http://www.youtube.com/watch?feature...=EXjP50SOwK4#!
Вид для печати
http://www.youtube.com/watch?v=uO8u_3Jmiqw
Гинастика натурал тоже тема!!!
http://www.youtube.com/watch?v=fO-cTKL52Rk
Еще немного мячика уже от меня, снималось все в 11 году, начало так сказать
http://www.youtube.com/watch?v=ISa8l4FGobc
goshka515, кстати отдельное спасибо за видос, использовал твою идею балансирования на мяче одна нога - колено, другая - стопа как подводящее упражнение для балансировки на двух ногах в приседе... получилось))))) Тока пока залезаю на мяч долго и приседать еще не научился (как BrazilianJiu когда-то показывал)
да не за что)мне контато константо нравится в этом плане+если будет время попробую работу с резиной на мяче
познавательно)
интересно попробовать.