент.

  5. 1 пользователь сказал cпасибо Boss за это полезное сообщение::

    alabaychic (23.06.2015)

  6. #114
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    75
    Парни, копался у себя в шкафу и нашел такой синий широкий (фактически на 2\3 корпуса) пояс из какой-то синтетической хрени, который типо на живот наматываешь и он должен сало топить с брюха. Кто скажет - эффективна такая хреновина или нет? Седня планирую 4км бежать - мож обмотаться, чеб быстрее Аполлоном стать? И вообще, мож вреда больше чем пользы? Пот не отводится и по идее организм сильнее нагреваться должен.
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев

  7. #115
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,167
    Поблагодарил(а)
    9,095
    Поблагодарили 11,522 раз(а)
    Вес репутации
    124
    Простой, Пустое. действует как баня - выводит воду, не более того
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  8. 4 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    Boss (23.06.2015), Простой (23.06.2015), Миклухо Маклаев (23.06.2015), Д.С. (23.06.2015)

  9. #116
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    9,716
    Поблагодарил(а)
    22,185
    Поблагодарили 31,056 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Boss Посмотреть сообщение
    Дим, ну акцент то это что? Когда в конечной точке всё тело напрягаешь на мгновение. Правильно, или я что то не то говорю?
    По моему мирощущешию, акцент идёт за счёт срыва молота с цели, оттяжки. Так работают все кто именно работает с молотом. Кузнецы, путейцы и т.д.. В теме про кувалду был ролик с Фёдором. Он тоже так работает.
    По-другому сколь-нибудь долго и быстро просто не получится. Никаких сил не хватит.
    По воспоминаниям, пока учишься колотить правильно, то втроём за 12 часов получается приколотить 2 рельса к шпалам.
    Когда осваиваешь технику, один наколачиваешь 6-8.

  10. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    Boss (23.06.2015)

  11. #117
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    128
    Дим, что за оттяжка? Объясни, не понимаю что это.

  12. #118
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    128
    Наверно именно так как ты говоришь, правильно. Я тут обдумал. Этот мифический акцент вконце вообще время можно плод моего воображения.

  13. 1 пользователь сказал cпасибо Boss за это полезное сообщение::

    alabaychic (23.06.2015)

  14. #119
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    9,716
    Поблагодарил(а)
    22,185
    Поблагодарили 31,056 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Boss Посмотреть сообщение
    Дим, что за оттяжка? Объясни, не понимаю что это.
    Ты как-бы не прерываешь движения при касании молотом цели, не стараешься дополнительно вдавить его в цель, а наоборот, ловишь отскок и используешь его для последующего замаха. С цели при таком способе молот как-бы стаскивается.
    В общем и целом, всё так же как при щёлканье кнутом.
    Ну или "чмяк по цели".

    Цитата Сообщение от Boss Посмотреть сообщение
    Наверно именно так как ты говоришь, правильно.
    При работе нацеленной именно на совершение полезного действия с минимальными энергозатратами, 1000% правильно. Проверено 47 км железной дороги Москва-Караганда.
    По части достижения спортивных задач, возможно, могут быть варианты.
    Показывают много разных, но мне кажется что в них, как правило, упускается фактор разрушающей нагрузки на суставы.

    З.Ы. Вообще, я не уверен что дополнительные, спортивные, варианты вообще имеют смысл, ибо после работы на железке вернулся с такой и физухой и таким функционалом что большего и желать трудно.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 23.06.2015 в 16:01.

  15. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Boss (23.06.2015), dzwalker (24.06.2015), Д.С. (23.06.2015)

  16. #120
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    75
    Как Вам такое:


    Алабайчик, а есть примерное фото "палочки с грузиком" для тренировки кистей? Это заводская или самопальная приспособа?
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •