Страница 2 из 6 ПерваяПервая 123456 ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 53

Тема: кувалда

  1. #11
    Аватар для vrnkudo
    Регистрация
    07.05.2010
    Адрес
    Воронеж
    Сообщений
    1,007
    Поблагодарил(а)
    2,122
    Поблагодарили 1,459 раз(а)
    Вес репутации
    29
    Не думаю, что приравнивать кроссфит к подметанию ломом плаца правильно. Это абсолютно разные вещи. Скорее нужно сравнить с круговыми тренировками, которые использовали борцы и боксеры еще в ссср (и не только в ссср и не только единоборцы).

    По кувалде: техника нанесения ударов может выступать как ОФП, и в этом случае кидайте как хотите. Или как СФП - тогда придется придерживаться правил отработки техники боя. В том числе кидать кувалду используя широкие хваты. Так например бедро в классической борьбе не делается с узким хватом, это невозможно, и подворачиваться на кувалде надо на широком соответственно... А вот для раскручивания плеча, спины (боковые удары, добивания) действительно подойдет узкий хват и небольшой (относительно конкретного человека) вес кувалды... Для кого то 16 кг это немного, другим и 5 будет достаточно...

  2. #12
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,199
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,305 раз(а)
    Вес репутации
    10
    нужно сравнить с круговыми тренировками, которые использовали борцы и боксеры еще в ссср (и не только в ссср и не только единоборцы).
    Круговая тренировка строится под конкретного спортсмена или группу. С учётом конкретно стоящих задач. С контролем состояния во время выполнения.
    Не нужно сравнивать методику с хаотичным нагромождением неких "трудных схваток Сен Пьера" и "прыжковых подтягиваний" не имеющим ни систематизации ни методики применения под конкретные задачи.
    кидайте как хотите
    Собственно, это скорее я Вам должен адресовать. Ибо, в обшем-то, отвечал на вопрос Сергея и мне действительно абсолютно безразлично что делаете и думаете Вы.
    Так что удачи в отработке броска через бедро с кувалдой Вам...
    Последний раз редактировалось alabaychic; 20.07.2014 в 03:12.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  3. #13
    Аватар для vrnkudo
    Регистрация
    07.05.2010
    Адрес
    Воронеж
    Сообщений
    1,007
    Поблагодарил(а)
    2,122
    Поблагодарили 1,459 раз(а)
    Вес репутации
    29
    Ибо, в обшем-то, отвечал на вопрос Сергея и мне действительно абсолютно безразлично что делаете и думаете Вы.
    Да как скажете. В общем то и я пишу совсем не для Вас, а для всех читающих форум, ну и для себя конечно.
    Способ который показывает Дима, это единственный способ, который позволяет работать молотом любого веса. И, что немаловажно, без травм.
    При весе кувалды 16 кг и длине ручки до пояса этот способ травмоопасный, не рекомендую. Так как не позволяет контролировать траекторию движения молота. Мне удалось такой техникой нанести всего три удара с контролем полета, затем молот ушел в сторону. С техникой как у Шлеменко - 5 мин и я бы мог бить еще...

  4. #14
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,199
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,305 раз(а)
    Вес репутации
    10
    При весе кувалды 16 кг и длине ручки до пояса этот способ травмоопасный, не рекомендую. Так как не позволяет контролировать траекторию движения молота. Мне удалось такой техникой нанести всего три удара с контролем полета, затем молот ушел в сторону.
    Этим способом сотни лет люди по всему миру строят железные дороги, вбивая им костыли в шпалы путём попадания по ним.
    Наличие лично у Вас эсклюзивного таланта промахиваться им мимо покрышки от грузовика никак не может служить показателем его травмоопасности.
    я пишу
    Пишите больше ! У Вас весело получается
    Последний раз редактировалось alabaychic; 24.07.2014 в 02:48.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  5. #15
    Аватар для vrnkudo
    Регистрация
    07.05.2010
    Адрес
    Воронеж
    Сообщений
    1,007
    Поблагодарил(а)
    2,122
    Поблагодарили 1,459 раз(а)
    Вес репутации
    29
    Насчет промахивания я точно ничего не писал. Я говорил о траектории движения кувалды после отскока до выхода в положение рывка (так вот эта траектория при узком хвате тяжело контролируется). А вот еще несколько примеров работы с легким молотом, как у Вас:





    Последний раз редактировалось vrnkudo; 26.07.2014 в 11:15.

  6. #16
    Аватар для vrnkudo
    Регистрация
    07.05.2010
    Адрес
    Воронеж
    Сообщений
    1,007
    Поблагодарил(а)
    2,122
    Поблагодарили 1,459 раз(а)
    Вес репутации
    29
    А здесь Александра (воспитанница моего ученика) 10 кг кувалдой работает:

    https://vk.com/id11807954?z=video118...2c472a7f09e265

  7. 1 пользователь сказал cпасибо vrnkudo за это полезное сообщение::

    бонс (22.10.2014)

  8. #17
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,199
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,305 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Я говорил о траектории движения кувалды после отскока до выхода в положение рывка
    Такого участка быть не должно.
    Если у Вас он есть, то Вам тяжело......Сочувствую.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 26.07.2014 в 14:49.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  9. #18
    Аватар для LDV4
    Регистрация
    15.05.2014
    Сообщений
    58
    Поблагодарил(а)
    196
    Поблагодарили 192 раз(а)
    Вес репутации
    12
    Способ который показывает Дима, это единственный способ, который позволяет работать молотом любого веса.
    Дим.

    Видео не открывается ((
    Можешь перезалить???

  10. #19
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,199
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,305 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Включил.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  11. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    LDV4 (25.09.2014)

  12. #20
    Аватар для goshka515
    Регистрация
    12.11.2012
    Сообщений
    694
    Поблагодарил(а)
    895
    Поблагодарили 2,233 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Цитата Сообщение от vrnkudo Посмотреть сообщение
    Или как СФП - тогда придется придерживаться правил отработки техники боя. В том числе кидать кувалду используя широкие хваты.
    не совсем понял что вы имеете ввиду, но на мой взгляд отрабатывать бросок через бедро таким способом довольно сомнительная идея, и это связано на мой взгляд в работе рук(тяге руками)

  13. 1 пользователь сказал cпасибо goshka515 за это полезное сообщение::

    alabaychic (25.09.2014)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •