Страница 51 из 79 ПерваяПервая ... 4147484950515253545561 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 501 по 510 из 786

Тема: обмен рецептами еды для спорта (но чтобы просто приготовить)

  1. #501
    Аватар для M-a-K-c
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    537
    Поблагодарил(а)
    1,391
    Поблагодарили 2,209 раз(а)
    Вес репутации
    32
    Рататуй белковый:
    Индюшатина или курятина, нарезаешь кусками и сковородку, туда же баклажан, цукиния и брокколи. Туда же головку чеснока в шкуре + специи и соль. Все тушим под крышкой до готовности.. Если брокколи не хрустит - готово. Элементарно.

  2. 8 пользователей сказали cпасибо M-a-K-c за это полезное сообщение:

    alabaychic (06.04.2016), Леха (05.04.2016), Простой (06.04.2016), Миклухо Маклаев (05.04.2016), Spit-it_Out (06.04.2016), vladimirfo (05.04.2016), yakudza07 (06.04.2016), Д.С. (06.04.2016)

  3. #502
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Итак, руководствуясь мудрыми наставлениями ДС-а и собственными познаниями в диетологии, сочинил замечательное, похудительное блюдо "буженина с картошкой" !
    Шаг 1. Свинина режется ломтиками,толщиной сантиметра по 3, шпигуется чесноком, натирается солью с перцем.

    Шаг 2. Молодая картошка режется на 2-3 части вдоль и закладывается в пакет для запекания на протвень. Посыпается солью и укропом. Включается для прогрева духовка на 200 градусов.



    Шаг 3. Свинина закладывается в рукав, поверх картошки.



    Шаг 4. Ставим протвинь в духовку (200 градусов) на полтора часа.

    Вы скажете "гы-гы, охуеть диетическое" ! Но я сбросил на этом 5 кг за 2 недели, предварительно сбросив 3 на кремлёвке.

    Так что, гы-гы ещё как диетическое ! Правда, если жрать по канонам дробного питания. По 250 г, раз в 2,5 часа.

    З.Ы. Вероятно куриная грудка вместо свинины дала бы более быстрый результат, но я на собственном тестостероне (и не собираюсь сворачивать пока), а более беспощадного его выработке врага чем курица с картошкой не существует.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 07.04.2016 в 00:32.

  4. 5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    deadok (07.04.2016), Spit-it_Out (07.04.2016), vladimirfo (07.04.2016), yakudza07 (07.04.2016), Д.С. (07.04.2016)

  5. #503
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    "буженина с картошкой"
    я должен это попробовать, обязательно.
    жрать хочу с утра. проснулся от голода в 8-30. я так даже на работе не встаю)))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  6. 4 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (07.04.2016), Простой (07.04.2016), yakudza07 (07.04.2016), Д.С. (07.04.2016)

  7. #504
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    236
    Цитата Сообщение от Artem Посмотреть сообщение
    проснулся от голода в 8-30. я так даже на работе не встаю)))
    Везёт же некоторым:-)
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  8. 3 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

    Простой (07.04.2016), Миклухо Маклаев (07.04.2016), Д.С. (07.04.2016)

  9. #505
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    78
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Вероятно куриная грудка вместо свинины дала бы более быстрый результат, но я на собственном тестостероне (и не собираюсь сворачивать пока), а более беспощадного его выработке врага чем курица с картошкой не существует.
    Дим, а что там с куриной грудкой и выработкой собственного тестестерона не так-то?
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев

  10. 2 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

    Spit-it_Out (07.04.2016), Д.С. (07.04.2016)

  11. #506
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Простой Посмотреть сообщение
    Дим, а что там с куриной грудкой и выработкой собственного тестестерона не так-то?
    Курица снижает выработку собственного тестостерона. А меню из курицы с картошкой рекомендуют давать своим мужьям женщинам, которые жалуются на излишнюю сексуальную активность первых.
    Объяснений физиологии процесса не помню, но это так.

    Поэтому когда некто "на куриных грудках" достиг каких-то результатов, то можно с точностью до 99% быть уверенным что там дары звёздного неба. 1% это уникальная генетика+очень грамотно выстроеная легальная фармоподдержка.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 07.04.2016 в 14:43.

  12. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Простой (07.04.2016), Миклухо Маклаев (07.04.2016), Д.С. (07.04.2016)

  13. #507
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    107
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Курица снижает выработку собственного тестостерона.

    Интересно бы где-нибудь про это что-нибудь почитать.
    А то, последние лет 5 я практически только курицу и ем. С тестостероном вроде всё ОК по результатам анализов...
    Но, может если б я её не ел, тогда б вообще каким-то тестостероновым монстром стал?

  14. 4 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    alabaychic (07.04.2016), Простой (07.04.2016), Spit-it_Out (07.04.2016), Д.С. (07.04.2016)

  15. #508
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    Интересно бы где-нибудь про это что-нибудь почитать.
    Ну есть, наверное, где-нибудь. Я от спортврачей и специалистов по фармоподдержке слышал неоднократно.

  16. 4 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Denis85 (07.04.2016), Простой (07.04.2016), Spit-it_Out (07.04.2016), Д.С. (07.04.2016)

  17. #509
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    158
    А сыра, сыра туда можно фигануть? В буженину с картохой. Шоб совсем диетическим стало.
    Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
    М. Цветаева

  18. 6 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    alabaychic (07.04.2016), deadok (07.04.2016), Простой (07.04.2016), Spit-it_Out (07.04.2016), vladimirfo (07.04.2016), Д.С. (07.04.2016)

  19. #510
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,127 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    А сыра, сыра туда можно фигануть? В буженину с картохой. Шоб совсем диетическим стало.
    Сыра, наверное, если с грудкой делать, то просто обязательно нужно .

  20. 4 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    alabaychic (07.04.2016), Простой (07.04.2016), Spit-it_Out (07.04.2016), yakudza07 (07.04.2016)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •