Если занимаетесь "для себя", не ставя никаких масштабных целей - вполне можно обходиться и без АС, разуиный тренинг и правильное питание рулят :D Но если-таки вы уже успели наступить на грабли, именуемые "приемом АС", то отказ от них в дальнейшем - перспектива малореальная, да к тому угнетающая - прежде всего для психики. Как говорил классик: "Взял мяч - хуячь!" :D
Но поскольку речь идет о занятиях только "для себя", энтузиазм в приеме АС нужно сознательно притормаживать:
1. использовать "курсовую" модель приема АС, а не "постоянный цикл"
2. не грубить с дозировками. Любителю 500-750 мг/нед тестостерона достаточно с запасом
3. Ограничивать длительность приема оральных препаратов 6 - максимум 8 неделями непрерывно, а еще лучше обходиться вообще без них
4. Исключить из "рациона" все препараты с ощутимыми побочными эффектами - в первую очередь станозолол и тренболон. По остальным - в зависимости от индивидуальной реакции
5. "Чистки от АС" как таковые при соблюдении всех вышеперечисленных пунктов не особо нужны, но раз в год не помешает сделать "чистку" просто в рамках обычной профилактики для организма
6. Под ПКТ обычно понимается восстановление естественного уровня тестостерона. Такие мероприятия имеют смысл в том случае, если вы планируете в перспективе долгий отдых от АС. Если же пауза предполагается масштаба 1-2 месяцев, то никакие ПКТ не имеют смысл, вы будете просто расшатывать дугу ГГЯ, не получая с этого никаких положительных дивидендов
Чистка организма
Все зависит от степени "запущенности" организма, наличия каких-то индивидуальных "болячек", под которые общую схему нужно "подгонять"...
В общем виде все выглядит так:
Первые 10 дней
Гептрал по 1-2 флакона в день. В идеале - внутривенно, но можно и в/м
Энтеросгель - 3 раза в день по 2 ст ложки перед едой
Хоть их сейчас и хаят, но на этой фазе не помещают 1-2 процедуры плазмофереза и 2-3 гидроколонотерапии " с бифидобактериями"
Следующие 2 недели
Препарат лецитина ( обычно "Мослецитин" из "Лавки жизни")
Бифидобактерии
Мексидол
Тимур Кокаев, BASKET, AGA and 3 others like this Нравится
Ответить
Цитировать
Мнение о надролоне
1. Не стоит применять деку тем, кто склонен к полноте
2. Аналогично - тем кто имеет высокие от природы уровни прогестерона и пролактина
3. Не стоит применять нандролоны без параллельного употребления тестостерона
4. Да страховки от побочек желательно параллельно курсу деки применять достинекс
5. Несоревнующемуся атлету не стоит выходить за рамки 400-600 мг/нед
6. После 35 лет о нандролонах лучше забыть
Замена Тамоксифена
Фарестон. Препарат следующего поколения, лишенный побочек тамоксифена
Но если уж совсем по хорошему, то при высоких дозировках АС лучше применять препараты не группы антиэстрогенов, а ингибиторы ароматазы - аримидекс, летрозол и т.д.
Вечный курс
Немного пофилософствую
В моем понимании "вечный курс" оправдан только в двух случаях:
1. При наличии ОБОСНОВАННЫХ соревновательных амбиций и стремлении прогрессировать от сезона к сезону, а не становиться -дцатикратным чемпионом в категории до 75 кг
2. Когда после 40 лет не хочешь превращаться в "овоща", каковым природа делает твоих ровесников
Во всех остальных случаях "круглый год на АС с парой месяцев на чистку" вызывает у меня недоумение - ЗАЧЕМ??? Просто "хорошо выглядеть" непроблематично и с "курсовой методикой" приема АС - это для здоровья лучше, и по финансам не так бьет...
Не хотите много набирать и быть постоянно более-менее "в качестве" - используйте ТОЛЬКО короткие препараты. + само собой диета и аэробика. 8-10 недель курса и "ударные тренировки" + 6-8 недель паузы и "снижения оборотов" в тренинге
Гептрал на курсе
Алексей,как вы смотрите на одновременный прием АС и препаратов типа гептрал и эсенцеале форте?
Перед тем как принимать те или иные препараты ( не только АС) имеет смысл разобраться с их назначением и механизмом действия....
Эссенциале - гепатопротектор, обладающий мембраностимулирующим действием на клетки печени, т.е. при его приеме стенки клеток получают импульс к утолщению, что с одной стороны хорошо, т.к. идет регенерация этих клеток, но с другой - усугубляется застой желчи ( печеночный холестаз), который практически всегда присутствует при приеме АС. Резюмирую: одновременный прием АС и эссенциале крайне нежелателен...
Гептрал - дезинтоксикатор, выводит из печени токсины. Токсическим действием на печень могут обладать оральные стероиды (и инъекционный станазолол), поэтому чтобы не было ситуации "лебедя, рака и щуки", пытающихся тянуть повозку в разные стороны, нужно выбрать что-то одно - либо грузить печень токсинами
, либо чистить ее после них... Одновременный же прием инъекционных АС и гептрала - вполне допустим. Если на то есть действительная необходимость, все ж таки гептрал - препарат достаточно серьезный, это не "семечки" типа лив.52 B)
Акне
После курса обсыпало прыщами лицо и спину, поделитесь секретами избавления от этой побочки.
Тут есть нюансы B)
Если обсыпать начало еще на курсе - это как правило следствие ароматизации и надо:
а. уменьшить дозировки
б. почистить печень
Если же прыщи полезли после курса, т.е. как следствие скачка кортизола, тут я не знаю иного рецепта избавления кроме как сесть на новый курс АС.
Всевозможные гигиенические и косметические процедуры, солярий и даже "аутогемотерапия" практически бесполезны, если фурункулез имеет гормональную природу
Гр между курсами
Добрый день, Алексей Викторович. Скажите, как по вашему мнению, возможно ли использование Гормона Роста в перерывах между курсами с целью как можно больше удержать набраное? Спасибо.
В конце 90х бытовала такая схема - в промежутках между курсами АС ставить ГР и инс, но жизнь не стоит на месте
Атлеты давно уже уяснили для себя, что ГР и АС - снергисты и взаимоусиливают действие друг друга. Курс АС с подключением ГР куда как результативней чем курс просто АС, а вот ГР без АС - деньги на ветер...
"Удержать набранное" на АС без АС - затея, обреченная на провал априори. Минимизировать же потери можно только укоречением пауз между курсами, через 6-8 недель "сыпаться" начнет однозначно, какие бы "поддержки" ( кроме собственно АС) ни применялись...
Употребление Гонады
Добрый день, Алексей!
Как вы рекомендуете использовать гонадотропин (на каких "курсах" по продолжительности, в каких дозировках, какова оптимальная частота и продолжительность инъекций)? Т.к. в интернете теперь много "экспертов", с разными точками зрения по данному вопросу, обращаюсь к вам, чтобы расставить всё по местам в этом вопросе
Тест к деки, рекомендуется "ставить" в соотношении 2/1. Чтобы не было угнетения либидо. А тест к болденону, как вы рекомендуете "ставить"?
1. ХГГ применяется только НА курсе и только в том случае, когда в этом есть действительная необходимость... которая определяется исключительно субъективно - по значительному уменьшению размера тестикул
Если это уменьшение действительно присутствует, то обычно рекомендую 2 варианта на длинном курсе:
либо каждый третий месяц цикла по 500-1000 ед раз в 3 дня - 10 инъекций
либо каждую третью неделю разовая инъекция по 1500-2500 ед
На коротких курсах - по самочувствию
Применение инса
Здравствуйте Алексей,помогите разобраться.Инсулин считается хорошим анаболиком.Целесообразно ли его использовать вместе с тестостероном без анаболиков из ААС?(деки,болденона и т.д.)Сможет ли он заменить оных или имеет другой механизм действия и может служить лишь хорошим дополнением к правильно составленному курсу(андроген+анаболик)?
Спасибо вам за все ваши ответы,они всегда честны и информативны.
Не читайте перед сном д-ра Буланова - кошмары будут мучить
Чисто ИМХО - я не считаю инсулин хорошим самостоятельным анаболиком. Как дополнение к курсу АС и ГР - да, если же попробовать ставить инсулин соло - уверен, результаты вас не обрадуют ;)
Какие АС вы будете использовать в стэке с инсулином - это ваш личный выбор. Надо только четко понимать - его основное предназначение в спорте - это транспорт углеводов, восполнение запасов гликогена. Соответственно и ставить его нужно именно в тот момент, когда эти запасы минимальны. Во всех остальных вариантах его приема вместо мышц вы будете наращивать только "уши" на талии B)
Пкт на лайтовом курсе
Добрый день,Алексей Викторович. После 4 лет натурального тренинга решил провести курс приема ААС.
Знакомство с фармой планирую начать с 50 мг тестостерона пропионата через день, длительность - 5-6 недель.
Возможно ли использовать Фарестон для восстановления уровня эндогенного тестостерона после курса?
Рост 180 см,вес 80-82 кг.,относительно сухой.
Очень надеюсь на Ваш ответ.
Зачем? Все эти идеи с ПКТ имеют право на жизнь при действительно мощных курсах и предполагаемом длительном отдыхе после них. При терапевтических или близких к таковым дозировках без подобных манипуляций можно прекрасно обойтись
О клене
'Konstantin83', on 26 Jun 2013 - 01:59 AM, said:
Здравствуйте,Алексей Викторович!Вопрос следующего характера:На курсе(сушке) кленбутерола соло т.к. в этом еще новичок при низкоуглеводной диете+кардио и стандартные схемы тренировок сильно беспокоит ЧСС и вследствие чего бессонница,в глаза как будто "песок насыпали",потею как в сауне внезависимости от нагрузки,что посоветуете,чтобы снять эти побочные действия или может вообще лучше что-нибудь более комфортное для улучшения рузультата???Кленбутерол от Dinamic Development "Clenodyn",если это может помочь,то выше 120 мкг дозировку не поднимал.Заранее Спасибо Вам!!!
Кленбутерол - этот не тот препарат, который стоит использовать, если вы заботитесь о своем здоровье. Весь спектр побочек, что вы описали - он типичен для клена, и чисто по мне - от его приема лучше отказаться. После введения драковских мер в отношениии эфедрина, весь выбор эффективных жиросжигателей с минимальными побочками теперь сводится к одному только сибутрамину. 15 мг с утра неделек на 8.
анализы
Добрый день, Алексей!
Планирую через пару недель сделать второй курс. Какие анализы нужно сдать на гормоны? Так чтобы самое основное.Спасибо.
Тестостерон свободный и общий
Эстрадиол
Прогестерон
Пролактин
Т3
Т4
кортизол
Станазалол
А чем вреден станазолол? Влияет на печень?
1. Долбит по печени - причем и в инъекционной форме
2. Ухудшает холестериновый профиль
3. Негативно влияет на связки
По мнению многих специалистов по теме АС: станазолол - наиболее "проблемный" из стероидов
Artem нравится это Нравится
Ответить
Цитировать
Для начала
Алексей здравствуйте ! Подскажите плиз перво проходцу аас , что порекомендуете , уж хочет попробовать ! Я думаю оксандролон + болденон , либо примаболан , ? Как считаете !
А зачем сразу 2 препарата? Оксандролон 30-50 мг/день ЛИБО инъекции примаболана 100 мг раз в 3 дня - для "первого опыта" вполне достаточно... Да, результат не будет фантастическим, но в любом случае - на порядок больше чем при всевозможных экпериментах с самым "продвинутым" спортивным питанием
'Андрейка', on 26 Jul 2013 - 02:11 AM, said:
Здравствуйте Алексей! Какова, по вашему мнению, может быть альтернатива станазолола на сушке?
Сначала нужно определиться - о какой именно "сушке" идет речь? B) Если о соревновательной - нет, пока альтернативы не видно. Как подтверждение этому - десятки негативных отзывов о станазололе от профи и... "ежики плакали, плевались, но продолжали есть кактус"
Есть речь идет об атлете, который занимается "для себя" и не грезит "суперкондициями" - альтернатив вагон. Если есть лишние деньги, то оксандролон+прима ( или оралтуринабол+прима). Дешево и сердито можно отсохнуть на пропе соло. Упомянутый мастерон тоже годится - и соло, и в замесе с пропом... Основа сушки - это правильно подобранные рацион + режим тренинга +кардио, стероиды вторичны.
фарма для девушек
А я заранее могу ответить - предугадать так сказать :D
Для дам без глобальных рисков для здоровья и деторождения пригодны ТОЛЬКО ТРИ препарата: при наборе объемов примоболан-инжект (100 мг раз в 3-4 дня) и при сушке - оксандролон (20-30 мг в день) + ГР (лучше ансомон 4-8 ед/день). При грамотном тренинге и питании этого вполне достаточно для категории БФ ( "бикини" по мне так вообще незачем о "химии" даже думать
). "Эксперименты" с какими-либо другими АС для дам бесследно не пройдут - увы... Возможно есть еще какие-то безбоязненные вариации с пептидами, но тут я не силен...
еще раз о пкт
Алексей Викторович, если планируется долгий отдых от ААС, то как по Вашему ,и чем, лучше "восстанавливать дугу"? И через сколько по времени можно увеличивать нагрузку на тренировках? Занимаюсь троеборьем)).
Нашел тут на одном из сайтов свой ответ на аналогичный вопрос - тут сразу все: и "восстановление дуги", и "чистка"
ПОСЛЕ ОСНОВНОГО КУРСА ЕЩЕ ТРИ НЕДЕЛИ - ПРОП СОЛО. ЕСЛИ ТЕСТО СТАВИЛОСЬ БОЛЬШЕ 1000 МГ/НЕД
- ПРОП ПО 100 МГ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ЕСЛИ МЕНЬШЕ 1000 - ПРОП ПО 100 ЧЕРЕЗ
ДЕНЬ
+ СЮДА ЖЕ ГОНАДА ПО 1000 ЕД РАЗ В 3 ДНЯ. ВОЗМОЖНО ПОДОЙДЕТ И
ГОНАДОРЕЛИН, ТУТ УЖ ХЗ
+ НА ТРЕНЕ И ПОСЛЕ ТРЕНА ОБЯЗАТЕЛЬНО КУШАЕТСЯ ПРОВИРОН. ЕСЛИ НЕ ЕЛИ
