Хроники "штабной крысы" 2.0

[Artakon]

Отрабатывал взятие на грудь:

Я тоже иногда отрабатываю, но получается пока только в граммах

[zentner]

10 минут на подтягивания

Ну это нормально. Гиревики по 10 минут толкают ДВЕ гири по 32 кг, а потом 10 минут делают рывок с гирей 32 кг. Это нормально

[Denis85]

Razvedos, А Вы так и продолжаете питаться гречкой с яйцами, или, может быть, надоело?

[Razvedos]

Denis85,я продолжу так питаться когда вернусь домой) ТУТ пока все несколько иначе)
А вообще я в еде не привередлив.Один день в неделю "чит-мила" меня вполне удовлетворяет.
С уважением. Александр.

[Простой]

Александр, добрый день! Слежу за Вашей темой еще "с того" форума. Не могли бы Вы поподробней описать Ваше видение употребления спортпита (что, когда, для чего, на что влияет и т.п.). Я помню, что в прошлой теме Вы об этом писали, но было это довольно обобщенно. Хотелось бы поподробней обсудить эту тему, если Вы не против.

PS. Это я писал Вам в ЛС на прошлой неделе на ресурсе, где Вы ведете тему про экипу. Нашел-таки Вас.

[dzwalker]

Наш товарищ Razvedos вернулся из коммандировки и наслаждается родными пенатами.
В отличие от меня и других, кого командировка расслабляет, Александра командировка укрепила!!! Это, кстати, такой комментарий сделал Starik на стене у Razvedosa.
Некоторые видео и фотки для тех, кто говорит, что тренится негде и не чем)))
https://vk.com/id160001543?z=video16...d2ed9f862b4662
https://vk.com/id160001543?z=video16...cfa5b8738e2814
https://vk.com/id160001543?z=video16...f54f2ece10b63a

[dzwalker]

[Простой]

Александр, Поздравляю с Днем Рождения! Здоровья, всех благ, достижения новых спортивных вершин.

[starik45]

С днюхой Саша, жаль что ты бросил тему...интересно было тебя читать

[Дед Иван]

на видео "спортзал" вроде моего))