витамины и минералы.кто что употребляет и почему.

[Д.С.]

это весна, маугли (с)

Понимаю, что мультфильм для детей... Но "по правде" ... у него в этом кадре должна быть эрекция...

[yakudza07]

Но "по правде" ... у него в этом кадре должна быть эрекция...

[Пер Гюнт]

А вот юзеры разницу чувствуют. И что-то их, чувствующих, много . У меня были отзывы и не через интернет, что панангин лучше. В том смысле, что человек "чувствует сердце" (лучше формулировку не придумал...) и прием аспаркама незаметен, а панангин помогает, и чувствуется улучшение, и оно наступает быстро.

Я разницы не замечал. И объяснение может быть такое: человеку, купившему панангин, приятнее думать, что он не зря переплатил. Я, вообще, не понимаю, как можно "чувствовать" соли калия и магния.

[punchplus]

Controlled Labs Orange Triad. Расскажу свой опыт. Я обычный физкультурник со здоровым организмом. Пару лет назад решил, что раз регулярно тренируюсь надо пить витамины и желательно конечно же спортивные. Почитав интернет выбрал для себя Orange Triad.
Пил по одной (редко две) капсулы в день.

Объективный критерий - исчезли заусенцы когда пьешь, появляются когда не пьешь.
Субъективный критерий - бодряк. Одно время пил Daily One Caps - такого бодряка не было.

Чувствовал себя всегда отлично, ни на что не жаловался. Из добавок я не принимал ничего больше.
То есть только обычная разнообразная хорошая еда. Вобщем эксперимент чистый.

И тут мне понадобилось сдать кровь на кучу анализов.
В числе прочих результатов оказалось

АлАТ 61 (при норме меньше 41)
АсАТ 42 (при норме меньше 37)

Терапевт глядя на такие результаты сразу спросила "Вы пьете что-то?".

Витамины пить я прекратил и пересдал анализы через 10 дней.
Вот результаты:

АлАТ 43.3 (при норме меньше 41)
АсАТ 33.5 (при норме меньше 37)

Витамины пить перестал, да и лето пришло.

Скрытый текст:

orangesf.jpg

[winner]

АлАТ 61 (при норме меньше 41)
АсАТ 42 (при норме меньше 37)

А что это такое и чем чревато превышение нормы?

[Д.С.]

Это печеночные ферменты - аланинаминотрансфераза и аспартатаминотрансфераза (часто пишут просто АЛТ и АСТ). Их превышение (и еще, по-моему, нужно значение щелочной фосфатазы, но обычно ограничиваются этими двумя) говорит от том, что печени хреново и она не справляется с детоксикацией того, что вы пихаете в организм.

Эти ферменты есть и в других органах. Но их повышение в крови чаще всего связывает именно с недомоганием печени. Но бывают, всё же варианты.

[Д.С.]

АСТ, например, повышается при инфаркте.

Повышение АСТ, превышающее повышение АЛТ, характерно для повреждения сердечной мышцы; если же показатель АЛТ выше, чем АСТ, то это, как правило, свидетельствует о разрушении клеток печени.

При большинстве заболеваний печени активность АЛТ выше активности АСТ, так что соотношение АСТ/АЛТ будет низким. Однако существует несколько исключений: алкогольный гепатит, цирроз и повреждение мышц.
Важные замечания
Внутримышечные инъекции, а также интенсивная физическая нагрузка могут повышать активность АЛТ в организме.
У некоторых пациентов повреждение печени и, как следствие, увеличение активности АЛТ может быть вызвано приемом БАД. Поэтому необходимо информировать лечащего врача не только обо всех принимаемых лекарствах, но и о пищевых добавках. Кроме того, частое употребление фастфуда способно приводить к незначительному повышению активности АЛТ посредством повреждения печени; в случае нормализации питания активность АЛТ возвращается к норме.

[winner]

Это печеночные ферменты - аланинаминотрансфераза и аспартатаминотрансфераза (часто пишут просто АЛТ и АСТ). Их превышение (и еще, по-моему, нужно значение щелочной фосфатазы, но обычно ограничиваются этими двумя) говорит от том, что печени хреново и она не справляется с детоксикацией того, что вы пихаете в организм.

Эти ферменты есть и в других органах. Но их повышение в крови чаще всего связывает именно с недомоганием печени. Но бывают, всё же варианты.

Выходит, витамины вредят печени. Или их большие дозы? Или какие-то балластные вещества, содержащиеся в табах\капсулах?

[Д.С.]

Выходит, витамины вредят печени. Или их большие дозы? Или какие-то балластные вещества, содержащиеся в табах\капсулах?

Можно, конечно, посмотреть состав... Да, причин много может быть.

[Д.С.]

Хм... посмотрел состав Controlled Labs Orange Triad.
Не вижу криминала.
Может кто ещё посмотрит и чего увидит? Controlled Labs Orange Triad at Bodybuilding.com: Best Prices for Orange Triad

winner, принимал в рекомендованной дозе?