НА ТРЕНЕ - НА ВРЕМЯ ПРОПА С ХГГ ПОДКЛЮЧИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО - 50-100
МГ/ДЕНЬ
ЧТО ВЫ ЕЛИ ИЗ АНТИАРОМАТАЗЫ ИЛИ АНТИЭСТРОГЕНОВ НА КУРСЕ? ТО ЖЕ
ПРОДОЛЖИТЬ НА ПРОПЕ+ХГГ, ИНАЧЕ МОЖЕТ ВЫЛЕЗТИ ГИНО
ЕСЛИ ЕСЛИ ДОСТИНЕКС - ЕГО ТОЖЕ ПАРУ НЕДЕЛЕК ПОСЛЕ ТРЕНА ДОКУШАТЬ НЕ
ПОМЕШАЕТ
ЗАКОНЧИЛИ ПРОП+ХГГ - СЛЕДУЮЩИЙ МЕСЯЦ КЛОМИД: 1 ДЕНЬ 300 МГ, 2 ДНЯ
ПО 200, 10 ДНЕЙ ПО 100 И ОСТАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ПО 50 МГ/ДЕНЬ
+ ТЕНТЕКС И СПЕМАН ИЗ АПТЕКИ
МНОГИЕ ТУТ ЕДЯТ ЕЩЕ И ТРИБУЛУС, НО ЭТО УЖЕ НА ЛЮБИТЕЛЯ
ЧАЙНУЮ ЛОЖКУ ЛЮБОГО ИЗ АДАПТОГЕНОВ С УТРА И МИЛДРОНАТ 6 КАПС В ДЕНЬ
- НО ЭТО ЧИСТО ДЛЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
"ЧИСТКУ" НАЧИНАЕТЕ ОДНОВРЕМЕННО С ПЕРЕХОДОМ НА КЛОМИД
ПЕРВЫЕ 10 ДНЕЙ:
ГЕПТРАЛ 1-2 ФЛАКОНА В ДЕНЬ В/М
ЭЕНТЕРОСГЕЛЬ - 3 РАЗА В ДЕНЬ ПО 2 СТОЛ ЛОЖКИ ПЕРЕД ЕДОЙ
МЕКСИДОЛ 6 ТАБ В ДЕНЬ ИЛИ 1 ИНЪЕКЦИЯ НА НОЧЬСЛЕДУЮЩИЕ 20 ДНЕЙ
ФОСФОЛИПИДЫ - МОЖНО ЭССЕНЦИАЛЕ, НО ЛУЧГЕ ОБЫЧНЫЙ ЛЕЦИТИН ИЗ "ЛАВОК
ЖИЗНИ"
БИФИДОБАКТЕРИИ - ЛУЧШЕ ВСЕГО БАД "НОРМОСПЕКТРУМ"
ПРО ПЛАЗМОФЕРЕЗ И ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЮ НЕ ПИШУ - ОТНОШЕНИЕ К НИМ
СЕЙЧАС НЕОДНОЗНАЧНОЕ
Дексаметазоне
Приветствую Алексей Викторович!!! Интересно ваше мнение о Дексаметазоне, если его все таки применять то лучше когда:непосредственно за три недели перед соревнованиями или в межсезонье тоже можно, при каких дозах ААС его следует подключать, с какой дозы начать,нужно ли с него плавно выходить,хотелось бы по подробнее о нем от вас узнать,заранее БЛАГОДАРЮ...
Дексаметазон - препарат гадкий. Прежде всего вследствие своих побочек типа подъема давления и непроходящей угревой сыпи в самых неподходящих местах, а так же - из-за того, что все набранное на нем уходит практически одновременно с его отменой. По этому в отличие от Бомбелы рекомендовать его культуристам у меня бы рука не поднялась. Только в ПЛ!!! ОДИН раз в год перед самым ответственным турниром. Начать за 3 недели. По 1-2 таб в день. После турнира можно потянуть агонию, плавно снижая - по 1 таб в день, по полтаб, по полтаб через день; а можно отменить сразу - "обвал" все равно неизбежен
Накладывается лучше всего на "курсы", где есть метан, остальные компоненты стэка непринципиальны
Про почки
Здравствуйте Алексей, много вы писали про поддержку здоровья на АС ,но ничего неупомянули о почках.
Помню вы советовали пролит и цистон на отдыхе.
Сейчас изменилось что-то?
Можно ли периодически использовать эти препараты паралельно АС?
Цистон либо канефрон - для профилактики вполне подойдут... Если же есть какие-то реально серьезные проблемы с этим органом - надо сдаваться врачам-специалистам
Эх, господа, какие жуткие стереотипы засели в вашем мозгу
Разубедить - все равно не смогу, но так - чисто информативно:
Стероиды не работают избирательно на силу, массу или рельеф. Их, скажем так, интегральная функция в ББ - восстановление после тяжелых тренировок (и как следствие этого - при поступлении адекватного количества "строительного материала увеличение мышечной массы), соответственно основа всего - это правильные тренинг-питание-восстановление, стероиды - лишь катализатор процесса. Исходя из этого - все перечисленные качества можно развивать на любых АС... Хорошо кушающий и правильно тренирующийся атлет на одном только метане в состоянии нарастить куда как больше мышечной массы чем заполонившие последние годы Сеть малолетние дебилы с их "суперстэками АС", но не пойми как тренирующиеся и питающиеся - примеров тому несть числа...
Удержание результатов
Здравствуйте,Алексей Викторович!Хотелось бы узнать от Вас о таком факторе как набор и удержание/сохранение силы после отмены AAC???Существуют ли схемы применения AAC временными курсами,при которых возможно увеличение чистых силовых показателей или после отмены это носит временный эффект???
Спасибо Вам за ответ!!!
Я наверное вас сильно разочарую, но давно озвучена аксиома - объемы мышц и силовые показатели, набранные при уровне тестостерона в сотни раз выше естественного, полностью уходят при возвращении этого уровня к естественному
Возможны варианты курсов, при которых набранное сохранится дольше, но... как правило при таких курсах используются "мягкие" препараты и невысокие дозировки, поэтому отдача от них не особо высока, да и набранное ВСЕ равно уйдет, пускай и через чуть более длительный промежуток времени.... Увы, выше задницы не прыгнуть B)
О детях
'Strongban', on 16 Sept 2013 - 12:13 AM, said:
Здравствуйте уважаемый Алексей Викторович. Мне 25 лет. Меня интересует неколько вопросов о длительных курсах, например по 8-10 месяцев, с отдыхом 2-3 месяца. Дело в том что пока детей нет, но в будущем планирую.
1. Скажите пожалуйста, чем могут быть череваты такие курсы для будущего потомства.
2. На что обращать внимание и какие анализы нужно контролировать при таких схемах.
3. Достаточно ли обычно 2-3 месяца для неполного востановления уровня тестостерона.
Извените если завалил вопросами, просто тема для меня крайне важная, а хорошей консультации мне получить неоткуда больше.
1. Прежде всего - непоявлением этого потомства на свет - увы, тут рулетка. Пронесет - не пронесет. Большинство проносит и благополучно зачинают, но есть и те, кто сумел продолжить род только посредством ЭКО... сами детишки, как правило, рождаются безо всяких патологий, разве что более крепкие и опережающие по развитию сверстников
2. Анализы - прежде всего спермограмма. В норме на курсе АС - снижение общего количества сперматозоидов, подвижных в том числе. Но если эта цифра приближается к 0 - надо бить тревогу и принимать меры
Из регулярных анализов по этой тематике стоит так же обратить внимание на уровни ЛГ и ФСГ
3. Все индивидуально. Кому-то хватает 2 месяцев, кому-то полгода... Замечу, что восстановиться должен не только уровень тестостерона, но и количество подвижных сперматозоидов. Если это количество ниже некоего порогового значения ( цифру не помню точно) - зачатие невозможно при сколь угодно высоком естественном уровне тестостерона
Резюмирую - я ни в коем случае не пугаю, просто даю информацию к размышлению.Чисто ИМХО: если вы планируете обзавестись потомством, то лучше сначала решить этот вопрос, а уж потом плотно садиться на АС. Стероиды - штука увлекательная, войдя в раж, остановиться потом очень тяжело, и можно проскочить "точку невозврата", когда помочь уже будет нечем. Хотя... у меня двое, сейчас подумываю о третьем B)
LinkBack URL
About LinkBacks
Ответить с цитированием
Сообщение от Dudin Oleg
Социальные закладки